الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 03:52:27 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 03:52:27 آخر تحديث
طبيبة تغذية توجه نصيحة مهمة للمواطنين
الأطعمة الصحية
القاهرة - مصر اليوم
قالت الدكتورة ضحى عبده، رئيس قسم التغذية بالمركز القومى للبحوث، إن وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية، موضحة " الإفطار هو البنزين". وأضافت خلال مداخلة هاتفية ببرنامج " 8 الصبح" المذاع على قناة " ى إم سى" تقديم الإعلامية هبة ماهر، أن المواطن يظل طوال الليل بدون طعام فى وجبة الإفطار هى من تغذي الجسم. ولفتت إلى أن المواطنين عليهم تناول العيش الذى به ردة، وذلك لاحتوائه على الألياف، وعدم تناول عيش الفينو.
وأشارت إلى أن العصائر غير محببة فى وجبة الأفطار، ولكن على المواطن تناول الخضروات و الفاكهة. وأوضحت أن أطباء الأغذية يختلفون فى تناول الفاكهة فى الصباح، ولكن من الممكن أن يتم تناولها خلال الظهيرة، وأثناء التواجد فى العمل. وطالبت من جميع المواطنين بتناول كوب ماء لحظة الاستيقاظ من النوم، مؤكدة أن كوب الماء يغسل الجسم.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
نوع مهمل من التوابل يحارب السعال والكوليسترول
دراسة تزعم أن تناول مزيج "االبرتقال والزيتون" يُقدم فائدة صحية كبيرة
- السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:08 2024 اليابان تسجل أول ارتفاع في متوسط إصابات كورونا الأسبوعية منذ ثلاثة أشهر
- الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 08:30 2024 بكتيريا السالمونيلا الضارة تخفي مفتاحا لعلاج سرطان الأمعاء
- السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:34 2024 الكوليرا قد تكون سبب الوفيات الغامضة في مدينة سودانية محاصرة
GMT 03:08 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
اليابان تسجل أول ارتفاع في متوسط إصابات كورونا الأسبوعية منذ ثلاثة أشهر
GMT 08:32 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية
GMT 08:30 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
بكتيريا السالمونيلا الضارة تخفي مفتاحا لعلاج سرطان الأمعاء
GMT 08:22 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم
GMT 03:34 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الكوليرا قد تكون سبب الوفيات الغامضة في مدينة سودانية محاصرة
الحكومة المصرية تمنح أموالاً "كاش" لملايين المواطنين
القاهرة ـ مصر اليوم
تستعد الحكومة المصرية لاتخاذ خطوة مهمة بتحويل الدعم المقدم للسلع التموينية إلى أموال نقدية مباشرة.هذا القرار، المتوقع أن يبدأ تطبيقه تدريجيًا في يوليو 2025 مع بداية العام المالي الجديد، يأتي في إطار نتائج الحوار ال...المزيدحسين فهمي يكشف تفاصيل تحضيره لمهرجان القاهرة السينمائي في ظل فقدان شقيقه
القاهرة - سعيد الفرماوي
كشف الفنان حسين فهمي عن تفاصيل الاستعداد للدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، التي تزامنت مع رحيل أخيه الفنان مصطفى فهمي.وقال: «لم أشعر أن الحمل ثقيل، بل بالعكس، كان ينبع من قلبي بكل سعادة وحب. ر...المزيد"تيك توك" يمنع استخدام فلاتر الجمال للمراهقين بسبب مخاوف تتعلق بالصحة العقلية
واشنطن ـ مصر اليوم
تضع شركة تيك توك قيودًا عمرية على بعض مرشحات الجمال "الفلاتر" الخاصة بها خوفا من تأثيرها على الصحة العقلية لمستخدميها المراهقين ، وتشمل بعض التغييرات التي سيتم طرحها "في الأسابيع المقبلة" منع الأشخاص الذ...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ مصر اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 17:41 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
أسلوب نقش الفهد الجريء يعود بقوة لعالم الموضة
GMT 11:21 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
هولندا تعدل عن موقفها من إعتقال ناتنياهو وهناك تصورات ضمن واجباتها نحو المحكمة الجنائية الدولية
GMT 02:00 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
تحذير من عقار لعلاج الربو يؤثر على الدماغ
GMT 17:46 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
منة شلبي تواصل النجاح على المسرح بعد السينما
GMT 00:55 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
وفد من حماس برئاسة خليل الحية في القاهرة لبحث مقترحات وقف إطلاق النار وتبادل الأسرى
GMT 09:14 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الدلو" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 09:09 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "القوس" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 09:01 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الميزان" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 08:49 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الأسد" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 09:16 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الحوت" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 08:44 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الجوزاء" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 09:16 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
التغذية السليمة سر الحفاظ على صحة العين والوقاية من مشاكل الرؤية
GMT 09:13 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الجدي" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 04:49 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
"الأرصاد المصرية " تعلن عن درجات الحرارة المتوقعة الأربعاء
GMT 03:57 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
توماس توخيل يتوج بـ11 لقبًا قبل بداية مشواره مع منتخب إنجلترا
GMT 12:10 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
صدام جديد بين مانشستر يونايتد وليفربول في كأس الاتحاد
GMT 12:38 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
تفاصيل القبض على والد طفلة التعرية في الدقهلية
GMT 07:05 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
تعرف على أبرز 5 أسباب للشعور بالتعب طوال الوقت
GMT 17:02 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
الزمالك يتحدى الطلائع في لقاء الثأر والبحث عن الانتصار الثالث
GMT 19:09 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر
توماس توخيل على رادار تشيلسي الإنجليزي بعد رحيله من سان جيرمان
GMT 04:58 2020 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر
"الصحة المصرية" تكشف موعد ذروة إصابات الموجة الثانية لوباء كورونا
GMT 16:55 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
نادي أسوان ينعي المستشار أحمد البكري رئيس الزمالك بعد وفاته متأثرًا بكورونا
GMT 21:37 2020 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر
روما يكتسح بولونيا بخماسية في ليلة وصول دجيكو لثالث هدافي الذئاب تاريخيًا
GMT 23:18 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
مصر تؤكد عدم المغامرة بأى لقاح لـ"كورونا" قبل إثبات فاعليته
GMT 01:31 2020 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تزعم الكشف عن تأثير "كوفيد-19" الحاد المحتمل على الذكور مقارنة بالإناث
GMT 18:17 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
بسنت شوقي تكشف تفاصيل زواجها من محمد فراج
GMT 21:01 2020 الخميس ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
اغتصاب جماعي لطفلة هندية وسرقت رئتَيْها لاستخدامها في السحر لإنجاب ذكور
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك