c 7 رسائل مهمة من "الصحة العالمية" للمصريين في عيد الفطر - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 18:58:03 آخر تحديث
  مصر اليوم -

7 رسائل مهمة من "الصحة العالمية" للمصريين في عيد الفطر

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 7 رسائل مهمة من الصحة العالمية للمصريين في عيد الفطر

منظمة الصحة العالمية
واشنطن-مصر اليوم

وجه الدكتور جون جابور ممثل منظمة الصحة العالمية في مصر، رسائل مهمة للمصريين بمناسبة الأعياد، ومنها عيد الفطر المبارك.
وقدّم "جابور" خلال مقطع فيديو نشرته المنظمة عبر صفحتها على "فيسبوك"، مجموعة من الرسائل للوقاية من فيروس كورونا "كوفيد 19"، والتي نذكرها لكم وفق الفيديو، وما ذكرته المنظمة عبر موقعها الإلكتروني، وجاءت كالتالي:
- يجب على جميع الأشخاص تحمل المسؤولية للحد من انتشار الفيروس، واتابع الإجراءات الوقائية، مثل الحفاظ على التباعد الاجتماعي وارتداء الكمامة وغسل اليدين باستمرار لمدة 20 ثانية.
- تجنب التجمعات والازدحام حتى على مستوى العائلة، لأن الفيروس ينتشر في مسافة تقل متر حالة إصابة شخص بكورونا.
- استبدال التجمعات العائلية بوسائل التواصل الاجتماعي؛ حفاظًا على منع انتشار العدوى.
- الابتعاد كل البعد عن التدخين، خصوصا الشيشة، إذ ذكرت المنظمة مسبقا عبر حسابها على "تويتر" أن ذلك ليس فقط لكون الشيشة ناقلًا قويًا للوباء، بل ولأن التبغ يؤثر سلبا على المناعة وصحة الجسم بصورة عامة، ما يجعل الشخص أكثر ضعفا في وجه الفيروس.
- ممارسة تمارين النشاط البدني، وذكرت المنظمة عبر موقعها، أنه خلال فاشية كوفيد-19، حيث العديد منا مقيّد الحركة، من المهم أن يظل جميع الناس بجميع فئات أعمارهم وقدراتهم نشطين قدر الإمكان. فأخذ فترة استراحة للوقوف والقيام، ولو لمدة 3 إلى 5 دقائق من النشاط البدني، مثل المشي أو تمارين التمدد، ستساعد على استرخاء العضلات المجهدة، وتخفيف التوتر العقلي وتحسين نشاط الدورة الدموية وتنشيط العضلات. ويمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم أيضًا على إضفاء شيء من الروتين على الأيام وأن يكون وسيلة للبقاء على اتصال مع الأهل والأصدقاء.
- الاعتماد على نظام غذائي صحي سليم، وذلك لأن ما نأكله ونشربه يمكن أن يؤثر على قدرة أجسامنا على مكافحة حالات العدوى وتقوية المناعة، وعلى احتمالات تعرضنا لمشاكل صحية، وهناك بعض النصائح الغذائية الشائعة عبر الثقافات والتي تساعدنا على التمتّع بحياة صحية وعمر مديد، وهي تناوُل أطعمة متنوعة، وتقليص كمية الملح، وتقليل استعمال أنواع معينة من الدهون والزيوت، والحد من مدخول السكر.
- تناول الفسيخ أو الرنجة من مصادر سلمية وموثوقة، خصوصًا أن بعض المصريين يفضلون تناول هذه الوجبة أول أيام العيد، وذلك لأن تناوله من مصادر غير موثوقة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية تستلزم نقل المصاب بها إلى المستشفى، في ظل ضغط انتشار فيروس كورونا على القطاع الصحي في مصر.

قد يهمك أيضًا:

تعرف على إجراءات منظمة الصحة العالمية للتعامل مع فيروس كورونا المستجد

"الصحة العالمية" تنفي رصد طفرات تزيد نسبة فتك فيروس "كورونا"

   
egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 رسائل مهمة من الصحة العالمية للمصريين في عيد الفطر 7 رسائل مهمة من الصحة العالمية للمصريين في عيد الفطر



GMT 08:32 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية

GMT 08:22 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم

GMT 10:28 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

48 وفاة و8 آلاف إصابة بالكوليرا في محافظة يمنية منذ مطلع 2024

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:22 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
  مصر اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 09:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
  مصر اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 10:54 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
  مصر اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
  مصر اليوم - نيسان تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان نيسمو الـ25

GMT 07:44 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

البنك المركزي المصري يعلن تراجع معدل التضخم السنوي

GMT 22:26 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

مبيعات Xbox One X تتجاوز 80 ألف فى أول أسبوع

GMT 14:26 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر

أبطال " السبع بنات " ينتهون من تصوير أدوارهم في المسلسل

GMT 18:22 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن "هوندا سبورت فيجن GT" الجديدة بتصميم مثير

GMT 05:34 2016 الثلاثاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

إيفانكا ترامب تحتفل بعيد الميلاد في هاواي

GMT 09:27 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

أهم صيحات فساتين السهرة المثالية

GMT 10:34 2023 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير

الأردن يسلم اليونسكو ملف إدراج أم الجمال إلى قائمة التراث

GMT 04:47 2021 السبت ,02 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان محمد فؤاد يطرح فيديو كليب «سلام»
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon