وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

7 رسائل مهمة من "الصحة العالمية" للمصريين في عيد الفطر

الإثنين ,25 أيار / مايو2020 ، 09:40 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 7 رسائل مهمة من الصحة العالمية للمصريين في عيد الفطر

منظمة الصحة العالمية

واشنطن-مصر اليوم

وجه الدكتور جون جابور ممثل منظمة الصحة العالمية في مصر، رسائل مهمة للمصريين بمناسبة الأعياد، ومنها عيد الفطر المبارك.
وقدّم "جابور" خلال مقطع فيديو نشرته المنظمة عبر صفحتها على "فيسبوك"، مجموعة من الرسائل للوقاية من فيروس كورونا "كوفيد 19"، والتي نذكرها لكم وفق الفيديو، وما ذكرته المنظمة عبر موقعها الإلكتروني، وجاءت كالتالي:
- يجب على جميع الأشخاص تحمل المسؤولية للحد من انتشار الفيروس، واتابع الإجراءات الوقائية، مثل الحفاظ على التباعد الاجتماعي وارتداء الكمامة وغسل اليدين باستمرار لمدة 20 ثانية.
- تجنب التجمعات والازدحام حتى على مستوى العائلة، لأن الفيروس ينتشر في مسافة تقل متر حالة إصابة شخص بكورونا.
- استبدال التجمعات العائلية بوسائل التواصل الاجتماعي؛ حفاظًا على منع انتشار العدوى.
- الابتعاد كل البعد عن التدخين، خصوصا الشيشة، إذ ذكرت المنظمة مسبقا عبر حسابها على "تويتر" أن ذلك ليس فقط لكون الشيشة ناقلًا قويًا للوباء، بل ولأن التبغ يؤثر سلبا على المناعة وصحة الجسم بصورة عامة، ما يجعل الشخص أكثر ضعفا في وجه الفيروس.
- ممارسة تمارين النشاط البدني، وذكرت المنظمة عبر موقعها، أنه خلال فاشية كوفيد-19، حيث العديد منا مقيّد الحركة، من المهم أن يظل جميع الناس بجميع فئات أعمارهم وقدراتهم نشطين قدر الإمكان. فأخذ فترة استراحة للوقوف والقيام، ولو لمدة 3 إلى 5 دقائق من النشاط البدني، مثل المشي أو تمارين التمدد، ستساعد على استرخاء العضلات المجهدة، وتخفيف التوتر العقلي وتحسين نشاط الدورة الدموية وتنشيط العضلات. ويمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم أيضًا على إضفاء شيء من الروتين على الأيام وأن يكون وسيلة للبقاء على اتصال مع الأهل والأصدقاء.
- الاعتماد على نظام غذائي صحي سليم، وذلك لأن ما نأكله ونشربه يمكن أن يؤثر على قدرة أجسامنا على مكافحة حالات العدوى وتقوية المناعة، وعلى احتمالات تعرضنا لمشاكل صحية، وهناك بعض النصائح الغذائية الشائعة عبر الثقافات والتي تساعدنا على التمتّع بحياة صحية وعمر مديد، وهي تناوُل أطعمة متنوعة، وتقليص كمية الملح، وتقليل استعمال أنواع معينة من الدهون والزيوت، والحد من مدخول السكر.
- تناول الفسيخ أو الرنجة من مصادر سلمية وموثوقة، خصوصًا أن بعض المصريين يفضلون تناول هذه الوجبة أول أيام العيد، وذلك لأن تناوله من مصادر غير موثوقة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية تستلزم نقل المصاب بها إلى المستشفى، في ظل ضغط انتشار فيروس كورونا على القطاع الصحي في مصر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7 رسائل مهمة من "الصحة العالمية" للمصريين في عيد الفطر

منظمة الصحة العالمية

واشنطن-مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم