الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 15:33:56 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 15:33:56 آخر تحديث
5 فيتامينات ومعادن مهمة لتقوية المناعة في فصل الشتاء
بعض الفيتامينات لتقوية المناعة
القاهرة ـ مصر اليوم
يحتاج الجسم للفيتامينات والمعادن لتقوية المناعة والتدفئة في فصل الشتاء وهناك بعض الفيتامينات والمعادن التي ينصح بتناولها بشكل يومي في فصل الشتاء.وفي هذا الصدد نقدم أبرز 5 فيتامينات مهمة لصحتك في فصل الشتاء، ومن أبرز تلك الفيتامينات فيتامين سي، وفيتامين أ، وفيتامين ب، والأوميجا ٣، وفيتامين د،ومن أبرز المعادن التي ينصح بتناولها في فصل الشتاء لتقوية المناعة معدن الحديد والزنك والمغنسيوم والكالسيوم، والنحاس، وجميع تلك الفيتامينات والمعادن تحمي من الإصابة بكثير من الفيروسات، بالإضافة إلى أنها يحمي من الإصابة بالأنفلونزا والحمى.ومن أبرز الأطعمة التي ينصح بتناولها في فصل الشتاء، مثل الجزر والسبانخ والبطيخ والبرتقال والجريب فروت والثوم، والبصل، والباذنجان، لأن تلك الأطعمة يوجد بها بعض الفيتامينات والمعادن.
قد يهمك أيضا:
- الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:57 2024 وفاة طفلين بعد استهداف إسرائيل محطة الأوكسجين في مستشفى
- الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر GMT 22:11 2024 فقدان الوزن لمرضى السكري يُقلل خطر الإصابة بمشاكل القلب
GMT 23:57 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة طفلين بعد استهداف إسرائيل محطة الأوكسجين في مستشفى
GMT 22:38 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
المعدل الطبيعي لتناول أكواب القهوة في اليوم الواحد
GMT 22:11 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
فقدان الوزن لمرضى السكري يُقلل خطر الإصابة بمشاكل القلب
GMT 22:01 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
استهلاك القهوة يوميًا لا يؤثر على حساسية الأنسولين
GMT 20:08 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد التمارين لمرضى ارتفاع ضغط الدم
مصر تشكل لجنة جديدة لإدارة ملف الدين وتضع شروطًا جديدة للاقتراض الخارجي
القاهرة ـ مصر اليوم
وافق مجلس الوزراء المصري، اليوم الأربعاء، على مشروع قرار رئيس مجلس الوزراء بإعادة تشكيل لجنة إدارة ملف الدين الخارجي وتنظيم الاقتراض الخارجي.ونص مشروع القرار على أن تكون اللجنة برئاسة رئيس مجلس الوزراء، وعضوية كل...المزيدالموت يغيب الفنان القدير مصطفى فهمي عن عمر 82 عامًا بعد جراحة في المخ
القاهرة - شيماء عصام
غيب الموت الفنان القدير مصطفى فهمي، صباح اليوم الأربعاء، عن عمر يناهز الـ 82 عاما، بعد صراع قصير مع مضاعفات جراحة في المخ خضع لها في شهر أغسطس الماضي. ولم يعلن الفنان حسين فهمي تفاصيل موعد ومكان تشييع جثمان شقيقه، ...المزيدإكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية
طهران ـ مصر اليوم
أوقفت منصة التواصل الاجتماعي "إكس" حسابا جديدا نيابة عن المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي الذي نشر رسائل بالعبرية. وتم تعليق الحساب، صباح اليوم الاثنين، مع ملاحظة تفيد بأن "إكس" توقف الحسابات التي تنتهك ق...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ مصر اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيد
GMT 07:44 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
GMT 08:09 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
سريلانكا وجهة سياحية جذّابة تجمع بين الطبيعة الخلابة وعبق التاريخ
GMT 03:08 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يوجه رسالة للبنانيين ومصادر تتحدث عن نواياه تجاه غزة
GMT 15:33 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
الناشطون العرب يتفاعلون مع كتاب "الحرب" لمحقق فضيحة "ووترغيت" عبر وسائل التواصل الاجتماعي
GMT 16:09 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الآثار المصري يؤكد التزام الدولة بالحفاظ على التراث الثقافي ويوضح الحقائق حول تماثيل أسود قصر النيل
GMT 08:16 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
GMT 03:46 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
النجمات يُحوِّلن القناع إلى إكسسوار أنيق يتناسب مع إطلالاتهنّ
GMT 12:58 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
مصر تحسم الجدل حول "صلاة التراويح" ومستقبل "العملات البلاستيكية"
GMT 22:48 2020 السبت ,18 إبريل / نيسان
أحمد موسى ينفعل على الهواء بسبب بيان وزارة الصحة حول "كورونا"
GMT 11:13 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان
"التموين" المصرية تعلن صرف 55% من مقررات شهر أبريل للبقالين ومنافذ الصرف حتى الآن
GMT 09:31 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
عزل منطقتين بعد ظهور حالات لـ"كورونا" في بني سويف في مصر
GMT 06:08 2020 السبت ,21 آذار/ مارس
طريقة المُدوّنات المحجبات لتنسيق الجاكيت البليزر لإطلالة مختلفة دائمًا
GMT 22:19 2020 الجمعة ,13 آذار/ مارس
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدينار البحريني الجمعة
GMT 00:21 2020 السبت ,07 آذار/ مارس
البريطانية باركر تحصد ذهبية بطولة العالم للدراجات
GMT 04:42 2020 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
بنيامين نتانياهو يفوز في الانتخابات الإسرائيلية على خصمه
GMT 08:38 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
تعرف على سعر الأخشاب في مصر اليوم الأربعاء
GMT 01:19 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
وليد أزارو يعود لتدريبات الأهلي مرتديا جبيرة
GMT 02:13 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
إيمان العاصي تؤكد أن دورها في مسلسل "بخط اليد" سيكون مفاجأة للجمهور
GMT 03:20 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
هدف محمد صلاح يثير أزمة داخل فريق "ريد بول سالزبورج"
GMT 12:26 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
منظومة إلكترونية مطورة تختار الحادث الأقل ضررًا عند اصطدام السيارات ذاتية القيادة
GMT 15:47 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
نجوى فؤاد تؤكد أن ساحة الرقص الشرقي أصبحت فارغة
GMT 22:33 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو
البورصة المصرية تخسر 6ر2 مليار جنيه وتراجع جماعي لمؤشراتها
GMT 09:06 2019 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
تعرف على أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الاثنين 24-6-2019
GMT 15:12 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
منصور يؤكد أن الفريق لديه 8 مباريات بأربع بطولات الفترة المقبلة
GMT 20:38 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
كندة علوش تقلد طريقة احتفال اللاعب المصري محمد صلاح
GMT 11:38 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
تشارليز ثيرون تتبنى طفلًا وتربيه كفتاة منذ عمر الـ3 سنوات
GMT 04:48 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
أحمد الشريف يُؤكد أنَّ التعديلات المقترحة على الدستور ضرورة سياسية
GMT 18:26 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
مدرب تشيلسي يؤكد أن أسلوب لعب درينكووتر لا يلائم الفريق
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك