تراجع أسعار النفط نتيجة العوامل الفنية المعاكسة الاحتلال يقتحم مدينة الظاهرية جنوبي الضفة الغربية ويصادر عددا من المركبات الجيش الأردنى يحبط محاولة تهريب كمية من المواد المخدرة محملة بواسطة مسيرة الجيش الروسي يعلن أسر 18 عسكريا أوكرانيا في دونيتسك مصرع خمسة أشخاص جراء حرائق الغابات المدمرة في لوس أنجلوس بالولايات المتحدة الامريكية مصرع 6 أشخاص إثر تدافع الآلاف للحصول على تذكرة مجانية لزيارة معبد هندوسي زلزالان متتاليان يضربان منطقتين مختلفتين في إثيوبيا بفارق زمني قدره عشر دقائق فقط كتائب القسام وسرايا القدس وشهداء الأقصى تعلن مسؤوليتها عن مقتل ثلاثة إسرائيليين في الضفة الغربية الدفاع المدني في غزة يعلن أن غارة إسرائيلية استهدفت بلدة جباليا شمال القطاع وأسفرت عن مقتل ثمانية أشخاص وإصابة آخرين تسرب نفطي يقتل 30 حوتا في البحر الأسود

أخبار عاجلة

5 فيتامينات ومعادن مهمة لتقوية المناعة في فصل الشتاء

السبت ,06 تشرين الثاني / نوفمبر2021 ، 10:11 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 فيتامينات ومعادن مهمة لتقوية المناعة في فصل الشتاء

بعض الفيتامينات لتقوية المناعة

القاهرة ـ مصر اليوم

يحتاج الجسم للفيتامينات والمعادن لتقوية المناعة والتدفئة في فصل الشتاء وهناك بعض الفيتامينات والمعادن التي ينصح بتناولها بشكل يومي في فصل الشتاء.وفي هذا الصدد نقدم أبرز 5 فيتامينات مهمة لصحتك في فصل الشتاء، ومن أبرز تلك الفيتامينات فيتامين سي، وفيتامين أ، وفيتامين ب، والأوميجا ٣، وفيتامين د،ومن أبرز المعادن التي ينصح بتناولها في فصل الشتاء لتقوية المناعة معدن الحديد والزنك والمغنسيوم والكالسيوم، والنحاس، وجميع تلك الفيتامينات والمعادن تحمي من الإصابة بكثير من الفيروسات، بالإضافة إلى أنها يحمي من الإصابة بالأنفلونزا والحمى.ومن أبرز الأطعمة التي ينصح بتناولها في فصل الشتاء، مثل الجزر والسبانخ والبطيخ والبرتقال والجريب فروت والثوم، والبصل، والباذنجان، لأن تلك الأطعمة يوجد بها بعض الفيتامينات والمعادن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 فيتامينات ومعادن مهمة لتقوية المناعة في فصل الشتاء

بعض الفيتامينات لتقوية المناعة

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف سوريا المركزي

دمشق ـ مصر اليوم

هنا الزاهد

القاهره - مصر اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ مصر اليوم

الآثار المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

ميسي

واشنطن ـ مصر اليوم

أدوية حرقة المعدة

واشنطن ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ مصر اليوم