الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 04:33:48 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 04:33:48 آخر تحديث
الإفراط في تناول الطعام يؤدي إلى زيادة الوزن
زيادة الوزن
القاهرة - مصر اليوم
التوتر من المشاعر السلبية التي يصاب بها البعض، ويساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بزيادة الوزن أو العكس، ووفقا لموقع thehealthsite. نتعرف على العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن.
يؤثر التوتر على عملية التمثيل الغذائي والنوم والشهية، فإذا كانت مستويات الكورتيزول في جسمك مرتفعة، فقد يؤدي ذلك إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والرغبة في تناول الحلويات والوجبات السريعة، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، ومن ناحية أخرى، يعاني بعض الأشخاص من انخفاض شديد في الشهية مما يجعلهم يتوقفون عن الأكل أو يتناولون كميات قليلة، وقد يؤدي هذا إلى فقدان الوزن.
وقد يحدث للبعض تغيرات فى الشهية، ويمكن أن تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة إلى زيادة شهيتك أو تقليلها بشكل كبير، ويمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة الوزن بشكل كبير أو فقدان الوزن بشكل كبير.
كما يحدث بطء في عملية الأيض الناتجة عن ارتفاع مستويات التوتر وهذا يتسبب في زيادة الوزن.
فإن تناول الطعام بشكل غير منتظم والإفراط فيه وبطء عملية التمثيل الغذائي والإفراط في تناول الطعام بشكل غير صحي سيؤدي في النهاية إلى فقدان كتلة العضلات من الجسم. ويمكن أن يؤدي هذا إلى فقدان الوزن أو زيادته.
كما أن الإفراط في تناول الطعام، وبطء عملية التمثيل الغذائي، وارتفاع مستويات الكورتيزول، تتسبب في تخزين جسمك للمزيد من الدهون بدلاً من استخدامها، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
وأخيرا، يمكن أن تؤدي المستويات العالية من هرمونات التوتر في الجسم أيضًا إلى تعطيل روتين نومك ودورته. يمكن أن يمنعك من الحصول على نوم جيد الجودة. قد تعاني من اضطرابات وأرق ونوم سيئ. هذا أيضًا يعطل صحتك واستقلابك مما يتسبب في زيادة الوزن أو فقدانه.
قد يهمك أيضــــاً:
التخلص من الوزن الزائد يعد حلماً لكل من يعانى من زيادة الوزن
- الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 10:15 2024 الأطعمة الشائعة تشكل عوامل خطر محتملة للإصابة بمرض السكري لدى الأطفال
- الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 10:10 2024 النظام الغذائي المتوسطي أظهرت فوائد محتملة في إدارة مرض باركنسون
- الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 10:18 2024 الفرق بين اضطراب المفصل الفكي وألم الفك المرتبط بعدوى الأذن
GMT 10:15 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الأطعمة الشائعة تشكل عوامل خطر محتملة للإصابة بمرض السكري لدى الأطفال
GMT 10:14 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
نظام غذائي صحي تساعد في الحفاظ على ضغط الدم
GMT 10:11 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الأسباب المتعلقة بحساسية الأسنان
GMT 10:10 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
النظام الغذائي المتوسطي أظهرت فوائد محتملة في إدارة مرض باركنسون
GMT 10:18 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
الفرق بين اضطراب المفصل الفكي وألم الفك المرتبط بعدوى الأذن
وكالة "ستاندرد آند بورز" تخفض تصنيف إسرائيل الائتماني
واشنطن ـ مصر اليوم
خفضت وكالة ستاندرد آند بورز للتصنيفات الائتمانية الثلاثاء تصنيف إسرائيل على المدى الطويل من A+ إلى A، وأرجعت القرار إلى المخاطر الأمنية المتزايدة في ضوء التصعيد الأحدث في الصراع مع جماعة حزب الله. وغيرت الوكالة نظر...المزيدنيللي تؤكد أنها لم تعتزل الفن ولكن الأعمال المعروضة عليها لم تكن مناسبة لها
القاهرة ـ مصر اليوم
أيقونة يعشقها الجمهور منذ الصغر، لها مكانة خاصة في قلوبهم بملامحها البريئة والرقيقة التي لم تتغير رغم الزمن، تنحدر من عائلة فنية من الطراز الرفيع، قدمت العديد من الأفلام والمسلسلات والمسرحيات وعلقت في أذهان الملا...المزيدالكشف عن نموذج ذكاء اصطناعي متقدم قادرًا على التمييز بين مجموعة متنوعة من المشاعر
القاهرة ـ مصر اليوم
لقد دخل الذكاء الاصطناعي حياتنا اليومية من أوسع أبوابها، متجاوزًا دوره التقليدي في تحليل البيانات، فمن خلال إدماجه في هواتفنا وأجهزتنا، ووجود تطبيقات مثل (ChatGPT)، و(Gemini) لتوليد النصوص والمواد المرئية بات الذكاء الا...المزيد
GMT 01:45 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
إطلالات سهرة أنيقة من وحي ماغي بوغصن
GMT 01:40 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الألوان الترابية الدافئة في ديكور خريف 2024
GMT 09:12 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الإعلامية بسمة وهبة تعود لـ "90 دقيقة" وتروي تفاصيل رحلة مرضها
GMT 02:55 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
تل أبيب تبّرّر أعنف قصف للضّاحية باستهدافها صفي الدين خليفة نصرالله ونجله يؤكد والدي بخير
GMT 02:43 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
مجموعة السبع تحذر من تصعيد يخرج عن السيطرة في الشرق الأوسط
GMT 01:26 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
ياسمين رئيس تكشف عن شخصيتها في فيلم «الفستان الأبيض»
GMT 11:55 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الخارجية السعودي يؤكد أنه لن تقيم السعودية علاقات دبلوماسية مع إسرائيل قبل قيام دولة فلسطين
GMT 11:34 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
مذكرات ميلانيا تضر بحملة زوجها لتناقض آراؤها مع آراء ترامب بشأن الإجهاض
GMT 11:43 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن نموذج ذكاء اصطناعي متقدم قادرًا على التمييز بين مجموعة متنوعة من المشاعر
GMT 03:33 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الإعلامية شيرين دويك تؤكد أن التليفزيون المصري "مدرسة"
GMT 00:33 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
بيب غوارديولا يُهدي الجار اللدود صفقة برازيلية
GMT 16:52 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
تسريب صور آيفون ذهبي لم يطرح في الأسواق العالمية
GMT 07:24 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
الفنانة هيفاء وهبي تعود للإثارة بكليبها الجديد "توته"
GMT 05:33 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
"الهوسابير" يستضيف العرض المسرحي "عودة الروح" 21 نيسان
GMT 17:50 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان
ربة منزل في البحيرة تتهم شابًا بإغتصابها والتحريات تكشف مفاجأة
GMT 19:46 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
المقاصة يصطدم بإنبي لتحسين موقفه في جدول الدوري المصري
GMT 23:14 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
مدرب حراس الطلائع مطلوب في السعودية
GMT 13:55 2018 الإثنين ,26 آذار/ مارس
الباحثون يستخدمون أشعة الليزر للكشف عن المدن المفقودة
GMT 23:31 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
نجم تشيلسي السابق يقدم نصيحة هجومية لساوثجيت
GMT 11:53 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
طرق جديدة لتقييم مستوى قوة العضلة القلبية وسلامة بنيتها تفاديًا للمخاطر
GMT 06:38 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
طريقة تحضير حلوى التيراميسو
GMT 02:34 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
مؤسسة أراك للثقافة والفنون تصدر كتاب "ترانيم الماء"
GMT 12:06 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
"owl" تحطم رقمًا قياسيًا جديدًا وتصبح أسرع سيارة كهربائية
GMT 18:39 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
لوريس كاريوس يُعلن أسباب تطور مستواه مع ليفربول
GMT 19:33 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
مجدي عبدالغني ينفي تدخل "الجبلاية" في اختيارات المنتخب
GMT 20:56 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير
مانشستر سيتي يستعد لاستبدال ساني برياض محرز
GMT 01:53 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
حصة النفط في مزيج الطاقة العالمي ثابتة منذ 1987
GMT 23:46 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
جوجل تعيد إطلاق خدمة الخرائط في الصين
GMT 09:46 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
"هواوي" تطلق هاتف "مايت 10 لايت" الجديد في السعودية
GMT 00:16 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
ياسمين صبري تفوز بجائزة المرأة العربية لعام ٢٠١٧
GMT 05:48 2015 الخميس ,03 أيلول / سبتمبر
صبا مبارك تعلق على صورة ابنها "الحب الحب"
GMT 23:31 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر
محكمة جنح القاهرة الجديدة تبرئ الطفل زياد من تهمة مقاومة السلطات
GMT 17:28 2017 السبت ,07 كانون الثاني / يناير
أحقية أصحاب المعاشات في الحصول على 80 % من العلاوات الاجتماعية
GMT 08:53 2016 الإثنين ,30 أيار / مايو
فوائد السمسم وزيته للكبد والكلى
GMT 17:36 2015 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
نادي "الجزيرة" يستضيف بطولة سباق الفروسية العربي الأصيل
GMT 13:08 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر
فتاة أرجنتينَّية سمينة تتوَّج ملكة جمال مناهضة التمييز
GMT 15:57 2024 السبت ,24 آب / أغسطس
مواقيت الصلاة في مصر اليوم السبت 24 أغسطس/ آب 2024
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك