وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

5 أسباب يمكن أن تسبب إجهاد العين وكيفية تجنبها

الأحد ,16 كانون الثاني / يناير2022 ، 10:21 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 أسباب يمكن أن تسبب إجهاد العين وكيفية تجنبها

إجهاد العين

القاهره - مصراليوم

هل شعرت من قبل بأن عينيك أثقل من المعتاد؟ نحن لا نتحدث عن الثقل من حيث الوزن، قد يكون هذا الإحساس بتعب العين بسبب إجهاد العين ، المعروف أيضًا باسم إجهاد العين.مشكلة العين الشائعة التي ظهرت على نطاق واسع خلال السنوات القليلة الماضية ، المصطلح الطبي لهذه الحالة هو الوهن، في حين أن هذه الحالة يمكن علاجها بسهولة من خلال الاستشارة والرعاية الذاتية والتدابير الاحترازية ، فإن إجهاد العين المستمر يمكن أن يعرض العين لخطر التنكس البقعي وإعتام عدسة العين وما إلى ذلك.إجهاد العين الأسباب وعوامل الخطروفقا لتقرير موقع " healthline"، يمكن أن تساهم عوامل مختلفة تتراوح بين نمط الحياة والعناصر البيئية في إجهاد العين، في حين أنه لا يرتبط بالضرورة بأي مشاكل صحية أساسية ، فمن المستحسن استشارة خبير فور مواجهة المشكلة، فيما يلي بعض أسباب إجهاد العين:

يساهم نمط الحياة في الإجهاد والتعب المتكرر.
المضاعفات الصحية الأساسية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك يمكن أن تسبب مشاكل في العين.
الاستخدام المفرط للشاشات الرقمية بسبب العمل أو الأغراض الترفيهية.
تغيرات في الرؤية ومشاكل في العين مثل الرؤية الضبابية وجفاف العين وما إلى ذلك والتي تُترك دون علاج لفترات طويلة.
تاريخ الصداع النصفي والصداع.
نصائح لمنع إجهاد العين

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص من إجهاد العين:

عند استخدام الشاشات الرقمية ، تذكر دائمًا أن تأخذ قسطًا من الراحة، يمكن أن يتسبب الاستخدام المطول وغير المنقطع للأجهزة الرقمية في إجهاد العين.
استخدم قطرات العين الموصوفة لمنع جفاف العين. مارس تمارين العين لتمرين عضلات عينيك.
عند القيام بأنشطة مثل القراءة أو استخدام الشاشات الرقمية، تأكد من الحفاظ على المسافة والإضاءة المناسبة.
احصل على قسط كافٍ من النوم للحفاظ على عينيك وجسمك مرتاحين. يمكن أن تؤثر قلة النوم أيضًا على صحة العين بشكل كبير.
ابقَ دائمًا على اطلاع بمواعيد طبيب العيون للتخلص من احتمالية حدوث مضاعفات أساسية قد تسبب إجهاد العين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 أسباب يمكن أن تسبب إجهاد العين وكيفية تجنبها

إجهاد العين

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

ميار شريف

القاهرة - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم