‏محافظ البحر الأحمر يعلن إنقاذ 28 شخصا من حادث غرق مركب سياحي واستمرار البحث عن 17 آخرين الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي مصرع شخص وإصابة اثنين في تحطم طائرة قرب مطار فيلنيوس بليتوانيا غارات على النبطية تزامنا مع تفجيرات في ديرميماس واشتباكات بمحيط الخيام انهيارات أرضية وفيضانات تضرب جزيرة سومطرة الإندونيسية وزارة الصحة اللبنانية تعلن 3,754 شهيدًا و15,626 مصابًا منذ بدء العدوان الإسرائيلي على لبنان منذ أكتوبر 2023 وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس

أخبار عاجلة

طرق منزلية بسيطة لتعزيز المناعة ضد العدوي والأمراض وأبرزها حليب الكركم

الثلاثاء ,18 كانون الثاني / يناير2022 ، 10:24 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - طرق منزلية بسيطة لتعزيز المناعة ضد العدوي والأمراض وأبرزها حليب الكركم

الحليب

القاهره - مصراليوم

وجود نظام مناعة قوي أمر بالغ الأهمية لدرء الأمراض المعدية، ويعد الحفاظ على قوة نظام المناعة لديك أكثر أهمية في الوقت الحالي خاصة فى ظل تفشى فيروس كورونا بمتغيراته، ونظام المناعة لدينا الذي يعمل كنظام دفاع طبيعي، يحمينا من مسببات الأمراض الخارجية مما يقلل من مخاطر العدوى، بما في ذلك الأمراض الفيروسية، ويرصد تقرير موقع "تايمز أوف انديا" علاجات منزلية بسيطة لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض وتساعدك أيضًا على البقاء بصحة جيدة.

الحليب الذهبي
تناول كوب من الحليب المغلي بمسحوق الكركم لا يساعدك على النوم بشكل أفضل فحسب، بل يصنع أيضًا العجائب لمناعتك، ويمكن تناوله كل ليلة قبل النوم أن يقلل من التعب، ويهدئ حكة الحلق ويقتل مسببات الأمراض الغريبة التي يمكن أن تسبب العدوى.

يحتوي الكركم على خصائص قوية مضادة للأكسدة يمكن أن تمنع الالتهاب وتعزز نمو خلايا الدماغ، وما عليك سوى غلي نصف ملعقة صغيرة من الكركم في 150 مل من الحليب الساخن.

ممارسة تمارين التنفس
تتسبب نزلات البرد والإنفلونزا وكذلك فيروس كورونا، عدوى في الجهاز التنفسي العلوي، حيث أن الفيروس الذي يسبب هذه الأمراض يهاجم رئتيك ويؤدي إلى إصابتها، مع وضع ذلك في الاعتبار، لذلك من الأفضل ممارسة "البراناياما" في هذا الموسم لتقوية الجهاز التنفسي، وهى عبارة عن تمارين للتنفس يمكنك القيام بها لتطهير الرئتين وتنشيط جهاز المناعة، وإذا كنت تعاني من أي مرض متعلق بالجهاز التنفسي أو مشكلة في الجهاز الهضمي.

شاي الأعشاب
استبدل كوب الشاي والقهوة المعتاد بتناول شاي الأعشاب المصنوع من الأعشاب والتوابل الموجودة في مطبخك، حيث أن الأعشاب غنية بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ويمكنها تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهاب ومنع نزلات البرد والإنفلونزا، حيث أن تناول كوبين من الشاي المصنوع من والقرنفل والزنجبيل والحبهان والأعشاب والتوابل الأخرى في اليوم كافيان لتعزيز صحة المناعة لديك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طرق منزلية بسيطة لتعزيز المناعة ضد العدوي والأمراض وأبرزها حليب الكركم

الحليب

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة حنان مطاوع

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن ـ سليم كرم

الأسبرين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم