الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 19:15:36 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 19:15:36 آخر تحديث
دراسة توضح أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من نوبات الصداع النصفي
مكملات فيتامين (د)
القاهره - مصراليوم
يمكن لمكملات فيتامين (د) أن تقلل من عدد أيام نوبات الصداع التى تصيب مرضى الصداع النصفي تحديدًا كل شهر، وفقًا لمراجعة نُشرت في عدد من المجلة الأمريكية لطب الطوارئ .ووفقا لتقرير موقع (HealthDay) أجرى تشين هو، من مستشفى تشونجتشينج للطب الصيني التقليدي في الصين، وزملاؤه مراجعة منهجية للتجارب العشوائية المضبوطة لاستكشاف تأثير فيتامين د على مرضى الصداع النصفي، وتم تضمين البيانات لست تجارب مع 301 مريض.وجد الباحثون أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من عدد أيام الإصابة بنوبات الصداع فى الشهر، ولكن أوضح المؤلفون: " يعتمد تحليلنا على 6 تجارب ذات شواهد فقط، وكلها تحتوي على عينات صغيرة نسبيًا من المرضى، لذا نحتاج إلى مزيد من التجارب العشوائية ذات الشواهد مع [عينات] من المرضى الكبار لتأكيد هذه النتائج".
فيما يلى.. 7 مصادر يومية لفيتامين د
مصادر جيدة لفيتامين د
أشعة الشمس هي المصدر الرئيسى لفيتامين د.
وتشمل مصادر الغذاء التي تحتوي على فيتامين د:
الأسماك الزيتية - مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل
لحم أحمر
كبد
صفار البيض
الأطعمة المدعمة
المكملات
ضوء الشمس
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
مخاطر الإفراط في تناول مكملات فيتامين د
دراسة جديدة تؤكد أن نقص فيتامين "د" يجعلك أكثر عرضة للإصابة بـ"كورونا"
- الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:57 2024 وفاة طفلين بعد استهداف إسرائيل محطة الأوكسجين في مستشفى
- الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر GMT 22:11 2024 فقدان الوزن لمرضى السكري يُقلل خطر الإصابة بمشاكل القلب
GMT 23:57 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة طفلين بعد استهداف إسرائيل محطة الأوكسجين في مستشفى
GMT 22:38 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
المعدل الطبيعي لتناول أكواب القهوة في اليوم الواحد
GMT 22:11 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
فقدان الوزن لمرضى السكري يُقلل خطر الإصابة بمشاكل القلب
GMT 22:01 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
استهلاك القهوة يوميًا لا يؤثر على حساسية الأنسولين
GMT 20:08 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد التمارين لمرضى ارتفاع ضغط الدم
مصر تشكل لجنة جديدة لإدارة ملف الدين وتضع شروطًا جديدة للاقتراض الخارجي
القاهرة ـ مصر اليوم
وافق مجلس الوزراء المصري، اليوم الأربعاء، على مشروع قرار رئيس مجلس الوزراء بإعادة تشكيل لجنة إدارة ملف الدين الخارجي وتنظيم الاقتراض الخارجي.ونص مشروع القرار على أن تكون اللجنة برئاسة رئيس مجلس الوزراء، وعضوية كل...المزيدالموت يغيب الفنان القدير مصطفى فهمي عن عمر 82 عامًا بعد جراحة في المخ
القاهرة - شيماء عصام
غيب الموت الفنان القدير مصطفى فهمي، صباح اليوم الأربعاء، عن عمر يناهز الـ 82 عاما، بعد صراع قصير مع مضاعفات جراحة في المخ خضع لها في شهر أغسطس الماضي. ولم يعلن الفنان حسين فهمي تفاصيل موعد ومكان تشييع جثمان شقيقه، ...المزيدإكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية
طهران ـ مصر اليوم
أوقفت منصة التواصل الاجتماعي "إكس" حسابا جديدا نيابة عن المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي الذي نشر رسائل بالعبرية. وتم تعليق الحساب، صباح اليوم الاثنين، مع ملاحظة تفيد بأن "إكس" توقف الحسابات التي تنتهك ق...المزيدخطاط كسوة الكعبة المشرفة يحرز المركز الأول في ملتقى القاهرة الدولي لفن الخط العربي
القاهرة ـ مصر اليوم
أحرز خطاط مجمع الملك عبدالعزيز لكسوة الكعبة المشرفة عبدالرحمن بن عبدالله المالكي المركز الأول في مسابقة ملتقى القاهرة الدولي لفن الخط العربي في دورته التاسعة، وذلك عن جائزة الاتجاه الأصيل للخط ال...المزيد
GMT 07:15 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
كندة علوش تدعم فلسطين بإطلالتها في مهرجان الجونة 2024
GMT 07:40 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
اكتشف أفضل ما في فرنسا بمعالمها السياحية المميزة وأجواء تأثر القلب
GMT 07:32 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية
GMT 08:02 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
انتخاب نعيم قاسم أميناً عاماً لـ"حزب الله" وإسرائيل تلّوح بإغتياله
GMT 18:06 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
غارات إسرائيلية عنيفة على أنحاء مختلفة و مستشاران لبايدن إلى تل أببب في مسعى لإنهاء حرب لبنان
GMT 16:09 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الآثار المصري يؤكد التزام الدولة بالحفاظ على التراث الثقافي ويوضح الحقائق حول تماثيل أسود قصر النيل
GMT 16:55 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
دونالد ترامب يؤكد أن أن ولاية بنسلفانيا تمارس الغش على نطاق واسع لم نشهده من قبل
GMT 09:42 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
تحديد جينات جديدة تحمل متغيرات جرثومية نادرة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان
GMT 19:15 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
عمرو سعد يتحدث عن غيرته من هيفاء وهبي
GMT 16:45 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
كاملا هاريس تحت الأميركيين علي طي صفحة منافسها ترامب من موقع حادثة 6 يناير
GMT 09:04 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج " العقرب " في أكتوير/ تشرين الأول 2024
GMT 03:35 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الاحتباس الحراري يضاعف حرائق الغابات ويهدد حياة الملايين بالتلوث
GMT 18:58 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
مؤلفون غربيّون يدعون إلى مقاطعة المراكز الثقافية الإسرائيلية إحتجاجا على جرائم حكومتهم
GMT 09:36 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
البرتغال وجهة سياحية جاذبة لعشاق الطبيعة على مدار العام
GMT 01:41 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
دار الأوبرا في سيدني تتألق ترحيبا بالملك تشارلز
GMT 09:41 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
أجمل إطلالات نجوى كرم باللون الزهري بدرجاته المختلفة
GMT 12:40 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
خواطر التدريب والمدربين
GMT 17:01 2023 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو
رئيس "بوينغ" يؤكد دعم مساعي السعودية لاستكشاف الفضاء
GMT 00:27 2022 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر
إيهاب جلال مديرًا فنيًا لـ المصري بعد تعثر مفاوضاته مع الإسماعيلي
GMT 00:35 2021 الجمعة ,24 أيلول / سبتمبر
الأردن وسوريا يبحثان تعزيز التعاون وضمان أمن الحدود
GMT 23:28 2020 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
برشلونة الإسباني يُعلِن عن الطاقم المساعد لـ"رونالد كومان"
GMT 04:49 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
اتبّع خطوات سحر فضلي لتحويل الزجاجات إلى تُحف فنية منزلية
GMT 02:35 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
سامح حسين يُؤكّد "الرجل الأخطر" بعيدٌ عن "لصوص لكن ظرفاء"
GMT 01:17 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
رئيس جامعة المنوفية يتفقد المنشآت الحديثة بكلية الطب
GMT 03:57 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان
تغريم فريق "الاتحاد السكندري" 10 آلاف جنيه مصري
GMT 12:38 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
فيفي عبده تروّج لموقع إباحي على حساب غادة عبد الرازق في "إنستغرام"
GMT 15:21 2015 الجمعة ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
"النادو" تحقق مع 14 لاعبًا من منتخب مصر لكمال الأجسام
GMT 19:57 2017 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
القوات البحرية المصرية والفرنسية تختتمان تدريب "كليوباترا 2017"
GMT 16:34 2013 الأربعاء ,29 أيار / مايو
جيما ارتيرتون أنيقة ومثيرة في فستان أسود
GMT 08:15 2016 الخميس ,02 حزيران / يونيو
ننشر لوحة شرف العشرة الأوائل في "إعدادية" بني سويف
GMT 18:07 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
وصول دفعة جديدة من القوات المسلحة السودانية إلى عدن للعمل ضمن قوات التحالف العربي في اليمن
GMT 22:45 2021 الأحد ,26 أيلول / سبتمبر
تكريم حنان مطاوع بجائزة أفضل ممثلة في "مهرجان الأمل"
GMT 05:57 2021 الإثنين ,06 أيلول / سبتمبر
أولى حلقات "غالية" تشعل مواقع التواصل الاجتماعي والجمهور يشيد بأداء "درة"
GMT 11:02 2021 الثلاثاء ,17 آب / أغسطس
تراجع أسعار النفط بسبب مخاوف كورونا لليوم الرابع على التوالي
GMT 20:41 2021 الإثنين ,16 آب / أغسطس
مصطفي كامل يطرح أحدث أغانيه "نفسي ثم نفسي"
GMT 22:38 2021 الإثنين ,16 آب / أغسطس
هيئة كبار العلماء بالسعودية تفتي في شهادة ضحايا كورونا
GMT 15:40 2021 الأحد ,18 تموز / يوليو
خالد سليم يروج لاغنيته الجديدة «عشمني»
GMT 22:37 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو
بنزيما يتعادل ويتقدم لـ فرنسا على سويسرا بهدفين خلال دقيقتين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك