c مشروب فاكهة يقلل بشكل ملحوظ من ارتفاع ضغط الدم فى - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 15:40:00 آخر تحديث
  مصر اليوم -

مشروب فاكهة يقلل بشكل ملحوظ من ارتفاع ضغط الدم فى 45 دقيقة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - مشروب فاكهة يقلل بشكل ملحوظ من ارتفاع ضغط الدم فى 45 دقيقة

ارتفاع ضغط الدم
القاهره - مصراليوم

ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تسببها العديد من العوامل مثل قلة ممارسة الرياضة وزيادة الوزن، ويترتب عليها العديد من المخاطر الصحية أيضًا، مثل أمراض القلب وغيرها، لكن الأبحاث أشارت إلى أن التغذية هي أحد العوامل المؤثرة المهمة على الحالة، وهناك مشروب غني بالبوتاسيوم يمكن أن يخفض ارتفاع ضغط الدم في فترة زمنية قصيرة نحو 45 دقيقة، وفقًا لتقرير موقع "إكسبريس".أظهرت الأبحاث التي أجرتها جامعة ولونجونج بأستراليا أن تناول 300 مل من عصير البرقوق أدى إلى انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ على مدار 24 ساعة، حيث لاحظ الباحثون أن التأثير كان أكثر وضوحًا عند كبار السن.

 أجريت الدراسة باستخدام مجموعة متنوعة من الخوخ، والتي تحتوي على مستويات عالية بشكل استثنائي من الأنثوسيانين، أحد مضادات الأكسدة القوية، والذى يُعتقد أنه مسئول عن الانخفاضات الواضحة في ضغط الدم، وتتزايد الأدلة على أن الأنظمة الغذائية التي تركز على هذه المواد الكيميائية تقدم فوائد صحية واسعة النطاق، والتى تشمل تحسينات في عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز وانخفاض كبير في الالتهابات والسمنة وغيرها.
 
أجريت الدراسة على نطاق صغير على عينة مكونة من 24 شخصًا بالغًا، 12 منهم تتراوح أعمارهم بين 65 وما فوق، و12 آخرين تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عامًا. تلقى المشاركون إما جرعة 300 مل من عصير البرقوق أو ثلاث جرعات 100 مل من العصير، على مدى ثلاث ساعات في مناسبتين مختلفتين، ولمدة أسبوعين، وتم توزيع الجرعات بطريقة عشوائية، وقد لوحظ انخفاض كبير في ضغط الدم والاستجابات القلبية الوعائية في كلتا الفئتين العمريتين والتي كانت أكثر وضوحًا في الفئة العمرية الأكبر سنًا.
 
تتوافق هذه النتائج مع عدد من الدراسات الأخرى، بما في ذلك إحدى الدراسات التي لاحظت انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم في الفئران المصابة بارتفاع ضغط الدم، حيث لاحظ الباحثون آثار مستخلص البرقوق الأسود على ضغط الدم لدى الفئران من خلال تناوله عن طريق الفم، حيث انخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ في غضون 45 دقيقة من تناوله.إلى جانب آثاره المضادة للأكسدة التي لا تضاهى، يضيف موقع "WebMD" أن البرقوق يمكن أن يكون مفيدًا لضغط الدم بطرق أخرى، حيث يساعد فى تخليص الجسم من الصوديوم عن طريق البول، كما أنه يقلل من التوتر داخل جدران الأوعية الدموية، وعن طريق خفض ضغط الدم، قد يقلل البرقوق بشكل كبير من احتمالات الإصابة بسكتة دماغية.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الزغللة وعدم وضوع الرؤية علامات تدل علي ارتفاع ضغط الدم

نظام غذائي يقلل مخاطر ارتفاع ضغط الدم

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروب فاكهة يقلل بشكل ملحوظ من ارتفاع ضغط الدم فى 45 دقيقة مشروب فاكهة يقلل بشكل ملحوظ من ارتفاع ضغط الدم فى 45 دقيقة



GMT 23:47 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

النظام الغذائي لمرضى السكري لتجنّب المضاعفات

GMT 23:35 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

تمارين سريعة يمكن القيام بها لمنع جلطات الدم

GMT 23:32 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف دواء آمن يمنع هفوات الذاكرة

GMT 23:29 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الأسباب الأساسية لمرض الزهايمر

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
  مصر اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 10:38 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

وصول قوات سعودية للمشاركة بتمرين "السهم الثاقب 2024" في مصر
  مصر اليوم - وصول قوات سعودية للمشاركة بتمرين السهم الثاقب 2024 في مصر

GMT 13:37 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساعد في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين
  مصر اليوم - مكون غذائي يساعد في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
  مصر اليوم - غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب

GMT 14:14 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

بحث أميركي يدشن مشروعًا لإعادة تصور وجه نفرتيتي

GMT 23:17 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

نادي روما الإيطالي يجهض حلم يورجن كلوب

GMT 13:46 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

اجتماع لمجلس إدارة اتحاد الكرة الثلاثاء المقبل

GMT 11:51 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

الإسماعيلي في مباراة قوية أمام الأسيوطي مساء الإثنين

GMT 01:38 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين والأب دانيال يكرمان آمال فريد

GMT 05:51 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير

صعوبة البلع والنزيف المهبلي أبرز أعراض السرطان

GMT 22:36 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس

فوائد الجزر والخضروات لسرطان البروستاتا

GMT 22:09 2014 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حاسبات" بني سويف تنظم مسابقة في البرمجيات للجامعات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon