أطباء بلا حدود تعلن تعليق عملياتها في مستشفى بشائر جنوبي الخرطوم بسبب الظروف الراهنة إندونيسيا تطالب بمحاكمة إسرائيل على تصرفاتها خلال حرب غزة وتشدد على ضرورة اتخاذ إجراءات دولية ضد الانتهاكات قصف إسرائيلي يودي بحياة فلسطيني ويصيب آخرين في خان يونس حريق كبير بمنشأة ناصر غرب القاهرة يسفر عن إصابات وأضرار واسعة وإخلاء منازل لضمان سلامة السكان السعودية تعلن عن أكبر مدينة للثروة الحيوانية في الشرق الأوسط بقيمة 9 مليارات ريال إندونيسا تمدد حظر بيع آيفون 16 مايكروستراتيجي تواصل زيادة حيازاتها من البيتكوين زلزال بقوة 6.11 درجة يضرب السلفادور اليابان تفرض عقوبات على 11 فردا و51 شركة و3 بنوك من روسيا ارتفاع حصيلة قتلى حرائق الغابات في منطقة لوس أنجليس إلى 10 أشخاص

أخبار عاجلة

حقائق جديدة عن فيتامين "د" قد تغير التوصيات الغذائية

الأحد ,09 تموز / يوليو2017 ، 10:30 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - حقائق جديدة عن فيتامين د قد تغير التوصيات الغذائية

فيتامين "د"

القاهرة - مصر اليوم

توصّلت نتائج دراسة بريطانية جديدة إلى حقائق جديدة عن قدرة الجسم على الاستفادة من النوعين الرئيسيين لفيتامين "د". ويتوقّع أن تغير هذه النتائج التوصيات الغذائية الخاصة بفيتامين "د" بعد أن تبين أن الجسم يستفيد بمقدار الضعف من فيتامين "د-3" مقارنة باستفادته من فيتامين "د-2".

وتتزايد ظاهرة نقص فيتامين "د" الذي يوجد في عدد قليل من الأطعمة، ويعتبر التعرّض المباشر إلى أشعة الشمس وليس من وراء زجاج هو المصدر الأساسي لتزويد الجسم به. ويرجع سبب ظاهرة نقص الفيتامين إلى نمط الحياة الذي يضطر الكثيرين إلى الجلوس في مكاتب مغلقة طوال النهار.

وأظهرت النتائج التي أجريت في جامعة "سوري" البريطانية أن استفادة الجسم من فيتامين "د-3" الذي يتوفر من مصادر حيوانية مثل البيض والسمك تفوق بمقدار الضعف استفادته من فيتامين "د-2" الذي يتوفر من مصادر نباتية مثل الفطر (المشروم).

ويحتاج الجسم فيتامين "د" ليستطيع امتصاص الكالسيوم اللازم لنمو وصيانة العظام والأسنان. ويهدد نقص فيتامين "د" الجسم بمشاكل صحية خطيرة أهمها كسور العظام وأمراض القلب والسرطان.

وكان من المعتقد أنه لا يوجد فرق في استفادة الجسم من نوعي فيتامين "د"، لكن وفقاً لنتائج الدراسة الجديدة يستفيد الجسم من نوع فيتامين "د-3" الذي يأتي من مصادر حيوانية على نحو أفضل مقارنة بفيتامين "د-2" الذي يأتي من مصادر نباتية

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

حقائق جديدة عن فيتامين "د" قد تغير التوصيات الغذائية

فيتامين "د"

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الفنانة أنغام على الانستغرام

القاهرة ـ مصر اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ مصر اليوم

الآثار المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

نيمار دا سيلفا

الرياض ـ مصر اليوم

أدوية حرقة المعدة

واشنطن ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ مصر اليوم