الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

الإجهاد الزائد خطر يهدد العظام

الإثنين ,29 آب / أغسطس2022 ، 10:54 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الإجهاد الزائد خطر يهدد العظام

واشنطن - مصر اليوم

يحذر الأطباء من أن التعرض لإجهاد زائد على مدى فترات طويلة، يمكن أن يهدد صحة العظام ويؤدي إلى تشققها بصورة يمكن أن تتطور إلى كسور إذا لم يتم علاجها مبكرا والحصول على الراحة المطلوبة.

ويقول موقع "ميد لاين بلس" الأمريكي إن الاجهاد الزائد غالبا ما ينتج عن تعرض بعض مناطق العظام مثل عظام الكعب لضغوط كبيرة على فترات زمنية طويلة، مشيرا إلى أن تأثيرها يمتد للأنسجة المحيطة بالعظام أيضا.

ولفت الموقع إلى أن الإجهاد الزائد من أهم مسببات تشقق العظام، مشيرا إلى أن التأثير يكون أكبر عند وجود أمراض أخرى لها تأثير على العظام.

لكن الموقع أوضح أن تلك المشاكل يمكن علاجها مبكرا بعدة طرق في مقدمتها الحصول على قسط ملائم من الراحة الجسدية، إضافة إلى إجراء بعض التمارين الرياضية التي لا تؤثر على تلك المنطقة مع تناول بعض الأدوية وفقا لإرشادات الطبيب.

أما موقع "دريلتون" الأمريكي، فيتحدث، في تقرير آخر، عن تكرار تعرض الشخص للاجهاد يؤدي إلى تكسر بسيط في العظام، لكن مع استمرار نفس الاجهاد دون علاج يمكن أن يتسبب ذلك في كسور كاملة في العظام.

ولفت الموقع إلى أن تشقق العظام التي تحدث في منطقة الكعب ومشط القدم، يمكن أن تحدث لأي شخص وخاصة لاعبي كرة القدم والعدائين.

وأوضح الموقع أن حدوث تشقق العظام يكون له أعراض جانبية في البداية أبرزها حدوث آلام في منطقة التشقق ورقة الجلد وتغير لونه وزيادة حجم المنطقة التي يوجد بها الألم.

وفي حالة تشخيص تلك المشكلة، فإن من أبرز طرق علاجها ارتداء حذاء صحي والحصول على فترة راحة قد تصل لعدة أسابيع، إضافة إلى إنقاص الوزن لتخفيف الحمل على العظام والجلوس في وضع مريح لا يؤدي إلى تعرضها لضغط.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإجهاد الزائد خطر يهدد العظام

واشنطن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم