c نقص فيتامين "د" يؤدي إلى هشاشة العظام والأسنان - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 20:45:08 آخر تحديث
  مصر اليوم -

نقص فيتامين "د" يؤدي إلى هشاشة العظام والأسنان

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - نقص فيتامين د يؤدي إلى هشاشة العظام والأسنان

مكملات فيتامين د
باريس -أ ش أ

 أكد طبيب العظام الفرنسي الدكتور ناتان أن نقص فيتامين د والذي يسمح بتثبيت الكالسيوم في العظام والأسنان ويسهل من امتصاصه وهضمه، يسبب هشاشة العظام وأشار إلى أن هناك 8 من كل 10 من البالغين يعانون من فقر فى فيتامين / د/ الذى يحدد عدم قدرتهم على المحافظة على أسنانهم، لافتا إلى أن الإنسان يحصل على 20 % إلى 30 % من هذا الفيتامين من الأغذية التى يتناولها فهو موجود فى زيت كبد الحوت والأسماك الدهنية والزبد والبيض والمرجرين (نوع من الزبد الصناعي) ويجب تدعيم فيتامين /د/ بالكالسيوم الموجود فى الألبان، والشمس، فيجب التعرض للشمس لمدة من 10 إلى 15 دقيقة يوميا ويكفى تعرض اليد والوجه عاريا لامتصاص أشعه الشمس.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نقص فيتامين د يؤدي إلى هشاشة العظام والأسنان نقص فيتامين د يؤدي إلى هشاشة العظام والأسنان



GMT 12:51 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

الفلفل الحار يزيد حرق السعرات الحرارية واستقلاب الدهون

GMT 12:45 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

الطماطم تمنع تصلب الشرايين ويخفض ضغط الدم

GMT 07:40 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

أهمية النشاط البدني في الوقاية من مرض السكري

GMT 23:59 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

فقدان الوزن يُقلل مخاطر الإصابة بمرض السكري

GMT 23:57 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

عنصر يضاعف خطر الإصابة بسرطان المعدة

هيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 19:51 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

موديلات فساتين مخمل ناعمة موضة شتاء 2025
  مصر اليوم - موديلات فساتين مخمل ناعمة موضة شتاء 2025

GMT 21:44 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أنجلينا جولي تتجه لبيع سيارتها بالمزاد العلني بسعر خيالي

GMT 12:59 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

مواقيت الصلاة في مصر اليوم الثلاثاء 22 أكتوير /تشرين الأول 2024

GMT 01:54 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

أغنياء المدينة ومدارس الفقراء

GMT 19:19 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

مصر تنال شهادة خلوها من الملاريا في إنجاز تاريخي

GMT 23:59 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو

"غوغل" تكشف عن بعض خصائص نظام "أندرويد" الجديد
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon