هجوم سيبراني على شركة الطيران اليابانية يعطل رحلاتها الجوية الجيش الإسرائيلي يجري تدريباً في غور الأردن "لتعزيز الجاهزية" بالحدود الشرقية مقتل نقيب في جهاز المخابرات العامة الفلسطيني إثر إطلاق نار في مخيم جنين بالضفة الغربية مظاهرات سورية أمام قوات إسرائيلية توغلت في قرية السويسة بريف القنيطرة جنوبي سوريا الحوثيون يعلنون استهداف هدف عسكري إسرائيلي في منطقة يافا بصاروخ باليستي فرط صوتي استثمارات جديدة بقيمة 6 مليارات دولار في شركة "xAI" للذكاء الاصطناعي ارتفاع منسوب المياه في النيل الأبيض يتسبب في غمر مئات المنازل في السودان 58 شهيدا و86 جريحا في 5 مجازر إسرائيلية ضد الفلسطينيين في غزة لممثلة اللبنانية كارلا بطرس تتعرّض للسرقة وفيديو يوثّق ما حصل انفجار قوي يضرب قاعدة عسكرية في كوريا الجنوبية

أخبار عاجلة

دراسة تؤكد أن تناول القهوة علي معدة فارغة خطر

الثلاثاء ,11 كانون الثاني / يناير2022 ، 11:23 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تؤكد أن تناول القهوة علي معدة فارغة خطر

القهوة

القاهره - مصراليوم

القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم، كما أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، لكن شرب القهوة على معدة فارغة قد لا يكون مفيدًا، لذا إذا كانت القهوة هى مشروبك الصباحي المفضل يمكنك أن تقرأ السطور التالية وتعرف لماذا يجب ألا تشربها على معدة فارغة؟.وفقًا لموقع "times now news" فإن فنجان من القهوة لن يهدئ من شعورك بالجوع بمجرد الاستيقاظ من النوم، ولكن يمكن أن يسبب لمعدتك المرض.ورغم فوائد القهوة الصحية، فإن شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى ما يلي:

-مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات، وارتجاع الحمض "ارتجاع المرئ"، والغثيان، وعسر الهضم.

-يمكن أن تبقى في الجهاز الهضمى للمرأة الحامل لفترة طويلة، لذلك يجب أن تكون حريصة بشكل خاص على عدم شرب القهوة على معدة فارغة.

-بسبب عدم وجود طعام في المعدة، فإن شرب القهوة يمكن أن يتلف بطانة المعدة.

-إن تناول وجبة خفيفة كل صباح ليس بالأمر الصعب يمكنك تناول الفاكهة أو وعاء من الحبوب قبل الانتقال إلى فنجان من القهوة، يمكنك أيضًا تناول قهوتك مع وجبة الإفطار وليس قبلها.

كيف تشرب القهوة بطريقة صحية؟
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تناول القهوة بأمان:

-لا تستهلك الكافيين أكثر من المدخول الآمن اليومي الموصى به للبالغين - 400 مجم.

-تجنب إضافة السكر الزائد إلى قهوتك.

-اجعل الماء مشروبك الأول في اليوم ويمكنك أيضًا تناوله بأمان كل يوم، حتى على معدة فارغة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن تناول القهوة علي معدة فارغة خطر

القهوة

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

سلاف فواخرجي

تونس ـ مصر اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

ظاهرة "ضباب الدماغ"

نيودلهي ـ مصر اليوم

الملكة رانيا بفستان باللون الأزرق السماوي

القاهرة ـ مصر اليوم