وزارة الصحة اللبنانية تعلن 3,754 شهيدًا و15,626 مصابًا منذ بدء العدوان الإسرائيلي على لبنان منذ أكتوبر 2023 وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان

أخبار عاجلة

دراسة تؤكد أن تناول القهوة علي معدة فارغة خطر

الثلاثاء ,11 كانون الثاني / يناير2022 ، 11:23 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تؤكد أن تناول القهوة علي معدة فارغة خطر

القهوة

القاهره - مصراليوم

القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم، كما أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، لكن شرب القهوة على معدة فارغة قد لا يكون مفيدًا، لذا إذا كانت القهوة هى مشروبك الصباحي المفضل يمكنك أن تقرأ السطور التالية وتعرف لماذا يجب ألا تشربها على معدة فارغة؟.وفقًا لموقع "times now news" فإن فنجان من القهوة لن يهدئ من شعورك بالجوع بمجرد الاستيقاظ من النوم، ولكن يمكن أن يسبب لمعدتك المرض.ورغم فوائد القهوة الصحية، فإن شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى ما يلي:

-مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات، وارتجاع الحمض "ارتجاع المرئ"، والغثيان، وعسر الهضم.

-يمكن أن تبقى في الجهاز الهضمى للمرأة الحامل لفترة طويلة، لذلك يجب أن تكون حريصة بشكل خاص على عدم شرب القهوة على معدة فارغة.

-بسبب عدم وجود طعام في المعدة، فإن شرب القهوة يمكن أن يتلف بطانة المعدة.

-إن تناول وجبة خفيفة كل صباح ليس بالأمر الصعب يمكنك تناول الفاكهة أو وعاء من الحبوب قبل الانتقال إلى فنجان من القهوة، يمكنك أيضًا تناول قهوتك مع وجبة الإفطار وليس قبلها.

كيف تشرب القهوة بطريقة صحية؟
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تناول القهوة بأمان:

-لا تستهلك الكافيين أكثر من المدخول الآمن اليومي الموصى به للبالغين - 400 مجم.

-تجنب إضافة السكر الزائد إلى قهوتك.

-اجعل الماء مشروبك الأول في اليوم ويمكنك أيضًا تناوله بأمان كل يوم، حتى على معدة فارغة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن تناول القهوة علي معدة فارغة خطر

القهوة

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة منة شلبي

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

ميار شريف

القاهرة - مصر اليوم

الأسبرين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم