توقيت القاهرة المحلي 22:45:33 آخر تحديث
  مصر اليوم -

دراسة أمريكية تؤكد أن 5 ساعات من التمارين الأسبوعية مرتبطة بعدد أقل من حالات السرطان

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة أمريكية تؤكد أن 5 ساعات من التمارين الأسبوعية مرتبطة بعدد أقل من حالات السرطان

ممارسة الرياضة
واشنطن - مصراليوم

يقترح بحث جديد أن مجرد الاستمرار في الحركة وممارسة ما لا يقل عن 5 ساعات من التمارين كل أسبوع قد يوفر لك الحماية من السرطان.تحاول دراسة كبيرة نُشرت في أكتوبر 2021 في مجلة الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية ، وهي مجلة الكلية الأمريكية للطب الرياضي ، تحديد العلاقة بين النشاط البدني والإصابة بالسرطان بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 عامًا فأكثر.كتبت هايدي جودمان، المحرر التنفيذي ، هارفارد هيلث ليتر في صحيفة "هارفارد هيلث" أن الدراسة أشارت إلى أن متوسط 46356 تشخيصًا بالسرطان سنويًا في الولايات المتحدة تُعزى إلى عدم النشاط.

وفقا لتقرير موقع " times news"، باستخدام بيانات النشاط البدني المبلغ عنها ذاتيًا لما يقرب من 600000 بالغ في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، قرر الباحثون أن 3 % من السرطانات الشائعة (بما في ذلك سرطانات الكلى والقولون والمعدة والمريء والمثانة والثدي والرحم) التي تم تشخيصها في يمكن أن ترتبط الولايات المتحدة ارتباطًا وثيقًا بعدم ممارسة الرياضة.مجرد الجلوس لفترة طويلة ، وعدم التحرك بما يكفي كان السبب وراء حوادث 17 % من سرطان المعدة و 4 % من حالات سرطان المثانة، كما  قدر الباحثون أن حوالي 3 في المائة من حالات السرطان سنويًا (حوالي 46000) يمكن أن تُعزى إلى عدم النشاط - الذي يُعرّف بأنه ممارسة أقل من 300 دقيقة من التمارين في الأسبوع.

كانت معدلات الإصابة بسرطان المعدة والرحم والقولون والمريء والثدي والمثانة أقل بين الأشخاص الأكثر نشاطًا بدنيًا ، وخاصة أولئك الذين مارسوا 300 دقيقة على الأقل أسبوعيًا من النشاط المعتدل الشدة ، مثل المشي السريع.لذلك ، بالنسبة للدراسة الجديدة ، التي نُشرت في الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية ، استخدم باحثون من جمعية السرطان الأمريكية وجامعة إيموري في أتلانتا نوعًا متطورًا من التحليل لقياس الروابط بين السرطان وعدم ممارسة أي نشاط.ووفقا للباحثين، لا ينبغي استخدام نتائج هذه الدراسة لبدء إلقاء اللوم على مرضى السرطان في هذه الآلام المؤسفة، لكن يجب أن يُعلمنا ويلهمنا للتصرف بناءً على حقيقة أنه إذا تمكن كل واحد منا من إيجاد طريقة ليلائم 45 دقيقة يوميًا أو نحو ذلك من التمارين البسيطة ، مثل المشي ، فقد نعيد تشكيل احتمالات الإصابة بأنواع عديدة من الأورام الخبيثة .

  قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تؤكد أن الشعور بالتعب خلال المشي وأداء الأعمال المنزلية الخفيفة مؤشر للوفاة المبكرة

ممارسة الرياضة أثناء التعافي من كورونا يسبب تلف القلب

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة أمريكية تؤكد أن 5 ساعات من التمارين الأسبوعية مرتبطة بعدد أقل من حالات السرطان دراسة أمريكية تؤكد أن 5 ساعات من التمارين الأسبوعية مرتبطة بعدد أقل من حالات السرطان



GMT 12:35 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024
  مصر اليوم - أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024

GMT 12:26 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف
  مصر اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف

GMT 17:17 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب
  مصر اليوم - الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب

GMT 22:45 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

زينة تستعد للمشاركة في الدراما التركية
  مصر اليوم - زينة تستعد للمشاركة في الدراما التركية

GMT 07:12 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر

فينيسيوس الأفضل في العالم لأول مرة وهذا ترتيب ميسي وصلاح

GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 22:56 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

إيهاب جلال يطمئن على فريد شوقي بعد تحسن حالته

GMT 16:26 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس

سيدة كل العصور

GMT 06:37 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس

تعرف على سعرالمانجو في سوق العبور الثلاثاء

GMT 01:04 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو

وداع أندريس إنييستا يخيم على احتفالات برشلونة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon