c أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 13:16:53 آخر تحديث
  مصر اليوم -

أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب

زيادة الوزن
القاهره - مصراليوم

هناك من يفضل شرب اللبن باستمرار، اعتقادٍ أن الاكثار من شرب اللبن يزيد من فوائده، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فالإفراط في شرب اللبن يؤدي إلى كثير من الأضرار وفي القاهرة 24 سنوضح لكم اضرار الافراط في شرب اللبن.

اضرار الإفراط في تناول اللبن
على الرغم من توصية الكثير من اطباء التغذية بشرب اللبن كل يوم، إلا أن تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى العديد من الأضرار التي تضر بالجسم.

 زيادة الوزن
الإفراط في تناول اللبن، يؤدي إلى زيادة في الوزن، حيث أن الحليب الخالي من الدسم يعمل على السمنة خاصة عند الأطفال.

هشاشة العظام 
يعتقد الكثير أن تناول اللبن بانتظام يعمل على تحسين العظام والوقاية من خطر الكسور، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فالإفراط في شرب الحليب قد يعمل على هشاشة في العظام وفقا لعدة دراسات طبيه أجراها باحثون في السويد، أن شرب 3 أكواب حليب في اليوم يعمل على زيادة خطر الإصابة بالكسور، وذلك لأن اللبن يحتوي على البروتينات، التي تهضم في المعدة وتعمل على زيادة الأحماض في الجسم وتؤدي إلى نقص الكالسيوم وبالتالي تجعله أكثر عرضة لإصابة بالكسور وهشاشة العظام.

زيادة حب الشباب

حيث أن الإفراط في شرب الحليب، قد يعمل زيادة حب الشباب لدى المراهقين، فاللبن خالي الدسم يزيد من ظهور حب الشباب في الجسم.

الإصابة بسرطان البروستاتا 
قد يعمل شرب الحليب بشكل يومي، على زيادة التعرض لإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال.

الانتفاخ وتشنجات البطن  
يتواجد في الحليب سكر اللاكتوز، والذى يعد أحد الكربوهيدرات الرئيسية الموجودة في الحليب، والتي يفقد البعض القدرة على هضمها وبالتالي قد تعرض إلى الانتفاخ وتشنجات البطن.

ارتفاع الكوليسترول في الدم 

يعرض الإفراط في تناول الحليب إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم، ويؤدي إلى العديد من الأمراض القلبية والجلطات.

يؤدي إلى الوفاه

أشارت بعض الدراسات الطبية، أن تناول اللبن بشكل مستمر في اليوم قد يعرض الانسان إلى الوفاه، كما أفادت بعض الدراسات الطبية أن الحليب يتسبب في زيادة التعب والاجهاد واضطرابات في النوم، وذلك لأن اللبن يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي تعثر عملية الهضم.

   قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

طرق صحية لتجنب زيادة الوزن في الأعياد

دراسة توضح أن أكثر من 40% من البالغين في العالم يعانون من زيادة الوزن

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 12:40 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد حيدر مسؤول العمليات في حزب الله هدف عملية بيروت
  مصر اليوم - محمد حيدر مسؤول العمليات في حزب الله هدف عملية بيروت

GMT 13:16 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين عبد الوهاب توضح حقيقة حفلها بالسعودية
  مصر اليوم - شيرين عبد الوهاب توضح حقيقة حفلها بالسعودية

GMT 00:26 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يضيف لسجله أرقاماً قياسية جديدة

GMT 10:18 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

شوربة الخضار بالشوفان

GMT 08:15 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو

فياريال يستعين بصور المشجعين في الدوري الإسباني

GMT 09:19 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان

العالمي محمد صلاح ينظم زينة رمضان في منزله

GMT 09:06 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

تعرف علي مواعيد تشغيل المترو فى رمضان

GMT 12:50 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

علالو يؤكّد الجزائر "تعيش الفترة الأهم في تاريخ الاستقلال"

GMT 04:46 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

اتجاهات ديكور المنازل في 2020 منها استخدام قطع أثاث ذكي

GMT 00:42 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

بدء تصوير فيلم "اهرب يا خلفان" بمشاركة سعودية إماراتية
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon