c أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 15:40:00 آخر تحديث
  مصر اليوم -

أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب

زيادة الوزن
القاهره - مصراليوم

هناك من يفضل شرب اللبن باستمرار، اعتقادٍ أن الاكثار من شرب اللبن يزيد من فوائده، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فالإفراط في شرب اللبن يؤدي إلى كثير من الأضرار وفي القاهرة 24 سنوضح لكم اضرار الافراط في شرب اللبن.

اضرار الإفراط في تناول اللبن
على الرغم من توصية الكثير من اطباء التغذية بشرب اللبن كل يوم، إلا أن تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى العديد من الأضرار التي تضر بالجسم.

 زيادة الوزن
الإفراط في تناول اللبن، يؤدي إلى زيادة في الوزن، حيث أن الحليب الخالي من الدسم يعمل على السمنة خاصة عند الأطفال.

هشاشة العظام 
يعتقد الكثير أن تناول اللبن بانتظام يعمل على تحسين العظام والوقاية من خطر الكسور، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فالإفراط في شرب الحليب قد يعمل على هشاشة في العظام وفقا لعدة دراسات طبيه أجراها باحثون في السويد، أن شرب 3 أكواب حليب في اليوم يعمل على زيادة خطر الإصابة بالكسور، وذلك لأن اللبن يحتوي على البروتينات، التي تهضم في المعدة وتعمل على زيادة الأحماض في الجسم وتؤدي إلى نقص الكالسيوم وبالتالي تجعله أكثر عرضة لإصابة بالكسور وهشاشة العظام.

زيادة حب الشباب

حيث أن الإفراط في شرب الحليب، قد يعمل زيادة حب الشباب لدى المراهقين، فاللبن خالي الدسم يزيد من ظهور حب الشباب في الجسم.

الإصابة بسرطان البروستاتا 
قد يعمل شرب الحليب بشكل يومي، على زيادة التعرض لإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال.

الانتفاخ وتشنجات البطن  
يتواجد في الحليب سكر اللاكتوز، والذى يعد أحد الكربوهيدرات الرئيسية الموجودة في الحليب، والتي يفقد البعض القدرة على هضمها وبالتالي قد تعرض إلى الانتفاخ وتشنجات البطن.

ارتفاع الكوليسترول في الدم 

يعرض الإفراط في تناول الحليب إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم، ويؤدي إلى العديد من الأمراض القلبية والجلطات.

يؤدي إلى الوفاه

أشارت بعض الدراسات الطبية، أن تناول اللبن بشكل مستمر في اليوم قد يعرض الانسان إلى الوفاه، كما أفادت بعض الدراسات الطبية أن الحليب يتسبب في زيادة التعب والاجهاد واضطرابات في النوم، وذلك لأن اللبن يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي تعثر عملية الهضم.

   قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

طرق صحية لتجنب زيادة الوزن في الأعياد

دراسة توضح أن أكثر من 40% من البالغين في العالم يعانون من زيادة الوزن

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب



GMT 23:47 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

النظام الغذائي لمرضى السكري لتجنّب المضاعفات

GMT 23:35 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

تمارين سريعة يمكن القيام بها لمنع جلطات الدم

GMT 23:32 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف دواء آمن يمنع هفوات الذاكرة

GMT 23:29 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الأسباب الأساسية لمرض الزهايمر

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
  مصر اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 10:38 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

وصول قوات سعودية للمشاركة بتمرين "السهم الثاقب 2024" في مصر
  مصر اليوم - وصول قوات سعودية للمشاركة بتمرين السهم الثاقب 2024 في مصر

GMT 13:37 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساعد في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين
  مصر اليوم - مكون غذائي يساعد في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
  مصر اليوم - غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب

GMT 14:14 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

بحث أميركي يدشن مشروعًا لإعادة تصور وجه نفرتيتي

GMT 23:17 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

نادي روما الإيطالي يجهض حلم يورجن كلوب

GMT 13:46 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

اجتماع لمجلس إدارة اتحاد الكرة الثلاثاء المقبل

GMT 11:51 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

الإسماعيلي في مباراة قوية أمام الأسيوطي مساء الإثنين

GMT 01:38 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين والأب دانيال يكرمان آمال فريد

GMT 05:51 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير

صعوبة البلع والنزيف المهبلي أبرز أعراض السرطان

GMT 22:36 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس

فوائد الجزر والخضروات لسرطان البروستاتا

GMT 22:09 2014 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حاسبات" بني سويف تنظم مسابقة في البرمجيات للجامعات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon