توقيت القاهرة المحلي 14:21:48 آخر تحديث
  مصر اليوم -

أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب

زيادة الوزن
القاهره - مصراليوم

هناك من يفضل شرب اللبن باستمرار، اعتقادٍ أن الاكثار من شرب اللبن يزيد من فوائده، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فالإفراط في شرب اللبن يؤدي إلى كثير من الأضرار وفي القاهرة 24 سنوضح لكم اضرار الافراط في شرب اللبن.

اضرار الإفراط في تناول اللبن
على الرغم من توصية الكثير من اطباء التغذية بشرب اللبن كل يوم، إلا أن تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى العديد من الأضرار التي تضر بالجسم.

 زيادة الوزن
الإفراط في تناول اللبن، يؤدي إلى زيادة في الوزن، حيث أن الحليب الخالي من الدسم يعمل على السمنة خاصة عند الأطفال.

هشاشة العظام 
يعتقد الكثير أن تناول اللبن بانتظام يعمل على تحسين العظام والوقاية من خطر الكسور، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فالإفراط في شرب الحليب قد يعمل على هشاشة في العظام وفقا لعدة دراسات طبيه أجراها باحثون في السويد، أن شرب 3 أكواب حليب في اليوم يعمل على زيادة خطر الإصابة بالكسور، وذلك لأن اللبن يحتوي على البروتينات، التي تهضم في المعدة وتعمل على زيادة الأحماض في الجسم وتؤدي إلى نقص الكالسيوم وبالتالي تجعله أكثر عرضة لإصابة بالكسور وهشاشة العظام.

زيادة حب الشباب

حيث أن الإفراط في شرب الحليب، قد يعمل زيادة حب الشباب لدى المراهقين، فاللبن خالي الدسم يزيد من ظهور حب الشباب في الجسم.

الإصابة بسرطان البروستاتا 
قد يعمل شرب الحليب بشكل يومي، على زيادة التعرض لإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال.

الانتفاخ وتشنجات البطن  
يتواجد في الحليب سكر اللاكتوز، والذى يعد أحد الكربوهيدرات الرئيسية الموجودة في الحليب، والتي يفقد البعض القدرة على هضمها وبالتالي قد تعرض إلى الانتفاخ وتشنجات البطن.

ارتفاع الكوليسترول في الدم 

يعرض الإفراط في تناول الحليب إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم، ويؤدي إلى العديد من الأمراض القلبية والجلطات.

يؤدي إلى الوفاه

أشارت بعض الدراسات الطبية، أن تناول اللبن بشكل مستمر في اليوم قد يعرض الانسان إلى الوفاه، كما أفادت بعض الدراسات الطبية أن الحليب يتسبب في زيادة التعب والاجهاد واضطرابات في النوم، وذلك لأن اللبن يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي تعثر عملية الهضم.

   قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

طرق صحية لتجنب زيادة الوزن في الأعياد

دراسة توضح أن أكثر من 40% من البالغين في العالم يعانون من زيادة الوزن

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب أضرار الإفراط في تناول اللبن يزيد الوزن ويسبب حب الشباب



GMT 05:04 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

العراق يكشف حقيقة وجود متحور جديد لفيروس كورونا

GMT 04:24 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

منظمة الصحة العالمية تجدد قلقها من مخاطر أدوية إنقاص الوزن

GMT 21:35 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

منظمة الصحة العالمية تحذر من أدوية إنقاص الوزن

GMT 19:55 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

ثالث جراحة عالمياً لزراعة كُلية حيوان لمريضة أميركية

GMT 12:35 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024
  مصر اليوم - أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024

GMT 12:26 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف
  مصر اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف

GMT 17:17 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب
  مصر اليوم - الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب

GMT 22:50 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

بشرى تكشف عن أمنيتها للعام الجديد
  مصر اليوم - بشرى تكشف عن أمنيتها للعام الجديد

GMT 10:34 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

الوجهات السياحية الأكثر زيارة خلال عام 2024

GMT 10:38 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

إطلالات أنيقة وراقية لكيت ميدلتون باللون الأحمر

GMT 10:52 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم

GMT 09:38 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

نصائح سهلة للتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء

GMT 21:45 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

فجر السعيد تفتح النار على نهى نبيل بعد لقائها مع نوال

GMT 08:46 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

مبابي يكشف سبب منعه من الاستمرار مع سان جيرمان

GMT 20:43 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

الأمير هاري يتحدث عن وراثة أبنائه جين الشعر الأحمر

GMT 20:11 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

تكريم توم كروز بأعلى وسام مدني من البحرية الأميركية

GMT 09:56 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل

GMT 12:18 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

الروح والحب والإخلاص " ربنا يسعدكم "

GMT 23:59 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

اتفاق مبدئي على إعادة تشكيل السلطة التنفيذية في ليبيا

GMT 18:11 2024 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

3 تحديات تنتظر الزمالك قبل غلق الميركاتو الصيفي

GMT 07:33 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

"سيسيه يؤكد رفضت عروضا من أجل البقاء مع "الاتحاد

GMT 05:59 2024 الأحد ,14 تموز / يوليو

محمد النني يقترب من الدوري السعودي
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon