استبعاد البريكان من قائمة منتخب السعودية قبل مواجهة البحرين في خليجي 26 استبعاد راشفورد من تشكيل مانشستر يونايتد ضد بورنموث في الدوري الإنكليزي إنتر ميلان الإيطالي يناقش تمديد عقد سيموني إنزاجي اتحاد الكرة الجزائري يوقف حكمين بشكل فوري بسبب خطأ جسيم .. قتلى في اصطدام مروحية بمبنى مستشفى في تركيا نتنياهو يتوعد الحوثيين بالتحرّك ضدهم بقوة وتصميم الدفاع الروسية تعلن تدمير 42 طائرة مسيرة أوكرانية في أجواء مناطق أوريول وروستوف وبريانسك وكورسك وكراسنودار إعلام فلسطيني يعلن انقطاع الاتصال بالفريق الطبي داخل مستشفى كمال عدوان بشمال قطاع غزة مقتل 6 في غارة إسرائيلية على مدرسة تؤوي نازحين بغزة الدفاع الجوي الروسي يحبط هجوما أوكرانيا على البنى التحتية المدنية في قازان

أخبار عاجلة

عدم التحكم فى مرض السكرى أثناء الليل قد يضر بالكبد حتى أثناء النوم

الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر2024 ، 11:47 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - عدم التحكم فى مرض السكرى أثناء الليل قد يضر بالكبد حتى أثناء النوم

قلة النوم

القاهرة - مصر اليوم

الكبد الدهنى هو حالة صحية خطيرة، حيث تتراكم الدهون فى خلايا الكبد، ويمكن أن تزداد سوءًا بسبب عادات ليلية معينة وفقا لما نشره موقع thehealthsite.

عوامل تتسبب فى تزايد تراكم الدهون بالكبد أثناء النوم

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم

إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً قد يؤثر بشكل خطير على صحة الكبد، حيث يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على مستويات الهرمونات مثل الكورتيزول والأنسولين، والتى تعد ضرورية لتنظيم عملية التمثيل الغذائى وتخزين الدهون، لذلك يجب عليك إدارة دورة نومك من أجل البقاء فى مأمن من أمراض الكبد الدهنية.

النوم بعد العشاء

يُنصح دائمًا بالمشى الخفيف بعد العشاء لحماية الكبد من التلف، يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة أو تمارين التمدد قبل النوم فى تعزيز عملية التمثيل الغذائى ودعم وظائف الكبد.

مرض السكرى غير المنضبط

إن عدم التحكم فى مرض السكرى أو مستوى السكر ى الدم أثناء الليل قد يضر بالكبد حتى أثناء النوم، ووفقًا للخبراء، فإن أحد أكبر عوامل الخطر لأمراض الكبد الدهنية هو مرض السكرى غير المنضبط.

التوتر والقلق فى الليل

يمكن أن يؤدى التوتر والقلق إلى التأثير على صحتك العقلية، ومن أحد الآثار الجانبية العديدة للتوتر والقلق هو مرض الكبد الدهنى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عدم التحكم فى مرض السكرى أثناء الليل قد يضر بالكبد حتى أثناء النوم

قلة النوم

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

سلاف فواخرجي

تونس ـ مصر اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي لوتين

مدريد ـ مصر اليوم

أدوية السعال

القاهرة ـ مصر اليوم

أروى جودة

القاهرة - مصر اليوم