الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

تركيبات غذائية شائعة تدمر الجهاز الهضمي و منها الموز مع الحليب

الثلاثاء ,21 كانون الأول / ديسمبر2021 ، 11:48 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تركيبات غذائية شائعة تدمر الجهاز الهضمي و منها الموز مع الحليب

الجهاز الهضمي

القاهره - مصراليوم

يقوم معظم الناس بإقران طعامين أو أكثر وتناولهما معًا، من أجل إضافة مزيج رائع للطعام أو للحصول على الشبع، ولكن هل فكرت يومًا كيف يتفاعل جهازك الهضمي مع هذه الأطعمة، فهناك أطعمة معينة يجب تناولها بشكل منفصل ولا ينبغى مزجها مع أطعمة أخرى لأنها قد تسبب مشاكل فى المعدة، وإليك بعض الأطعمة الشائعة التي يمكن أن تجعلك مريضًا جدًا، وفقًا لتقرير موقع "Healthline". مزج الحليب مع الحمضيات

مزج الحليب مع عصائر الحمضيات مثل البرتقال، قد يبدو مغريًا للغاية، لكن هذا المزيج يمكن أن يسبب الانزعاج للمعدة والانتفاخ، ذلك لأن الحليب يستغرق وقتًا طويلاً للهضم، ويمكن أن يؤدي إقرانه بالأطعمة المنعشة والحمضية إلى تخثر الحليب، وهذا يؤدي بدوره إلى الحموضة المعوية والارتجاع الحمضي والانتفاخ، علاوة على ذلك، إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، فمن الأفضل تجنب الحليب لأنه قد يسبب الشعور بالثقل.

الزبادى مع السمك
الجمع بين الزبادى والأسماك يمكن أن يؤثر على الهضم، هذا لأن الزبادى مشتق من الحليب، وإقرانه بمصادر غير نباتية للبروتين مثل الأسماك أو اللحوم لا يمكن أن يؤثر فقط على الهضم وصحة الأمعاء ولكن يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل جلدية.

الحليب مع الموز
يعتبر الحليب والموز من أكثر التوليفات الغذائية المحبوبة لتعزيز قوة العضلات، لكن هذا المزيج قد يسبب عسر الهضم والشعور بالامتلاء، وذلك لأن كلاهما يستغرق وقتًا أطول للهضم، مما قد يؤدي أيضًا إلى الانتفاخ وعدم الشعور بالراحة في بعض الحالات، ولكن إذا كنت ترغب فى تناول هذا المزيج يمكنك إضافة القليل من القرفة وجوزة الطيب أو قليل من مسحوق الشمر لتعزيز الهضم.

الجمع بين نوعين من البروتين
الجمع بين نوعين أو أكثر من الأطعمة الغنية بالبروتين في نفس الوجبة لن يجعلك تشعر بالثقل والانتفاخ فحسب، بل سيستغرق وقتًا طويلاً للهضم مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة، على سبيل المثال، يؤثر تناول البيض مع اللحوم في نفس الوجبة على عملية الهضم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تركيبات غذائية شائعة تدمر الجهاز الهضمي و منها الموز مع الحليب

الجهاز الهضمي

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم