محافظة أفغانية تغلق محطة إذاعية لبثها الموسيقى تفعيل صفارات الإنذار في منطقة البحر الميت والعربة بعد إطلاق صاروخ من اليمن زوارق الاحتلال تستهدف شواطئ مخيم النصيرات وسط قطاع غزة بقذائف المدفعية إصابة 10 إسرائيليين وفقدان الاتصال باثنين آخرين بعد تعرضهم لحوادث عنف في أمستردام اشتباكات مع قوات الاحتلال في منطقة السوق بمخيم بلاطة شرقي مدينة نابلس انقطاع الكهرباء عن عشرات الآلاف من الأشخاص لدى هبوب عاصفة على نيو مكسيكو الحوثيون يسقطون مسيرة أمريكية والجيش الأميركي يحقق في الواقعة وزارة الصحة اللبنانية تعلن عن ارتفاع عدد الشهداء منذ بدء العدوان إلى 3103 ارتفاع حصيلة شهداء العدوان على قطاع غزة إلى 43469 والمصابين إلى 102561 إعصار "ينكسينغ" يضرب منطقة شمال الفلبين قبل أن تتعافى من عاصفتين متتاليتين

أخبار عاجلة

تركيبات غذائية شائعة تدمر الجهاز الهضمي و منها الموز مع الحليب

الثلاثاء ,21 كانون الأول / ديسمبر2021 ، 11:48 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تركيبات غذائية شائعة تدمر الجهاز الهضمي و منها الموز مع الحليب

الجهاز الهضمي

القاهره - مصراليوم

يقوم معظم الناس بإقران طعامين أو أكثر وتناولهما معًا، من أجل إضافة مزيج رائع للطعام أو للحصول على الشبع، ولكن هل فكرت يومًا كيف يتفاعل جهازك الهضمي مع هذه الأطعمة، فهناك أطعمة معينة يجب تناولها بشكل منفصل ولا ينبغى مزجها مع أطعمة أخرى لأنها قد تسبب مشاكل فى المعدة، وإليك بعض الأطعمة الشائعة التي يمكن أن تجعلك مريضًا جدًا، وفقًا لتقرير موقع "Healthline". مزج الحليب مع الحمضيات

مزج الحليب مع عصائر الحمضيات مثل البرتقال، قد يبدو مغريًا للغاية، لكن هذا المزيج يمكن أن يسبب الانزعاج للمعدة والانتفاخ، ذلك لأن الحليب يستغرق وقتًا طويلاً للهضم، ويمكن أن يؤدي إقرانه بالأطعمة المنعشة والحمضية إلى تخثر الحليب، وهذا يؤدي بدوره إلى الحموضة المعوية والارتجاع الحمضي والانتفاخ، علاوة على ذلك، إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، فمن الأفضل تجنب الحليب لأنه قد يسبب الشعور بالثقل.

الزبادى مع السمك
الجمع بين الزبادى والأسماك يمكن أن يؤثر على الهضم، هذا لأن الزبادى مشتق من الحليب، وإقرانه بمصادر غير نباتية للبروتين مثل الأسماك أو اللحوم لا يمكن أن يؤثر فقط على الهضم وصحة الأمعاء ولكن يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل جلدية.

الحليب مع الموز
يعتبر الحليب والموز من أكثر التوليفات الغذائية المحبوبة لتعزيز قوة العضلات، لكن هذا المزيج قد يسبب عسر الهضم والشعور بالامتلاء، وذلك لأن كلاهما يستغرق وقتًا أطول للهضم، مما قد يؤدي أيضًا إلى الانتفاخ وعدم الشعور بالراحة في بعض الحالات، ولكن إذا كنت ترغب فى تناول هذا المزيج يمكنك إضافة القليل من القرفة وجوزة الطيب أو قليل من مسحوق الشمر لتعزيز الهضم.

الجمع بين نوعين من البروتين
الجمع بين نوعين أو أكثر من الأطعمة الغنية بالبروتين في نفس الوجبة لن يجعلك تشعر بالثقل والانتفاخ فحسب، بل سيستغرق وقتًا طويلاً للهضم مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة، على سبيل المثال، يؤثر تناول البيض مع اللحوم في نفس الوجبة على عملية الهضم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تركيبات غذائية شائعة تدمر الجهاز الهضمي و منها الموز مع الحليب

الجهاز الهضمي

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

فيروس كورونا

لندن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم