مانشستر يونايتد يحقق فوزه الأول فى الدوري الأوروبي بثنائية ضد باوك رسميًا اتحاد الكرة يعلن إقالة لجنة الحكام الأردن يدين الهجوم الإسرائيلي على قوات اليونيفيل بمنطقة صيدا جنوب لبنان نيسان تشطب 9 آلاف وظيفة بعد تراجع مبيعات سياراتها جنرال موتورز تستدعي مجموعة من سياراتها الكهربائية شيفروليه بولت تحذير من مايكروسوفت للملايين من مستخدمى Windows 10 12 شهيدا وعشرات المصابين فى قصف إسرائيلى لمدرسة تؤوى نازحين غربى غزة 12 شهيدا وعشرات المصابين فى قصف إسرائيلى لمدرسة تؤوى نازحين غربى غزة لبنان تعلن استشهاد 3102 وإصابة 13819 آخرين منذ بدء العدوان الإسرائيلى البنك المركزى السعودى يخفض أسعار الفائدة 0.25‎% بعد قرار الفيدرالى الأمريكى

أخبار عاجلة

4 هرمونات تؤثر على وزنك منها الأنسولين والإستروجين

الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير2023 ، 11:59 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 4 هرمونات تؤثر على وزنك منها الأنسولين والإستروجين

الأنسولين

واشنطن ـ مصر اليوم

في حين أن النظام الغذائي والتمارين الرياضية عاملان مهمان من حيث فقدان الوزن ، يمكن للهرمونات أيضًا أن تلعب دورًا في تقلب الوزن. حلقات التغذية للحفاظ على وزنك تحت السيطرة ، إليك الهرمونات التي يمكن أن تؤثر على وزنك وما يمكنك فعله حيال ذلك. onegreenplanet“.

الهرمونات التي تؤثر على الوزن

اللبتين والجريلين

اللبتين هو الهرمون الرئيسي الذي ينظم وزن الجسم وينتج عن طريق الأنسجة الدهنية. جريلين هو هرمون الجوع الذي تفرزه المعدة لتحفيز الشهية ، وفقًا لاسي دن ، دكتوراه في الطب. كما يحفز الغريلين الغدة النخامية على إفراز هرمون النمو ، الذي يعمل على تكسير دهون الجسم وتعزيز بناء العضلات. . “

الكورتيزول

الكورتيزول هو هرمون ينتجه جسمك بشكل طبيعي. يتم إنشاؤه بواسطة الغدد الكظرية في الكلى ويتم إطلاقه عندما تكون تحت الضغط. يمكن أن يعطل مؤقتًا وظائف الجسم الطبيعية ، ونتيجة لذلك ، يبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكورتيزول أيضًا إلى الرغبة الشديدة. تناول الأطعمة الحلوة والدهنية والمالحة.

الأنسولين

الأنسولين هو هرمون ينتج في البنكرياس. ينظم مستويات السكر في الدم عن طريق تحويل الطاقة الغذائية إلى دهون. كما أنه يكسر الدهون والبروتينات. يعمل الهرمون من خلال مساعدة خلايا الجسم على امتصاص الجلوكوز. يمكن أن يتسبب الأنسولين في زيادة الوزن إذا استوعبت خلاياك الكثير من الجلوكوز وحولته إلى دهون ، إذا لم ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو إذا أصبحت أقل حساسية للأنسولين ، فسيؤدي ذلك إلى الإصابة بمرض السكري..

الإستروجين

ينظم الإستروجين أيض الجلوكوز والدهون ويؤثر على كمية الدهون في الجسم. المستويات العالية جدًا أو المنخفضة جدًا يمكن أن تسبب تغيرات في وزنك. إذا كانت مستويات هرمون الاستروجين مرتفعة للغاية ، فهناك احتمال أكبر لمقاومة الأنسولين وارتفاع مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. وبالمثل ، إذا كانت مستويات هرمون الاستروجين منخفضة للغاية ، فهناك أيضًا احتمال لزيادة الوزن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 هرمونات تؤثر على وزنك منها الأنسولين والإستروجين

الأنسولين

واشنطن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم