وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

تعرف على أعراض الإنفلونزا الموسمية وطرق الوقاية منها

الأربعاء ,06 أيار / مايو2020 ، 12:07 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تعرف على أعراض الإنفلونزا الموسمية وطرق الوقاية منها

الانفلونزرا الموسمية

القاهرة - مصر اليوم

الانفلونزا الموسمية هي عدوى تنفسية تصيب الكثير من الناس كل عام، ويمكن لأي شخص أن يصاب بالفيروس، وكشفًا لما قدمة موقع "health line" من أعراض وطرق للوقاية إليكم أهمها.

أعراض الانفلونزا الموسمية
إعياء
آلام في الجسم و قشعريرة
سعال
إلتهاب الحلق
حمى
مشاكل الجهاز الهضمي
صداع الراس
سيلان الأنف
سعال

طرق الوقاية من الأنفلونزا الموسمية

- تجنب الحشود الكبيرة
يمكن أن تنتشر الأنفلونزا بسرعة في الأماكن الضيقة، وهذا يشمل المدارس وأماكن العمل، وإذا كان جهازك المناعي ضعيفًا ، ارتد قناع الوجه عندما تكون في مكان عام خلال موسم الإنفلونزا.

- اغسل يديك بأنتظام
لأن فيروس الأنفلونزا يمكن أن يعيش على الأسطح الصلبة لمدة 24 ساعة ، اعتد على غسل يديك بانتظام، وهذا مهم بشكل خاص قبل إعداد الطعام وتناول الطعام.

- تقوية جهاز المناعة لديك
تقوية جهاز المناعة هي طريقة أخرى لحماية نفسك من الانفلونزا، ويساعد جهاز المناعة القوي جسمك على مقاومة العدوى، وإذا أصبحت مريضًا ، فإن جهاز المناعة القوي يساعد على تقليل شدة الأعراض.

ولذلك يفضل النوم على الأقل من سبع إلى تسع إلى تسع ساعات في الليلة، والحفاظ أيضًا على روتين منتظم للنشاط البدني - 30 دقيقة على الأقل ، ثلاث مرات في الأسبوع.

- تنظيف وتطهير الأسطح
إذا كان شخص ما في منزلك مصابًا بالأنفلونزا وقد تتعرض لفيروس الأنفلونزا ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالعدوى عن طريق الحفاظ على نظافة وتطهير الأسطح في منزلك.

استخدم منظفًا مطهرًا لمسح مقابض الأبواب والهواتف والألعاب ومفاتيح الإضاءة وغيرها من الأسطح عدة مرات يوميًا، ويجب على الشخص المصاب أيضًا أن يعزل نفسه إلى جزء معين من المنزل

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على أعراض الإنفلونزا الموسمية وطرق الوقاية منها

الانفلونزرا الموسمية

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم