مانشستر يونايتد يحقق فوزه الأول فى الدوري الأوروبي بثنائية ضد باوك رسميًا اتحاد الكرة يعلن إقالة لجنة الحكام الأردن يدين الهجوم الإسرائيلي على قوات اليونيفيل بمنطقة صيدا جنوب لبنان نيسان تشطب 9 آلاف وظيفة بعد تراجع مبيعات سياراتها جنرال موتورز تستدعي مجموعة من سياراتها الكهربائية شيفروليه بولت تحذير من مايكروسوفت للملايين من مستخدمى Windows 10 12 شهيدا وعشرات المصابين فى قصف إسرائيلى لمدرسة تؤوى نازحين غربى غزة 12 شهيدا وعشرات المصابين فى قصف إسرائيلى لمدرسة تؤوى نازحين غربى غزة لبنان تعلن استشهاد 3102 وإصابة 13819 آخرين منذ بدء العدوان الإسرائيلى البنك المركزى السعودى يخفض أسعار الفائدة 0.25‎% بعد قرار الفيدرالى الأمريكى

أخبار عاجلة

5 علامات تدل علي خطورة دهون البطن

الأحد ,20 آذار/ مارس2022 ، 12:16 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 علامات تدل علي خطورة دهون البطن

القاهره - مصراليوم

إذا كان قياس خصرك 35 بوصة أو أكثر كامرأة أو 40 بوصة أو أكثر كرجل ، فقد يكون لديك كمية خطيرة من دهون البطن المعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية، قال اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي صموئيل كلاين ، رئيس قسم طب الشيخوخة وعلوم التغذية في كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس ، إن الدهون الحشوية تغطى بعضًا من أعضائك الداخلية وتتدلى مثل المريلة من الأمعاء الغليظة، إنه مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي ، بما في ذلك مقاومة الأنسولين وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد الدهنية، وهناك خمس علامات تدل على خطورة دهون البطن، وفقا لما نشره موقع " eatthis".

1 - البطن الصلبة :

دهون البطن القاسية والبارزة تثير القلق بشكل خاص، لأنه يحدث عادة بسبب التراكم العالي للدهون الداخلية وهي الدهون الموجودة في الأعضاء نفسها وبين الأعضاء داخل البطن وهي معبأة بإحكام ، كما أنها تتراكم إلى الأعلى ، سوف يدفع جدار البطن إلى الخارج ، وبالتالي ستشعر بصلابة البطن ".

2 - دهون البطن والسرطان:

ترتبط دهون البطن طويلة الأمد بأنواع مختلفة من السرطان لكل من الرجال والنساء، ليس هناك فقط مخاطر قلبية وعائية على المدى الطويل تسبب أزمات قلبية وسكتات دماغية على الطريق، هناك خطر من ترسب الدهون في الكبد يسمى مرض الكبد الدهني، بمرور الوقت يمكن أن يتحول هذا إلى تليف الكبد وفي بعض الحالات يتطور إلى سرطان الكبد، لأن دهون البطن تسبب التهاب في الجهاز بما في ذلك بطانة الأوعية الدموية ، يمكن أن يؤثر هذا أيضًا في الوقت المناسب على جهاز المناعة ، ويضعفه ويسمح في النهاية بتطور السرطان، السرطانات الشائعة المرتبطة بالسمنة هي سرطان الثدي والمبيض وسرطان الرحم لدى النساء وسرطان البروستاتا عند الرجال وسرطان البنكرياس والقولون في كليهما الجنسين.

3 - سمينًا نحيفًا :

من الممكن أن تكون نحيفًا ولا تزال تحمل دهونًا حشوية خطيرة، يقول الدكتور دانيال نيدس ، المدير الطبي في معهد الصحة في كليفلاند كلينيك : "أرى هؤلاء الأشخاص طوال الوقت ، من الخارج تبدو صحية بشكل لا يصدق ، لكنها من الداخل حطام".

4 - نظام غذائي سيىء:

ترتبط الدهون الحشوية ارتباطًا وثيقًا بالنظام الغذائي السيئ ،لذلك إذا كنت لا تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا على سبيل المثال ، حمية البحر الأبيض المتوسط، فمن المحتمل أن تزداد دهون البطن سوءًا فعندما تتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالسكر والأطعمة المصنعة ، فإنه يتسبب في تخزين الدهون الحشوية ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى جميع أنواع عوامل الخطر لزيادة الوزن.

5 - عدم ممارسة الرياضة:

إذا لم تكن التمارين المنتظمة جزءًا من نمط حياتك ، فليس هناك شك في أن دهون البطن خطرة ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، يمكن أن تؤثر الدهون الحشوية على الأعضاء الداخلية أو نظام الجسم بأكمله، فمن الممكن أن تؤثر بشكل منهجي على القلب والكبد ، وكذلك أعضاء البطن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 علامات تدل علي خطورة دهون البطن

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم