"دلتا إيرلاينز" تعلن عن وقف رحلاتها بين نيويورك وتل أبيب غارات إسرائيلية عنيفة على مواقع لحزب الله في جنوب لبنان منظمة الصحة العالمية تؤكد أن الانفجارات عطلت القطاع الصحي في لبنان الجيش الإسرائيلي يقصف أهدفا في لبنان خلال نحو 20 دقيقة الجيش الإسرائيلي يقصف ما بين 50 و 70 هدفا في لبنان خلال نحو 20 دقيقة ضبط مهاجم أرسنال السابق إيمانويل توماس بحوزته مخدرات دينامو زغرب يقيل مدربه بعد الخسارة من بايرن ميونخ 9-2 في دوري أبطال أوروبا منع جماهير مارسيليا من السفر لحضور مباراة ليون في الدوري الفرنسي القوات البحرية تنجح في إنقاذ مركب هجرة غير شرعية على متنها "45" فرداً إطلاق 40 صاروخا من جنوب لبنان باتجاه الجليل الأعلى خلال ساعتين

أخبار عاجلة

نوعان من الفواكه تساعد في علاج الإمساك

السبت ,13 تموز / يوليو2024 ، 12:17 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - نوعان من الفواكه تساعد في علاج الإمساك

التفاح

القاهره - مصر اليوم

علاج الإمساك أحد أهم المشكلات التي يعاني منها الكثير لفترات طويلة، فوفقًا لما قاله الدكتور محمود بخيت استشاري الباطنة في كلية طب قصر العينى، فإن الإمساك أحد أهم الأعراض المرضية المزمنة لدى البعض وغير المزمنة لدى البعض الآخر وتختلف أنواعها وأشكالها باختلاف المسبب، فقد تكون الأسباب أخطاء في النظام الغذائي الذي يلتزم به الشخص فقد يكون خاليًا من الألياف وخاليًا من المياه وقليل التنوع في الأطعمة التي تساعد على حركية المعدة وتعزز من الإخراج الجيد.

علاج الإمساك

وتابع أن هناك بعض الأسباب المرضية التي قد تؤدي الى الإمساك فبعض الأمراض المزمنة قد تؤدي إلى الإصابة بصعوبة البراز، أو بقلة عدد مرات التبرز، وهناك مشكلات تتعلق بطبيعة الهضم وأمراض المعدة، يتم تشخيص الإمساك وأسبابه من خلال الطبيب المختص الذي يتعرف على الأعراض ويشخص الحالة وقد يتطلب الأمر في بعض الأحيان إجراء اختبارات للبراز، ويوضع نظام غذائي للمريض بالإمساك فضلاً عن الاهتمام بكثرة تناوله للمياه والأطعمة الغنية بالألياف، وعلاج الإمساك بالأدوية والملينات في بعض الحالات وفقًا لرؤية الطبيب المختص وطبيعة المسبب.
علاج الإمساك بالفاكهة

علاج الإمساك بالفاكهة ممكن حسبما أكد تقرير نشر في موقع ايتينج ويل الطبي المعني بالغذاء والتغذية والصحة العامه، فهناك الكثير من أنواع الفاكهة التي تحتوي على الكثير من الألياف التي تحرك المعدة وتساعد على وسهولة هضمها للطعام وامتصاصه الامتصاص الجيد والاستفادة من عناصره فضلاً عن تسهيلها لعملية الإخراج وعدم تراكم البراز وقساوته تدريجيًا، كما يحدث في كثير من الأحيان

علاج الإمساك يبدأ بتناول نظام غذائي يحتوي على الكثير من الألياف ولا شك أن الفاكهة أفضل ما يحتوي على الألياف الصحية ومن أبرز أنواع الألياف الصحية والفاكهة التي تساعد على علاج الإمساك
علاج الإمساك بالفاكهة كالتفاح

التفاح يحتوي على حوالي 4 جرام من الألياف قيمته الغذائية عالية للغاية، وقيمته اليومية من الألياف عالية للغاية أيضا، لذلك يعد أحد أهم أنواع الفاكهة التي تساعد على التخلص من الإمساك وعلاجه فضلاً عن احتوائه على البكتين والألياف القابلة للذوبان والبروبايوتك الذي يساعد على تعزيز بكتيريا الأمعاء، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي وتحسين وظيفة الاخراج، فضلا عن زيادة حركيه المعدة والتخلص من آلامها وأوجاعها
علاج الإمساك بالفاكهة مثل الكمثرى

الكمثرى أحد أهم أنواع الفاكهة التي تستخدم في علاج الإمساك لأنها تحتوي على كم هائل من الألياف قابلة الذوبان وغير قابلة للذوبان أيضًا هذه الألياف الكثيرة والمتراكمة تساعد على حركية الأمعاء وتعزز من هضم الطعام بشكل أسرع وأفضل كما أن قشرة الكمثرى تحتوي على الكثير من العناصر والفيتامينات التي تعز من حركية المعدة أيضًا، تعزز الكمثرى من زيادة حدة المياه في الأمعاء وبالتالي العمل على ليونة البراز والألياف تعزز من سيولة البراز وبالتالي التبرز بشكل سليم وسهل.

تحتوي الكمثرى أيضًا على عامل يساعد على علاج الإمساك مثل الفاركتوز الطبيعي الذي يساعد على الامتصاص الجيد للطعام وهضم وهضمًا جيدًا وسريعًا لذلك ينصح بهذين النوعين من الفاكهة الصحية والمفيدة قليلة السكر عالية الألياف الغذائية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نوعان من الفواكه تساعد في علاج الإمساك

التفاح

القاهره - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رئيس مجلس الوزراء المصري مصطفى مدبولي

القاهرة -مصر اليوم

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم

شركة غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

لاعب ليفربول محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

حبوب القهوة

واشنطن ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بستايل الفستان الطويل

القاهرة ـ مصر اليوم