الأهلى يستعيد انتصاراته في الدورى السعودى بثنائية ضد الرائد SpaceX تطلق 20 قمرًا صناعيًا لانترنت ستارلينك من كاليفورنيا غدا الرياض تستضيف الاجتماع التحضيرى للقمة العربية الإسلامية الأحد الحوثيون تعلن قصف قاعدة نيفاتيم الجوية الاسرائيلية بصاروخ فرط صوتى وفاة الإعلامية جيلان حمزة شقيقة كاريمان حمزة باير ليفركوزن يمدد عقد المغربي أمين عدلى حتى عام 2028 تراجع أسعار النفط مع توقع ضعف الإعصار رافائيل نتنياهو يرسل طائرتين لإجلاء مشجعي مكابي تل أبيب بعد اشتباكات عنيفة في أمستردام واحتجاز 57 شخصا صافرات الإنذار تدوي في مستوطنات مسكاف عام وكريات شمونة 4 شهداء في قصف للاحتلال الإسرائيلي على بيت لاهيا شمالي غزة

أخبار عاجلة

أنواع شاي أعشاب للسيطرة علي ضغط الدم المرتفع

الجمعة ,20 أيار / مايو2022 ، 12:26 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أنواع شاي أعشاب للسيطرة علي ضغط الدم المرتفع

ضغط الدم

القاهرة - مصر اليوم

يعد ارتفاع ضغط الدم من أهم المشكلات الصحية التي يعاني منها الأشخاص من جميع الفئات العمرية، وتعد المستويات الطبيعية لضغط الدم مهمة للغاية للصحة العامة، وخاصة صحة القلب.

عندما يرتفع ضغط الدم، فإنه يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقا لموقع " onlymyhealth"، فإن بعض أنواع شاي الأعشاب يمكنها التحكم في ارتفاع ضغط الدم بشكل فعال، إذا كنت مريضًا بارتفاع ضغط الدم.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو أفضل شاي لصحة شاملة لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تكافح أضرار الجذور الحرة وتعزز الصحة، الشاي الأخضر شائع بشكل أساسي للتحكم في الوزن ولكن هذا ليس كل شيء، يرتبط شرب كوبين من الشاي الأخضر بفوائد صحية لا تعد ولا تحصى بما في ذلك السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، ولكن كيف يساعد الشاي الأخضر في خفض ضغط الدم؟

الشاي الأخضر يعزز تدفق الدم مما يؤثر بشكل إيجابي على ضغط الدم لدى الشخص، إلى جانب ذلك، يرتبط الشاي الأخضر أيضًا بتقليل الالتهاب في أنسجة القلب.

الكركديه

هل جربت شاي الكركديه من قبل؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، يجب أن يحتوي شاي الزهور هذا على بعض العناصر الغذائية الهامة التي تقدم فوائد صحية استثنائية، بالحديث عن شاي الكركديه لارتفاع ضغط الدم ، فهو غني بمضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر الذي يتحكم في ضغط الدم ويمنعه من الارتفاع، ولكن ، إذا كنت تتناول دواء لارتفاع ضغط الدم ، فمن الأفضل استشارة طبيبك إذا كان بإمكانك تناول شاي الكركديه أم لا. نظرًا لأن هذا لا يتم استهلاكه بشكل شائع، فقد لا يتناسب مع نظام الجميع.

الشاي الصيني الاسود

يجب أن تكون قد سمعت وجربت الشاي الأخضر والشاي الأسود بشكل فردي، أصبح هذا شائعًا تمامًا مثل الشاي الأخضر ويستهلكه الكثير من الناس حول العالم يوميًا، كما أنه غني بمضادات الأكسدة الفعالة في خفض ضغط الدم المرتفع، يمكنك بسهولة العثور على شاي أولونج في محلات السوبر ماركت أو عبر الإنترنت، ولكن استشر طبيبك أولاً حتى لا تكون هناك مخاطر صحية محتملة قد تحدث بعد تناول هذا الشاي الصيني الاسود.

شاي جذور الناردين

شاي جذر فاليريان هي عشبة استخدمها الناس منذ عدة قرون لمعالجة القلق ، وهو نوع شاي أقل شهرة وهو مريح للغاية، يستخدم هذا الجذر على نطاق واسع في علاجات الايورفيدا للسيطرة على ضغط الدم وذلك للمساعدة في القضايا المتعلقة بالقلق، يطلق الناردين على الناقلات العصبية GABA التي توفر جميع الفوائد.

هذه الأنواع من الشاي مفيدة للغاية في تنظيم ضغط الدم، إذا كنت تتناول أحد هذه الأنواع من الشاي يوميًا، فلن يرتفع ضغط الدم وسيحمي صحة قلبك في النهاية، لذلك، لا تفوت وتعتني بنظامك الغذائي لإدارة ضغط الدم والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أنواع شاي أعشاب للسيطرة علي ضغط الدم المرتفع

ضغط الدم

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

واردات القمح

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

التمارين الرياضية

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم