نتنياهو يرسل طائرتين لإجلاء مشجعي مكابي تل أبيب بعد اشتباكات عنيفة في أمستردام واحتجاز 57 شخصا صافرات الإنذار تدوي في مستوطنات مسكاف عام وكريات شمونة 4 شهداء في قصف للاحتلال الإسرائيلي على بيت لاهيا شمالي غزة الصحة العالمية تطالب بدمج الصحة بشكل عاجل فى مفاوضات مؤتمر المناخ COP29 الجيش الروسى يعلن تدمير مستودع ذخيرة للقوات الأوكرانية فى خيرسون الذهب يتجه لتسجيل أسوأ أداء أسبوعي في أكثر من 5 أشهر الجيش الإسرائيلي يفجر منازل داخل بلدات يارون وعيترون ومارون الراس جنوبي لبنان الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أحد ضباطه متأثرا بإصابته قبل أسبوعين في معارك جنوبي لبنان 6 شهداء فلسطينيين في غارات للاحتلال الإسرائيلي على مدينة غزة ومخيم النصيرات وصول طائرة إماراتية إلى دمشق تحمل مساعدات إنسانية للنازحين من لبنان

أخبار عاجلة

5 أعشاب وتوابل تضاف للشاي لتجنب الالتهابات فى الشتاء

الأحد ,26 كانون الأول / ديسمبر2021 ، 12:28 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 أعشاب وتوابل تضاف للشاي لتجنب الالتهابات فى الشتاء

شاي الأعشاب

القاهره - مصراليوم

يعتبر الشاي عنصرًا أساسيًا للكثيرين - تمامًا مثل القهوة، غالبًا ما يتم الاستمتاع بهذا المشروب عدة مرات في اليوم للحث على الشعور بالانتعاش، والفرق الوحيد هو أنه يحتوي على المزيد من مضادات الأكسدة وأقل كافيين من القهوة، على صعيد الفوائد الصحية ، ينعم الشاي بما يلي:

1 : يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن

2:يحمى العظام من المشاكل.

3 : انخفاض خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

4 :نظام مناعة أقوى.

5:انخفاض خطر فقدان الأسنان.

كيفية تحضير الشاي لمحاربة نزلات البرد والأنفلونزا الموسمية؟

يعتبر الشاى الأسود أو مع الحليب وبعض السكر صحيًا للغاية ، خاصة خلال أشهر السنة الباردة،ومع ذلك ، في كثير من الأحيان نرى كبار السن يضيفون الأعشاب والتوابل إلى التحضير، لم ندرك كيف أن القيام بذلك يرفع الحاصل الصحي للمشروب مع تحسين النكهة أيضًا، وفقا لتقرير موقع " تايمز ناو نيوز"

أفضل 5 أعشاب وتوابل يمكن أن ترفع الحاصل الصحي للشاي في الشتاء.

1. الهيل أو الحبهان:

الهيل من التوابل العطرية التي تأتي باللونين الأخضر والأسود وهي فعالة بشكل خاص في تعزيز المناعة، لطالما يستخدم لعلاج نزلات البرد والسعال وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى، ومع ذلك ، فإن اللون الأخضر هو الشكل الأكثر شيوعًا في الشاي.

2. القرفة:

القرفة وفيرة في مادة البوليفينول المضادة للأكسدة والبروانثوسيانيدينز ، والتي تساعد على تعزيز المناعة مع وجود خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات.

3. الفلفل الأسود :

يحتوي على مجموعة من المعادن ، بما في ذلك فيتامين C ، والفلافونويد ، ومضادات الأكسدة ، والخصائص المضادة للبكتيريا ، وكلها تساعد على تعزيز المناعة وتخفيف أعراض السعال والبرد، في الصباح ، يساعد الفلفل مع العسل على تجنب قشعريرة الشتاء.

4. القرنفل:

يحتوي القرنفل على مجموعة متنوعة من المركبات المضادة للالتهابات التي تساعد في علاج التهاب الحلق والسعال ونزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية، يعد مضغ القرنفل النيء أو خلطه بالماء الساخن أو إضافته إلى كوب من الشاي من الخيارات المتاحة.

5. الزنجبيل :

الزنجبيل هو أفضل معزز للمناعة بسبب وجود جينجيرول ، وهو مكون نشط، تعمل الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات للزنجبيل معًا للحفاظ على الجسم خاليًا من العدوى خلال فصل الشتاء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 أعشاب وتوابل تضاف للشاي لتجنب الالتهابات فى الشتاء

شاي الأعشاب

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

واردات القمح

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

التمارين الرياضية

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم