الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

5 أسباب تؤدى لارتفاع مستوى السكر فى الدم منها قلة النوم

الأربعاء ,07 حزيران / يونيو2023 ، 12:56 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 أسباب تؤدى لارتفاع مستوى السكر فى الدم منها قلة النوم

مرض السكري

القاهرة - مصر اليوم

مرض السكري هو حالة مزمنة يجب على مرضى السكر اتباع التدخلات للحفاظ على مستويات السكر في الدم بشكل صحي، غالبًا ما يعتبر النظام الغذائي العامل الرئيسي الذي يؤثر على مستويات السكر في الدم، ولكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على مستوياته، وفقا لما نشره موقع "ndtv".

العوامل التي تؤثر على مستويات السكر في الدم
1. النوم
تؤثر دورة نومك على العديد من العمليات الجسدية بما في ذلك مستويات السكر في الدم، وفقًا للدراسات، يمكن أن يؤثر قلة النوم على التحكم في الجلوكوز وحساسية الأنسولين لدى مرضى السكري، يمكن أن تؤدي قلة النوم أيضًا إلى عوامل أخرى مثل التوتر الذي يؤدي إلى تفاقم مستويات السكر في الدم، لذلك ، من الضروري النوم لمدة 8 ساعات على الأقل كل ليلة.

2. مستويات الإجهاد
الإجهاد أكثر ضررا مما تعتقد، يضعك الإجهاد في خطر أكبر للإصابة بالعديد من الحالات الصحية الشديدة، يمكن أن يكون انخفاض مستويات السكر في الدم نتيجة الإجهاد غير المنضبط، الإجهاد يحفز إنتاج الأدرينالين والكورتيزول، يمكن لإفراز هذين الهرمونين أن يرفع مستويات السكر في الدم.

3. مستويات النشاط البدني
عندما تكون خاملًا جسديًا ، قد ترتفع مستويات السكر في الدم، هذا هو السبب في أن التمارين المنتظمة هي عنصر أساسي في إدارة مرض السكري، لكن عليك أن تكون حذرًا جدًا أثناء ممارسة الرياضة مع مرض السكري، يمكن أن تؤدي التمارين الشاقة دون أي توجيه من الخبراء إلى انخفاض مفاجئ في مستويات السكر في الدم.

4. الجفاف
شرب كميات أقل من الماء يمكن أن يضر بمستويات السكر في الدم، عندما تشرب كمية أقل من الماء ، يكون سكر الدم أكثر تركيزًا وهو ما يعرف بفرط سكر الدم ، يجب على مرضى السكري شرب كمية كافية من الماء أو غيرها من المشروبات الطبيعية الخالية من السعرات الحرارية.

5. بعض الأدوية
قد تساعد العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في علاج المشكلات الصحية ولكنها قد تؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم لذلك ، يجب على مرضى السكري دائمًا استشارة أخصائي رعاية صحية قبل تناول أي دواء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 أسباب تؤدى لارتفاع مستوى السكر فى الدم منها قلة النوم

مرض السكري

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم