وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

النوم أكثر من 7 ساعات يؤدي لهذه الأمراض

الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر2019 ، 13:00 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - النوم أكثر من 7 ساعات يؤدي لهذه الأمراض

النوم

القاهرة - مصر اليوم

خلال السنوات الماضية انصبت الدراسات المتعلقة بالزهايمر على أهمية النوم وعلاقته بالمرض ومدى تأثيره، وكانت النتائج أغلبها أن النوم لفترات قصيرة يتسبب في الإصابة بالمرض بشكل كبير، ولكن أحدث الدراسات أثبتت العكس.

فوجد العلماء أن الأشخاص الذين ناموا لمدة تسع ساعات أو أكثر في الليلة أظهروا انخفاضًا كبيرًا في مهارات الذاكرة واللغة، وهي علامات مبكرة للخرف وبالتالي هم على مقربة للإصابة بالزهايمر، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

أما أولئك الذين حصلوا على نوم أقل من ست ساعات معرضين للخطر أيضًا، حيث يزعم الباحثون أن الفترة المناسبة للنوم هي من سبع إلى ثماني ساعات.

وأثناء البحث لم يتوصل الخبراء لسبب بعينه يؤدي للخرف والزهايمر بسبب قلة النوم، ولكنهم توصلوا إلى إن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالاضطرابات يعانون من اضطرابات في دماغهم مما يعزز النوم الطويل.

وأخضع الباحثون عددا من الناس ممن تتراوح أعمارهم بين 45 و 75 عامًا، من مدن مختلفة، وتم إعطاء المشاركين اختبار المعرفي العصبي في بداية ونهاية الدراسة، وتم تقييم اهتمامهم وذاكرة هم ولغتهم ووقت رد فعلهم وإدراكهم لإعطاء لمحة عن صحة الدماغ.

كما طلب من المتطوعين ملء استبيانات أسبوعية عن عاداتهم في النوم على مدار الأيام السبعة الماضية، كما سُئلوا عن الوقت الذي يذهبون فيه عادة للنوم، وعن الوقت الذي يستيقظون فيه عادة وما إذا كانوا قد غفوا في أي وقت خلال اليوم.

في نهاية الدراسة شهدت المجموعة التي تنام 9 ساعات يوميًا انخفاض أدائها المعرفي في جميع المجالات، وهبطت مهارات التعلم لديهم بنسبة 22 في المائة، وانخفضت طلاقة الكلمات بنسبة 20 في المائة وانخفضت الذاكرة بنسبة 13 في المائة.

ويقول العلماء إن الكثير من النوم مرتبط بآفات في الدماغ تعرف باسم فرط شدة المادة البيضاء، تظهر كالبقع البيضاء على فحص التصوير بالرنين المغناطيسي وتزيد من خطر التراجع المعرفي والخرف والسكتة الدماغية. ويعتقد أن هذه الآفات ناتجة عن انخفاض تدفق الدم إلى المخ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النوم أكثر من 7 ساعات يؤدي لهذه الأمراض

النوم

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة منة شلبي

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

ميار شريف

القاهرة - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم