c الذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 21:50:36 آخر تحديث
  مصر اليوم -

الذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن أكثر صح

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن أكثر صح

التمارين الرياضية
القاهرة - مصر اليوم

 أظهرت دراسة جديدة أجراها فريق من الباحثين في جامعة ميشيجان، أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة والذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن أكثر صحة من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة ويعانون من السمنة، وذلك وفقا لما ذكره موقع Medical Express.

وتظهر الدراسة، التي تحمل عنوان " التدريب الرياضي طويل الأمد له تأثيرات إيجابية على الأنسجة الدهنية لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة "، في مجلة Nature Metabolism في 10 سبتمبر.

كما قام فريق البحث أيضًا بزراعة الأنسجة الدهنية في المختبر من الخلايا التي تم جمعها من كل من ممارسي الرياضة وغير ممارسيها، وتطورت الخلايا من ممارسي الرياضة إلى أنسجة تخزن الدهون بشكل أكثر فعالية، تشير نتائجنا إلى أنه بالإضافة إلى كونها وسيلة لحرق السعرات الحرارية، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لعدة أشهر إلى سنوات يبدو أنها تعدل أنسجة الدهون بطرق تسمح لك بتخزين الدهون في الجسم بشكل أكثر صحة قال الباحث الرئيسي جيفري هورويتز، أستاذ علم الحركة في كلية علم الحركة في جامعة ميشيجان.

أراد الباحثون معرفة آثار سنوات من التمارين المنتظمة على الأنسجة الدهنية، ولكن من الصعب جدًا تصميم دراسة لتتبع هذا على المدى الطويل، بدلاً من ذلك، قارنوا مجموعتين من البالغين المصابين بالسمنة: 16 شخصًا أفادوا بممارسة الرياضة 4 مرات على الأقل في الأسبوع لمدة عامين على الأقل - كان المتوسط 11 عامًا؛ و16 شخصًا لم يمارسوا الرياضة بانتظام أبدًا ولكنهم تطابقوا في أشياء أخرى مثل كتلة الدهون في الجسم والوزن والجنس، أخذ الفريق عينات من أنسجة دهون البطن تحت الجلد مباشرة من كلتا المجموعتين.

وجد الباحثون أن ممارسي الرياضة لديهم خصائص بنيوية وبيولوجية مميزة في الأنسجة الدهنية لديهم والتي تزيد من القدرة على تخزين الدهون هناك، لم يكن لدى غير الممارسين للرياضة هذه الخصائص، على وجه التحديد، كان لدى ممارسي الرياضة المزيد من الأوعية الدموية والميتوكوندريا والبروتينات المفيدة، ونوع أقل من الكولاجين الذي يمكن أن يتداخل مع التمثيل الغذائي وعدد أقل من الخلايا التي تسبب الالتهاب.

وهذا مهم لأن المكان الأكثر صحة لتخزين الدهون هو الأنسجة الدهنية الموجودة تحت الجلد مباشرة حيث تم أخذ العينات، والتي تسمى الأنسجة الدهنية تحت الجلد . إن زيادة القدرة على تخزين الدهون هنا من خلال التمارين الرياضية تقلل من الحاجة إلى تخزين الدهون في أماكن غير صحية، مثل الأنسجة الدهنية حول الأعضاء أو في الأعضاء نفسها.
وقال هورويتز: "بالمقارنة مع دراستنا السابقة التي فحصنا فيها آثار 3 أشهر من التدريب على الأنسجة الدهنية، فإننا نرى عمومًا أن هذه الاختلافات أكثر قوة لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لسنوات مقابل أولئك الذين لا يمارسون الرياضة".

وقال الموقع، إنه من المهم ملاحظة أن زيادة القدرة على تخزين الدهون لا يعني اكتساب الدهون، هذا يعني أنه عندما يعاني الأشخاص من زيادة الوزن، سيتم تخزين الدهون الزائدة بشكل أكثر "صحة" في هذه المنطقة تحت الجلد، بدلاً من تخزينها في الأنسجة الدهنية حول أعضائهم (الدهون الحشوية) أو تراكم الدهون في الأعضاء نفسها، مثل الكبد أو القلب."

أحد الأمراض الناجمة عن تراكم الدهون غير الصحية والذي يحظى باهتمام متزايد في الولايات المتحدة وأماكن أخرى هو مرض الكبد الدهني غير الكحولي، والذي يحدث غالبًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، تتراكم الدهون الزائدة في الكبد ويمكن أن تسبب أمراضًا مثل تليف الكبد (الذي يُرى غالبًا مع إدمان الكحول) أو السرطان.

أضاف، هورويتز، إنه من المهم إجراء دراسات طويلة الأمد لتتبع الأشخاص أثناء بدء برنامج التمارين الرياضية ومواصلته لعدة سنوات لمعرفة كيف تتغير أنسجتهم الدهنية - حتى لو لم يغيروا كمية الأنسجة الدهنية لديهم، من المهم أيضًا معرفة ما إذا كان هناك نوع أو شدة من التمارين الرياضية تحقق استجابة أفضل في تعديل الأنسجة الدهنية.

وفي الدراسات المتابعة، سوف يقوم الفريق أيضًا بفحص ما إذا كانت الأنسجة الدهنية التي تنمو لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة وغير الممارسين لها تعمل بشكل مختلف، وما إذا كانت هناك اختلافات أخرى متعلقة بالصحة قد تنعكس على صحة الأنسجة والشخص.

قد يهمك أيضــــاً:

أسباب الصداع بعد ممارسة الرياضة

7 طرق طبيعية هتساعد في تخفيف آلام الدوالي

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن أكثر صح الذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن أكثر صح



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:23 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة
  مصر اليوم - أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 13:51 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة
  مصر اليوم - ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة

GMT 21:37 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إيران تؤكد على أهمية تنمية العلاقات مع السعودية
  مصر اليوم - إيران تؤكد على أهمية تنمية العلاقات مع السعودية

GMT 17:01 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس
  مصر اليوم - أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 11:26 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هاني سلامة وياسمين رئيس يجتمعان مجددا بعد غياب 12 عاما
  مصر اليوم - هاني سلامة وياسمين رئيس يجتمعان مجددا بعد غياب 12 عاما

GMT 13:37 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساعد في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين

GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب

GMT 05:30 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026

GMT 09:59 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

GMT 09:00 2021 الأربعاء ,05 أيار / مايو

جرح فلسطين المفتوح

GMT 12:11 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

5 طرق للقضاء على مشكلة الشعر المتقصف بلا رجعة

GMT 04:36 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر

جهود مكثفة لكشف غموض اختفاء فتاة في أسيوط
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon