c الذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 00:05:00 آخر تحديث
  مصر اليوم -

الذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن أكثر صح

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن أكثر صح

التمارين الرياضية
القاهرة - مصر اليوم

 أظهرت دراسة جديدة أجراها فريق من الباحثين في جامعة ميشيجان، أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة والذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن أكثر صحة من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة ويعانون من السمنة، وذلك وفقا لما ذكره موقع Medical Express.

وتظهر الدراسة، التي تحمل عنوان " التدريب الرياضي طويل الأمد له تأثيرات إيجابية على الأنسجة الدهنية لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة "، في مجلة Nature Metabolism في 10 سبتمبر.

كما قام فريق البحث أيضًا بزراعة الأنسجة الدهنية في المختبر من الخلايا التي تم جمعها من كل من ممارسي الرياضة وغير ممارسيها، وتطورت الخلايا من ممارسي الرياضة إلى أنسجة تخزن الدهون بشكل أكثر فعالية، تشير نتائجنا إلى أنه بالإضافة إلى كونها وسيلة لحرق السعرات الحرارية، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لعدة أشهر إلى سنوات يبدو أنها تعدل أنسجة الدهون بطرق تسمح لك بتخزين الدهون في الجسم بشكل أكثر صحة قال الباحث الرئيسي جيفري هورويتز، أستاذ علم الحركة في كلية علم الحركة في جامعة ميشيجان.

أراد الباحثون معرفة آثار سنوات من التمارين المنتظمة على الأنسجة الدهنية، ولكن من الصعب جدًا تصميم دراسة لتتبع هذا على المدى الطويل، بدلاً من ذلك، قارنوا مجموعتين من البالغين المصابين بالسمنة: 16 شخصًا أفادوا بممارسة الرياضة 4 مرات على الأقل في الأسبوع لمدة عامين على الأقل - كان المتوسط 11 عامًا؛ و16 شخصًا لم يمارسوا الرياضة بانتظام أبدًا ولكنهم تطابقوا في أشياء أخرى مثل كتلة الدهون في الجسم والوزن والجنس، أخذ الفريق عينات من أنسجة دهون البطن تحت الجلد مباشرة من كلتا المجموعتين.

وجد الباحثون أن ممارسي الرياضة لديهم خصائص بنيوية وبيولوجية مميزة في الأنسجة الدهنية لديهم والتي تزيد من القدرة على تخزين الدهون هناك، لم يكن لدى غير الممارسين للرياضة هذه الخصائص، على وجه التحديد، كان لدى ممارسي الرياضة المزيد من الأوعية الدموية والميتوكوندريا والبروتينات المفيدة، ونوع أقل من الكولاجين الذي يمكن أن يتداخل مع التمثيل الغذائي وعدد أقل من الخلايا التي تسبب الالتهاب.

وهذا مهم لأن المكان الأكثر صحة لتخزين الدهون هو الأنسجة الدهنية الموجودة تحت الجلد مباشرة حيث تم أخذ العينات، والتي تسمى الأنسجة الدهنية تحت الجلد . إن زيادة القدرة على تخزين الدهون هنا من خلال التمارين الرياضية تقلل من الحاجة إلى تخزين الدهون في أماكن غير صحية، مثل الأنسجة الدهنية حول الأعضاء أو في الأعضاء نفسها.
وقال هورويتز: "بالمقارنة مع دراستنا السابقة التي فحصنا فيها آثار 3 أشهر من التدريب على الأنسجة الدهنية، فإننا نرى عمومًا أن هذه الاختلافات أكثر قوة لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لسنوات مقابل أولئك الذين لا يمارسون الرياضة".

وقال الموقع، إنه من المهم ملاحظة أن زيادة القدرة على تخزين الدهون لا يعني اكتساب الدهون، هذا يعني أنه عندما يعاني الأشخاص من زيادة الوزن، سيتم تخزين الدهون الزائدة بشكل أكثر "صحة" في هذه المنطقة تحت الجلد، بدلاً من تخزينها في الأنسجة الدهنية حول أعضائهم (الدهون الحشوية) أو تراكم الدهون في الأعضاء نفسها، مثل الكبد أو القلب."

أحد الأمراض الناجمة عن تراكم الدهون غير الصحية والذي يحظى باهتمام متزايد في الولايات المتحدة وأماكن أخرى هو مرض الكبد الدهني غير الكحولي، والذي يحدث غالبًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، تتراكم الدهون الزائدة في الكبد ويمكن أن تسبب أمراضًا مثل تليف الكبد (الذي يُرى غالبًا مع إدمان الكحول) أو السرطان.

أضاف، هورويتز، إنه من المهم إجراء دراسات طويلة الأمد لتتبع الأشخاص أثناء بدء برنامج التمارين الرياضية ومواصلته لعدة سنوات لمعرفة كيف تتغير أنسجتهم الدهنية - حتى لو لم يغيروا كمية الأنسجة الدهنية لديهم، من المهم أيضًا معرفة ما إذا كان هناك نوع أو شدة من التمارين الرياضية تحقق استجابة أفضل في تعديل الأنسجة الدهنية.

وفي الدراسات المتابعة، سوف يقوم الفريق أيضًا بفحص ما إذا كانت الأنسجة الدهنية التي تنمو لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة وغير الممارسين لها تعمل بشكل مختلف، وما إذا كانت هناك اختلافات أخرى متعلقة بالصحة قد تنعكس على صحة الأنسجة والشخص.

قد يهمك أيضــــاً:

أسباب الصداع بعد ممارسة الرياضة

7 طرق طبيعية هتساعد في تخفيف آلام الدوالي

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن أكثر صح الذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن أكثر صح



GMT 00:04 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين «د» يخفض ضغط الدم لدى المسنين

GMT 16:58 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فهم دور الإنسولين في علاج مرض السكري

GMT 12:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الطرق التي يسبب بها تدخين التبغ مرض السرطان

GMT 12:48 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تطوير نظام ذكاء اصطناعي بدقة كبيرة جداً في تشخيص التوحد

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 10:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
  مصر اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 10:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
  مصر اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 05:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
  مصر اليوم - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 05:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف
  مصر اليوم - تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 12:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد
  مصر اليوم - نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد

GMT 15:08 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

غوغل تكشف عن خدمة جديدة لإنتاج الفيديوهات للمؤسسات
  مصر اليوم - غوغل تكشف عن خدمة جديدة لإنتاج الفيديوهات للمؤسسات

GMT 00:26 2020 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

موعد نهائي دوري أبطال أفريقيا بين الأهلي والزمالك

GMT 07:19 2020 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار الدواجن في مصر اليوم الخميس 8 تشرين أول /أكتوبر 2020

GMT 05:34 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة تحضير مكرونة باردة بالجمبري

GMT 05:32 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة تحضير عصير الليمون باللبن

GMT 23:50 2020 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر

انخفاض سعر نفط خام القياس العالمي

GMT 23:25 2020 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر

البورصة المصرية تغلق التعاملات على ارتفاع

GMT 19:23 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر

منال سلامة تكشف كواليس تعرضها لحادث مميت

GMT 23:49 2020 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر

أسعار الدواجن في مصر اليوم الأحد 13 سبتمبر 2020

GMT 16:49 2020 السبت ,12 أيلول / سبتمبر

مقتل شخصين في تحطم طائرة قرب مطار لوس أنجلوس

GMT 04:59 2020 الأحد ,07 حزيران / يونيو

أحمد وفيق يحدد الجيل الذي احتفل بـ"النهاية"

GMT 14:22 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو

أسعار الدواجن في مصر اليوم الجمعة 22 مايو

GMT 20:28 2020 السبت ,11 إبريل / نيسان

الهند تسجل 1035 إصابة جديدة بفيروس كورونا
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon