توقيت القاهرة المحلي 10:49:12 آخر تحديث
الاثنين 13 كانون الثاني / يناير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

دراسة تؤكد أن الوقوف يساعدك فى الوقاية من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة تؤكد أن الوقوف يساعدك فى الوقاية من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم

مرض السكري
القاهره - مصراليوم

كشفت دراسة صادرة عن جامعة توركو في فنلندا، عن أن الوقوف كثيرا على مدار يومك، قد يقلل من مخاطر الأمراض المزمنة، حيث تبين أنه يحسن تنظيم نسبة السكر في الدم، الذى يؤثر على حساسية الأنسولين  كما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، طبقا لما ورد في موقع  verywellhealth. وأوضح الباحثون، أن اختيار الوقوف بدلا من عادة الجلوس كثيرا، تعد خيارا جيدا خاصة  للأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي ، وهي حالة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، لأن الوقوف يصنف من بين التمارين الخفيفة التى لاتحتاج إلى جهد لكنها أيضًا تحمل فوائد عديدة على جسمك. 

وأجرى الباحثون، تحليلًا لعدد من المشاركين في الدراسة، الذين كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وتبين أن عند وقوف المريض لفترة أكبر، يؤثر ذلك على الأنسولين ويعطى حساسية أفضل لهذا الهرمون، لذا توصى الدراسة الأشخاص على استبدال جزء من وقت جلوسهم اليومي بالوقوف في كثير من الأحيان.وتوصلت الدراسة أيضا إلى أن الوقوف يعد علاجا هاما لدى مرضى ضغط الدم المرتفع، كما ثبت انه يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، فقد تم قياس حساسية

المشاركين بالدراسة للأنسولين أثناء الجلوس والوقوف والنشاط البدني، حيث يعد  الأنسولين هرمون رئيسي في استقلاب الطاقة وتنظيم نسبة السكر في الدم، وعندما تضعف الحساسية ، يمكن أن يؤدي إلى حالة من مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع 2. و لاحظ الباحثون  تحسنًا في حساسية الأنسولين لكامل الجسم عند وقوف المشاركين بالدراسة،  مما يوصى بتجنب الجلوس لفترات طويلة واستبداله بالوقوف الذى ينعكس على الحالة الصحية بشكل كبير.

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

أعراض السكر المرتفع تنبّهي لها جيداً

مشروب أحمر يخفض مستويات السكر في الدم خلال 15 دقيقة من تناوله

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن الوقوف يساعدك فى الوقاية من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم دراسة تؤكد أن الوقوف يساعدك فى الوقاية من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم



GMT 07:24 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

الصحة العالمية تكشف الوضع العالمي للفيروسات

GMT 22:02 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

منظمة الصحة العالمية تعلّق على انتشار فيروس "إتش إم بي في"

GMT 08:37 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أسباب تطور الربو إلى مرض مزمن

GMT 07:35 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

الصحّة العالمية تطالب بحماية منظومة الرعاية الصحية في غزة
  مصر اليوم - الصحف العالمية تتناول تحديات وآمال رئاسة جوزيف عون في لبنان
  مصر اليوم - أحمد سعد يتحدث عن تحقيق حلمه ويشوق جمهوره لألبومه الجديد

GMT 10:52 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم

GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 04:59 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس

العثور على جثة طالب جامعي في رأس البر

GMT 06:55 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

بيانكا بالتي تبرز في فستان شفاف كشف عن مفاتنها

GMT 01:26 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

ظروف القيادة الشتوية تتطلب زيادة مسافة الأمان 3 أضعاف

GMT 02:32 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

خطوة واحدة ويحصل فضل شاكر على البراءة

GMT 08:36 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

إغلاق طريق الساحل الشمالي بسبب انعدام الرؤية

GMT 16:56 2015 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

"ناقلات" تمثل الصناعة البحرية في معرض "غازتك" في سنغافورة

GMT 08:01 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

حالة الطقس اليوم الخميس 9/11/2017 في مصر والدول العربية

GMT 23:00 2024 الخميس ,04 إبريل / نيسان

7 لاعبين يتغيبون من الأهلي عن مباراة سيمبا

GMT 11:32 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

موديلات حقائب راقية تناسب هذا الموسم.

GMT 07:50 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو

حادث تحطم عنيف لأغلى سيارات فيراري على الطريق
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon