يويفا يدعم جماهير باريس سان جيرمان بعد رفع شعار "فلسطين حرة" الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة بنك إنجلترا يخفض سعر الفائدة الرئيسي بمقدار ربع نقطة مئوية إلى 75. 4% مايكروسوفت تتيح تحديث Chatbot المدعوم بالذكاء الاصطناعى لمستخدمى إكس بوكس بيتكوين يستقر قرب 75 ألف دولار مع انتعاش أسواق العملات الرقمية كاف يحدد موعد مباراة بيراميدز وساجرادا بدوري الأبطال الدولار يستقر قرب أعلى مستوياته في 4 أشهر بعد فوز ترامب الذهب يلامس أدنى مستوى في أكثر من 3 أسابيع مع صعود الدولار بعد فوز ترامب الأسهم الأوروبية ترتفع بدعم من قطاع البنوك الجيش الإسرائيلي يعلن سقوط جندي في لبنان وإصابة آخر في غزة

أخبار عاجلة

مشروب صحى ضرورى لمرضى ضغط الدم

السبت ,15 حزيران / يونيو2024 ، 00:00 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - مشروب صحى ضرورى لمرضى ضغط الدم

ضغط الدم

القاهرة - مصر اليوم

ضغط الدم أحد الأمراض المزمنة التي إذا أصابتك كان لزاما عليك اتباع نظام غذائى وحياتى مختلف، فضلا عن نظام رياضى وحركى مختلف أيضا، لتجنب المضاعفات غير الصحية على صحة القلب ونسب ضغط الدم بشكل عام، فضلا عن الأضرار الأخرى والمضاعفات الشديدة مثل الجلطات والسكتات.

وفقا لتقرير نشر في موقع ndtv المعنى بالصحة العامة والتغذية، فإن الكثير من مرضى ضغط الدم يعانون من صعوبة الخيارات الصحية التي يلجأون لها، أو يضموها لنظامهم الغذائي الصحى الذين يحتاجونه خلال يومهم، فعليهم أولا الاهتمام بتناول الخضراوات الصحية، والتركيز على تناول فاكهة منخفضة السكر الصحية التي تعزز من ضبط مستويات ضغط الدم، وسلامة الجسم والصحة.

تابع التقرير أنه للوقاية من ارتفاع ضغط الدم لابد من الاهتمام بنوعية المشروبات الصحية، حتى وإن كانت مشروبات مستخلصة من الخضراوات، مثل مشروب الخيار المستخلص والصحى، لأنه يتركز فيه فائدة الخيار بشكل مركز، فضلا عن أنه مصدر هام لعنصر البوتاسيوم الهام والصحى، الذى يحتاجه الجسم للقوة والطاقة، فضلا عن أنه مدر بول طبيعى، يخلص الجسم من السموم، ويعزز من مستويات ضغط الدم، وزيادة إدرار البول يساعد بشكل كبير على تقليل نسب الصوديوم في الدم، وهو ما يساعد على تعزيز صحة الجسم، والتخلص من سموم الجسم، فضلا عن إتزان سوائل الجسم، وهو ما يؤدى في النهاية لخفض مستويات الضغط بشكل عام، وانضباط النظام الغذائي لمريض السكر.

ولإعداد هذا المشروب الصحى والمفيد، يفضل نزع قشور الخيار، وخفقه جيدا، وتناوله كما هو أو تصفيته تصفيه جيدة والاستمتاع بمذاقه الجيد وفوائده العظيمة للصحة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مشروب صحى ضرورى لمرضى ضغط الدم

ضغط الدم

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم