الجيش الإسرائيلي يجري تدريباً في غور الأردن "لتعزيز الجاهزية" بالحدود الشرقية مقتل نقيب في جهاز المخابرات العامة الفلسطيني إثر إطلاق نار في مخيم جنين بالضفة الغربية مظاهرات سورية أمام قوات إسرائيلية توغلت في قرية السويسة بريف القنيطرة جنوبي سوريا الحوثيون يعلنون استهداف هدف عسكري إسرائيلي في منطقة يافا بصاروخ باليستي فرط صوتي استثمارات جديدة بقيمة 6 مليارات دولار في شركة "xAI" للذكاء الاصطناعي ارتفاع منسوب المياه في النيل الأبيض يتسبب في غمر مئات المنازل في السودان 58 شهيدا و86 جريحا في 5 مجازر إسرائيلية ضد الفلسطينيين في غزة لممثلة اللبنانية كارلا بطرس تتعرّض للسرقة وفيديو يوثّق ما حصل انفجار قوي يضرب قاعدة عسكرية في كوريا الجنوبية استشهاد 7 فلسطينيين وإصابة العشرات في غارات إسرائيلية جنوب غزة

أخبار عاجلة

أضرار الإفراط في شرب القهوة يوميًا

الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر2022 ، 14:26 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أضرار الإفراط في شرب القهوة يوميًا

فنجان القهوة

القاهرة ـ مصر اليوم

يحرص الكثير من الأشخاص على شرب كوب القهوة الساخن في بداية كل يوم عند الاستيقاظ من النوم، وذلك للشعور بالنشاط والحيوية والقدرة على ممارسة المهام اليومية المطلوبة، وبحسب الأبحاث والدراسات، فإن هذه العادة اليومية تعود بالكثير من الفوائد على الصحة، لكن يختلف الأمر تمامًا عند الإفراط في شربها، بشكل يزيد عن المعدل الطبيعي اليومي، حيث يتسبب الكافيين الموجود في القهوة عند شربها أكثرة من مرة في اليوم، في الكثير من الأعراض المزعجة، بما في ذلك زيادة مستويات التوتر والقلق، فضلا عن صعوبة النوم، ومشكلات الجهاز الهضمي.

تناول كوب واحدة من القهوة بشكل يومي، له تأثير إيجابي على الحالة النفسية والمزاجية، لكن مع الإفراط في شربها، يمكن أن تشعر بالتوتر والقلق، إذ إن الكافيين الموجود في القهوة يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر والقلق بشكل كبير.

ينصح بشرب كوب القهوة الخاص بك في بداية اليوم، عند الاسيقاظ من النوم، ويفضل الاكتفاء بهذا فقط، لأن في حالة شرب أكثر من كوب على مدار اليوم، أو شرب كوب القهوة في ساعات متأخرة من اليوم، فإنه من الممكن أن تعاني من صعوبة كبيرة في النوم، وهو الأمر الذي يؤثر على حالتك النفسية، ويؤثر سلبًا أيضًا على قدرتك البدنية في صباح اليوم التالي.

يساعد الكافيين الموجود في القهوة على إفراز هرمون الجاسترين، الذي يزيد من سرعة نشاط القولون، لهذا فإن الإفراط في شرب القهوة يمكن أن يكون له تأثير سلبي كبير على صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء.

شرب كميات كبيرة من القهوة على مدار اليوم الواحد، يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب بشكل أسرع، وهو السبب الرئيسي وراء الشعور بالتوتر والقلق عند الإفراط في شرب القهوة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أضرار الإفراط في شرب القهوة يوميًا

فنجان القهوة

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

سلاف فواخرجي

تونس ـ مصر اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

ظاهرة "ضباب الدماغ"

نيودلهي ـ مصر اليوم

الملكة رانيا بفستان باللون الأزرق السماوي

القاهرة ـ مصر اليوم