توقيت القاهرة المحلي 21:49:21 آخر تحديث
الجمعة 20 كانون الأول / ديسمبر 2024
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

أفضل 5 مشروبات لمرض السكري

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - أفضل 5 مشروبات لمرض السكري

مرض السكري
القاهرة - مصر اليوم

يقدم الشاى على وجه التحديد امتيازات للأشخاص المصابين بمرض السكرى من النوع 2، وأفادت الدراسات أن شرب ثلاثة أكواب أو أكثر من الشاى يوميًا كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكرى، وفقا لما نشره موقع everydayhealth.

 ومن هذه الأنواع التى قد تقدم امتيازات حقيقية لمرضى السكرى أو الأفراد الذين يتطلعون إلى المساعدة فى الوقاية من المرض.

1 - الشاى الأخضر
أفادت دراسة أن الأشخاص الذين يشربون الشاى الأخضر بشكل معتاد لأكثر من 10 سنوات لديهم دهون أقل فى الجسم ومحيط خصر أصغر من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك، ويمكن أن تزيد السمنة من خطر إصابة الشخص بمرض السكرى من النوع 2 بمقدار ستة أضعاف على الأقل، وفقًا لدراسة نُشرت فى أبريل 2020 فى مجلة Diabetologia.

2 - الشاى الأسود
تشير مراجعة نُشرت فى يونيو 2019 فى مجلة مضادات الأكسدة إلى أن بعض الدراسات الوبائية تظهر أن شرب الشاي الأسود أو الأخضر أو ​​الصيني الأسود قد يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري أو مرض السكري، بالإضافة إلى ذلك يقترح الباحثون أن الشاي (بما في ذلك الأسود) قد يعمل في الجسم جزئيًا عن طريق تحسين مقاومة الأنسولين، ولعب دور يشبه الأنسولين، بالإضافة إلى تخفيف الاستجابة الالتهابية.

 3 - البابونج
ارتبط البابونج بتحسين حساسية الأنسولين وإدارة الجلوكوز وقد يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، ووجدت دراسة نُشرت في ديسمبر 2018 في Trends in General Practice أنه عندما تناول المشاركون في الدراسة المصابون بداء السكري من النوع 2 البابونج ثلاث مرات يوميًا (بعد كل وجبة) لمدة ثمانية أسابيع، رأى الباحثون فوائد في كل من مقاومة الأنسولين وعلامات الالتهاب.

 4 - الزنجبيل
لاحظت دراسة نُشرت في فبراير 2015 في مجلة الطب التكميلي والتكاملي أن الأشخاص المصابين بداء السكري (الذين لم يتناولوا الأنسولين) الذين تناولوا مكملات الزنجبيل لمدة ثلاثة أشهر قد تحسنوا من التحكم في نسبة السكر في الدم لديهم .

5 - الكركديه
قد يوفر الكركديه فوائد لصحة القلب، ووفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن الإصابة بمرض السكري تعني أنك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، وبالإضافة إلى زيادة احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية "وجد أن شرب ثمانية أكواب من الكركديه مرتين يوميًا يقلل من ضغط الدم الانقباضي لدى الأفراد المصابين بداء السكري في فترة شهر واحد .

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

6 طرق لإدارة مرض السكري من النوع 2 بدون الأنسولين

مرض السكرى 2 يُسرع من أعراض شيخوخة الدماغ

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل 5 مشروبات لمرض السكري أفضل 5 مشروبات لمرض السكري



بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 19:56 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

الدبيبة يكشف عن مخاوفة من نقل الصراع الدولي إلى ليبيا
  مصر اليوم - الدبيبة يكشف عن مخاوفة من نقل الصراع الدولي إلى ليبيا

GMT 10:00 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

مندوب مصر في مجلس الأمن نواصل جهودنا لدعم الشعب السوداني
  مصر اليوم - مندوب مصر في مجلس الأمن نواصل جهودنا لدعم الشعب السوداني

GMT 15:01 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

ابنة أصالة نصري تتحدث عن معاناة عائلتها في ظل حكم الأسد
  مصر اليوم - ابنة أصالة نصري تتحدث عن معاناة عائلتها في ظل حكم الأسد

GMT 01:54 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

أغنياء المدينة ومدارس الفقراء

GMT 13:12 2024 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

أوميغا 3 يساهم في إبطاء نمو سرطان البروستاتا لدى الرجال

GMT 00:28 2024 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر

تارا عماد تكتشف سرًا يربطها بوالدتها

GMT 18:55 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

المصري يبدأ توزع دعوات مباراة بطل سيشل

GMT 06:45 2020 السبت ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

مشاجرة بين مروان محسن ورضا عبد العال بسبب "الأهداف"

GMT 06:45 2020 الأحد ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مدرب "الهلال" السعودي بين مطرقة "كورونا" وسندان "الديربي"
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon