الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 17:59:51 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 17:59:51 آخر تحديث
الصيام المتقطع يساعد في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ
نظام غذائي صحي
القاهرة - مصر اليوم
يتبع الكثيرون نظام الصيام المتقطع لإنقاص الوزن، ويوصي خبراء التغذية والأطباء بالصيام المتقطع لفقدان الوزن بشكل صحي والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، ومع ذلك، فإن الصيام المتقطع يوفر لك أكثر من مجرد مساعدتك على إنقاص الوزن، فهو إجراء وقائي محتمل ضد العديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك الحالات العصبية، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth
وأظهرت الدراسات أن الصيام المتقطع يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الآليات المرضية الكامنة وراء مرض الزهايمر حيث يمكن أن يمنع التراكم المفرط للبيتا أميلويد في الدماغ، وهو السمة المميزة لمرض الزهايمر، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في التحكم فى بعض السمات التي ترتبط بشكل متزايد بمرض الزهايمر، والذي يشار إليه أحيانًا باسم مرض السكري من النوع الثالث. من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وهو ما قد يوقف تقدم مرض الزهايمر.
والأساليب الغذائية مثل النظام الغذائي الكيتوني والنظام الغذائي المتوسطي أظهرت فوائد محتملة في إدارة مرض باركنسون. وقد تلعب هذه الأنظمة الغذائية، التي تؤثر على ميكروبيوم الأمعاء، دورًا في تعديل المرض من خلال محور الأمعاء والدماغ. كما يمكن للصيام المتقطع، تقليل الالتهاب وخفض الوزن مما يبطئ أيضًا من تقدم مرض باركنسون أو يخفف من بعض الأعراض.
قد يهمك أيضــــاً:
دراسة تكشف عادات نوم سيئة تهدّد بالإصابة بالزهايمر
الصين تعلن اكتشاف نوع جديد من السرخسيات قادر على علاج الزهايمر
- الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:44 2024 أطعمة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال
- الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:40 2024 تناول الكثير من الأطعمة السكرية يؤثر سلبياً على الصحة العقلية
GMT 15:50 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
التوتر يساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بزيادة الوزن
GMT 15:47 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الأطعمة التي تساهم في بقاء القلب بصحة جيدة
GMT 15:44 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال
GMT 15:40 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
تناول الكثير من الأطعمة السكرية يؤثر سلبياً على الصحة العقلية
GMT 15:34 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
علامات خفية ومبكرة لـ أمراض القلب والأوعية الدموية
وكالة "ستاندرد آند بورز" تخفض تصنيف إسرائيل الائتماني
واشنطن ـ مصر اليوم
خفضت وكالة ستاندرد آند بورز للتصنيفات الائتمانية الثلاثاء تصنيف إسرائيل على المدى الطويل من A+ إلى A، وأرجعت القرار إلى المخاطر الأمنية المتزايدة في ضوء التصعيد الأحدث في الصراع مع جماعة حزب الله. وغيرت الوكالة نظر...المزيدنيللي تؤكد أنها لم تعتزل الفن ولكن الأعمال المعروضة عليها لم تكن مناسبة لها
القاهرة ـ مصر اليوم
أيقونة يعشقها الجمهور منذ الصغر، لها مكانة خاصة في قلوبهم بملامحها البريئة والرقيقة التي لم تتغير رغم الزمن، تنحدر من عائلة فنية من الطراز الرفيع، قدمت العديد من الأفلام والمسلسلات والمسرحيات وعلقت في أذهان الملا...المزيدالألعاب الإلكترونية منصة سهلة لتمرير الفكر المتطرف
واشنطن ـ مصر اليوم
بينما تعمد الجماعات الإرهابية الترويج لأفكارها المتطرفة عبر استغلال منصات الفضاء الرقمي، بات لافتاً لجوء تلك الجماعات في استغلال “الألعاب الإلكترونية” من أجل تعزيز حضور أيديولوجياتها، إذ تعد هذه الألعاب من...المزيد
GMT 01:45 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
إطلالات سهرة أنيقة من وحي ماغي بوغصن
GMT 01:40 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الألوان الترابية الدافئة في ديكور خريف 2024
GMT 09:13 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
السوداني يبحث مع نظيره الإسباني إنهاء تواجد قوات التحالف في العراق
GMT 09:12 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الإعلامية بسمة وهبة تعود لـ "90 دقيقة" وتروي تفاصيل رحلة مرضها
GMT 11:04 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
قوات حفظ السلام في جنوب لبنان تلزم مواقعها رغم مطالبة إسرائيل لها بالتحرك
GMT 09:55 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الجامعات البريطانية تدعو إلى زيادة الأقساط بما يتماشى مع التضخم في البلاد
GMT 11:31 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حماس تدعو أهالي الضفة للمشاركة الفاعلة بجمعة رفع العدوان
GMT 11:15 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
العنب الغامق يُطيل متوسط عمر الإنسان ويمنع تطور الأورام الخبيثة
GMT 13:56 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
مصطفى شعبان يقدم اللهجة الصعيدية لأول مرة في رمضان 2025
GMT 09:44 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أنطونيو غوتيريش يُعرب عن أسفه لعدم حدوث تحسن ملموس في العلاقات بين الجزائر والمغرب
GMT 11:34 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
مذكرات ميلانيا تضر بحملة زوجها لتناقض آراؤها مع آراء ترامب بشأن الإجهاض
GMT 09:05 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
الكشف عن نظام "مايند" الغذائي لحل مشاكل التركيز والذاكرة خاصة للنساء
GMT 10:01 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في أكتوير/ تشرين الأول 2024
GMT 06:30 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
دراسة جديدة تكشف أن الشعاب المرجانية أصبحت مقبرة للمواد البلاستيكية الدقيقة
GMT 17:36 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
الإعلامية مروة صبري تهاجم مها أحمد
GMT 06:52 2024 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
تايلور سويفت تعلن تأييدها لهاريس في الانتخابات الرئاسية
GMT 08:51 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج " العذراء" في أكتوير/ تشرين الأول 2024
GMT 11:17 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
صعود تاريخي في أسعار الذهب للمرة الأولى وسط تصاعد التوتر في الشرق الأوسط
GMT 08:46 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
كيا EV9 تفوز بالجائزة الذهبية ضمن جوائز التميّز في التصميم الدولية 2024
GMT 08:56 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
آمال ماهر تتألق في فستان ملكي باللون الأخضر
GMT 07:47 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
حاكم الشارقة يعلن اكتمال المعجم التاريخي للغة العربية والانتهاء من طباعته
GMT 10:27 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
هند صبري تتألق بجمبسوت أنيق باللون الأحمر
GMT 23:00 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
البيت الأبيض يصف كتاب "بوب وودورد" بأنه "قصص ملفقة"
GMT 10:50 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
جامعة القاهرة تنظم مؤتمرا عن السياسات الاقتصادية في أوقات المخاطر
GMT 11:43 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
تويوتا تطلق سيارتها ياريس كروس رسميًا بالأسواق
GMT 08:09 2021 الأحد ,12 كانون الأول / ديسمبر
رفع سعر الصحف والمجلات اللبنانية بسبب الأزمة االإقتصادية
GMT 09:49 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
سيارة كارلمان كينغ الصينية أغلى أنواع الدفع الرباعي
GMT 02:18 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
أمستردام تعد واحدة من أكثر المدن الأوروبية خضّرة في الخريف
GMT 23:32 2022 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الإسكندرية تغرق في مياه الأمطار والأهالي يلجأون للقوارب في الشوارع
GMT 05:13 2020 الأربعاء ,30 أيلول / سبتمبر
تعرف على مكاسب الاقتصاد المصري من طرح "السندات الخضراء"
GMT 11:53 2020 الثلاثاء ,22 أيلول / سبتمبر
فندق سانت ريجيس عمان يحصل على تصنيف ديلوكس
GMT 07:07 2020 الجمعة ,18 أيلول / سبتمبر
أسعار الفاكهة في مصر اليوم الجمعة 18 سبتمبر/أيلول 2020
GMT 14:11 2020 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
ثيم جاهز لمواجهة ميدفيديف في معركة التأهل لنهائي بطولة أميركا المفتوحة للتنس
GMT 03:49 2020 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
مصر تطرح عملات بلاستيكية من فئة 10 و20 جنيهًا في 2021
GMT 20:47 2020 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
سقوط عصابة نسائية تسرق الرجال بالتخدير في تونس
GMT 02:25 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
الشفاه تعطي 8 إشارات تُحذر من مشاكل "خطيرة" في الجسم
GMT 10:43 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
كرات اللحم بالشوفان
GMT 03:51 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
ديمة قندلفت تبيّن أن مشاركتها في "الهيبة 4" إعصار سيقلب الموازين
GMT 03:12 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
لطيفة التونسية تُعلن اشتياقها لعودة الحفلات الجماهيرية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك