وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

الفوائد الصحية لشرب القهوة

الأربعاء ,22 آذار/ مارس2023 ، 16:00 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الفوائد الصحية لشرب القهوة

القهوة

القاهرة - مصر اليوم

كشفت معظم الدراسات الحديثة أن شرب فنجان القهوة له فوائد صحية متعددة منها زيادة معدلات الطاقة في الجسم ، كما أنها تنشط الذاكرة وتعزز وظائف الدماغ، وتقلل من مخاطر الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية والسكر بنوعيه، ، بالإضافة إلى أن القهوة تساهم في تقليل الاصابة بالزهايمر والاكتئاب ، وذلك وفقا لما نشره موقع ديلي ميل.

فوائد شرب فنجان القهوة:

1. تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب
اوضحت بعض الدراسات أن القهوة تساعد في استيقاظك في الصباح ، يمكن أن تجعلك تشعر بالسعادة أيضا.كما اظهرت نتائج التجارب ان شرب ما لا يقل عن أربعة فناجين من القهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، مقارنة بشرب كوب واحد فقط.

2.تدعم صحة الكبد
يمكن للقهوة أن تحافظ على صحة الكبد وتحمي الجهاز الهضمي من الأمراض.
وتشير الأبحاث الجديدة إلى وجود صلة بين استهلاك القهوة وخطر الإصابة بمرض الكبد، وتليف الكبد والسرطان.

3.تساعدك على إنقاص الوزن
اظهرت نتائج الابحاث بأن الكافيين يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن في علاج السمنة، كما تبين أيضا إلى أن النساء اللائي يشربن المزيد من القهوة لديهن دهون أقل في الجسم.

4. القهوة تعزز من صحة القلب
إذا كنت تشرب الكثير من الكافيين يمكن أن يضغط على قلبك ويجعلك تشعر بالتوتر.ولكن بكميات معتدلة، تبين أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

5.تساعد في الأداء الرياضي
لا تجعلك القهوة تستيقظ في الصباح فحسب، بل يمكنها أيضا مساعدتك على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.وأظهر شرب الكافيين أنه يحسن القدرة على التحمل وكذلك التمارين العالية الكثافة والمقاومة.

6.تحسن من وظائف العقل
تحسين الوظيفة الإدراكية، بما في ذلك الانتباه واليقظة بعد تناول الكافيين
قال باحثون إن شرب القهوة يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

7.تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2
وجدت دراسة حديثة أن الكافيين قد يقلل أيضا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفوائد الصحية لشرب القهوة

القهوة

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة منة شلبي

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

ميار شريف

القاهرة - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم