c 5 أضرار تحدث للجسم عند تناول الطعام قبل النوم - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 05:42:10 آخر تحديث
  مصر اليوم -

5 أضرار تحدث للجسم عند تناول الطعام قبل النوم

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 5 أضرار تحدث للجسم عند تناول الطعام قبل النوم

تناول الطعام قبل النوم يسبب المشاكل
القاهرة - مصر اليوم

يعتاد بعض الأشخاص على تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم مباشرة دون أن يعلموا حجم الكارثة التي يسقطون أنفسهم فيها بإرادتهم الحرة.

أكد الأطباء أن عمل الجهاز الهضمي لا يتوقف نهائيا أثناء النوم إنما تخف وتيرته كغيره من أجهزة الجسم الأخرى التي لا تتوقف عن أداء وظائفها بشكل كامل أثناء النوم بل تسترخي فقط، وهو  الحال نفسه في المعدة التي  تهضم أثناء النوم بشكل أضعف مما هي عليه خلال النهار.

من الأضرار الناتجة عن الأكل قبل النوه هي :

1- اكتساب الوزن سريعا والمعاناة من السمنة المفرطة نتيجة تراكم الدهون في الجسم لفترة طويلة من دون حرقها وتحويلها إلى طاقة.

2 - الشعور بالتعب والخمول ما يحول دون استرخاء الجسم وبالتالي يتسبب الأرق وعدم القدرة على النوم.

3 - الإصابة بارتجاع المريء وهي الحالة التي تحدث عند ارتداد عصارة المعدة الحامضية مسببة الحرقة وعسر في الهضم.

4 - الإصابة باضطراب ومشاكل وصعوبة في التنفس وانقطاعه أثناء النوم نتيجة تراكم الطعام على المعدة والأمعاء.

5 - تسوس الأسنان نتيجة عدم غسلها وتراكم بقايا الطعام في تجاويفها لفترة طويلة.

قد يهمك أيضا : 

علماء يجدون طريقة للتواصل مع الأشخاص النائمين والحالمين

 10 خطوات تساعدك في التخلص من الأرق وتسهل النوم الصحي

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أضرار تحدث للجسم عند تناول الطعام قبل النوم 5 أضرار تحدث للجسم عند تناول الطعام قبل النوم



إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 18:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
  مصر اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 08:32 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا
  مصر اليوم - غوتيريس قلق جدا لوجود قوات كورية شمالية في روسيا

GMT 05:30 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان يطالب بتطبيق القرار 1701 بحرفيته دون إضافات أو تفسيرات
  مصر اليوم - لبنان يطالب بتطبيق القرار 1701 بحرفيته دون إضافات أو تفسيرات

GMT 17:24 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة حديثة تكشف صلة محتملة بين الاكتئاب وارتفاع حرارة الجسم
  مصر اليوم - دراسة حديثة تكشف صلة محتملة بين الاكتئاب وارتفاع حرارة الجسم

GMT 04:39 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
  مصر اليوم - جيش منظم على الإنترنت ضد تزوير الانتخابات يدعمه إيلون ماسك

GMT 09:38 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحوت

GMT 00:05 2023 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي يستقر على التجديد لعمرو السولية

GMT 07:13 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

جزء ثانٍ من فيلم «موسى» في صيف 2022 قيد الدراسة

GMT 13:06 2021 الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو

أنشيلوتي يحسم موققه من ضم محمد صلاح إلى ريال مدريد

GMT 09:11 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحمل
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon