c مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 21:29:50 آخر تحديث
  مصر اليوم -

مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن

إنقاص الوزن
القاهرة - مصر اليوم

تشمل المخاطر الصحية طويلة المدى المرتبطة بزيادة وزن الجسم أمراض القلب والسكري ومشاكل الكلى وغيرها، يمكن أن يكون لاكتساب الوزن آثار سلبية على الصحة العقلية للإنسان ، في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب الحزن والقلق، السمنة هي نتيجة لأنماط الأكل غير الصحية ، والشراهة في وقت متأخر من الليل، ولحل هذه المشكلة ركزت الأيورفيدا " الطب البديل "على زيادة معدل التمثيل الغذائى ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن، تساعد العديد من توابل وأعشاب الايورفيدا في إنقاص الوزن، وإليك الأعشاب المفيدة التي ثبت أنها تساعد في فقدان الوزن، وفقا لما نشره موقع "doctor.ndtv".

أعشاب الايورفيدا التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن:
 
 الزنجبيل
 
الزنجبيل عنصر حاسم يستخدم في تحضير كل وجبة، إنه يحارب الجذور الحرة وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تقلل الالتهاب ، قد يشجع استخدامه على ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر ، مما يساعد في فقدان الوزن الإضافي ،علاوة على ذلك ، فإنه يخفض مستويات السكر في الدم يساعد استهلاك ماء الزنجبيل المنتظم بشكل فعال في إنقاص الوزن.

 

القرفة
 
تساعد هذه العشبة في إنقاص الوزن عن طريق رفع معدل التمثيل الغذائي في الجسم، يجب أن يؤخذ في شكل مسحوق ويجمع مع الشاي والوجبات الأخرى للحصول على أفضل النتائج، هذا الماء يغسل خلايا الجسم الدهنية ويساعد في تكسيرها، يزيد الاستخدام المنتظم من معدل الأيض ويساعد في حرق الدهون بكفاءة أكبر.

 

 الحلبة
 
الحلبة المعروفة باسم ميثي هي عشب معروف لفقدان الوزن ، ويساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، ويعزز الشبع بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على الهضم ويزيد من معدل التمثيل الغذائي ثبت أن العنصر النشط في الحلبة ، galactomannan ، يجعل الفوائد ممكنة لفقدان الوزن ، ينصح الأطباء ببدء اليوم بكوب من الماء المنقوع ببذور الحلبة.

 الثوم

زيادة المناعة والصحة العامة هما فائدتان للثوم، يحتوي الثوم على عنصر الأليسين الذي يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم ، والتمثيل الغذائي ، والقضايا المتعلقة بالقلب، يمنع التمثيل الغذائي الأسرع تراكم الدهون ، مما قد يعزز فقدان الوزن ويمنع الجوع، ما عليك سوى فص واحد في اليوم.

الحبهان
كثيرا ما تستخدم هذه التوابل في المطبخ ،فهو لا يحسن الطعم فحسب ، بل له أيضًا مزايا صحية إضافية، لديه صفات حرارية تساعد على تقليل دهون الجسم والبطن عن طريق رفع الحرارة الداخلية وإذابة دهون الجسم.

الكمون
تشتهر بذور الكمون بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات الموجودة بكثرة في البذور تعزز المناعة وتساعد على الهضم، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعزز ذلك حرق الدهون في الجسم ويساعدك على إنقاص الوزن.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة تؤكد أن السباحة في الماء البارد تُساعد على إنقاص الوزن

عوامل تؤثر علي سرعة أو بطء فقدان الوزن

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن



GMT 18:30 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول كميات كبيرة من الكافيين السبب في الإصابة بمرض مزمن

GMT 18:28 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة النوم ترفع من خطر الإصابة ب السمنة

GMT 18:27 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات المزمنة في أواسط العمر تسبب اضطراب الذاكرة

GMT 18:25 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل فرصة لتجنب الإصابة بالخرف

GMT 18:24 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

العوامل التي تساعد في الإصابة بالسكتة الدماغية

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 10:54 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
  مصر اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 08:47 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

ميسي وصيفا لـ محمد صلاح تسويقيا

GMT 16:55 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

السويد تعتقل عراقيا اتهمته بالتجسس لصالح إيران

GMT 06:05 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على الفوائد الصحيّة لفيتامين "ك" ومصادره الطبيعية

GMT 05:39 2020 الخميس ,06 آب / أغسطس

حقيقة إصابة خالد الغندور بفيروس كورونا

GMT 07:44 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو

سيفاس يفوز على دينيزليسبور بصعوبة في الدوري التركي

GMT 22:48 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تؤكد هشام نزيه موسيقار عبقري ويستحق التكريم

GMT 09:07 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

رجل يعتدي على فتاة بالضرب بسبب صفّ السيارات في تكساس
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon