c مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 00:33:10 آخر تحديث
  مصر اليوم -

مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن

إنقاص الوزن
القاهرة - مصر اليوم

تشمل المخاطر الصحية طويلة المدى المرتبطة بزيادة وزن الجسم أمراض القلب والسكري ومشاكل الكلى وغيرها، يمكن أن يكون لاكتساب الوزن آثار سلبية على الصحة العقلية للإنسان ، في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب الحزن والقلق، السمنة هي نتيجة لأنماط الأكل غير الصحية ، والشراهة في وقت متأخر من الليل، ولحل هذه المشكلة ركزت الأيورفيدا " الطب البديل "على زيادة معدل التمثيل الغذائى ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن، تساعد العديد من توابل وأعشاب الايورفيدا في إنقاص الوزن، وإليك الأعشاب المفيدة التي ثبت أنها تساعد في فقدان الوزن، وفقا لما نشره موقع "doctor.ndtv".

أعشاب الايورفيدا التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن:
 
 الزنجبيل
 
الزنجبيل عنصر حاسم يستخدم في تحضير كل وجبة، إنه يحارب الجذور الحرة وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تقلل الالتهاب ، قد يشجع استخدامه على ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر ، مما يساعد في فقدان الوزن الإضافي ،علاوة على ذلك ، فإنه يخفض مستويات السكر في الدم يساعد استهلاك ماء الزنجبيل المنتظم بشكل فعال في إنقاص الوزن.

 

القرفة
 
تساعد هذه العشبة في إنقاص الوزن عن طريق رفع معدل التمثيل الغذائي في الجسم، يجب أن يؤخذ في شكل مسحوق ويجمع مع الشاي والوجبات الأخرى للحصول على أفضل النتائج، هذا الماء يغسل خلايا الجسم الدهنية ويساعد في تكسيرها، يزيد الاستخدام المنتظم من معدل الأيض ويساعد في حرق الدهون بكفاءة أكبر.

 

 الحلبة
 
الحلبة المعروفة باسم ميثي هي عشب معروف لفقدان الوزن ، ويساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، ويعزز الشبع بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على الهضم ويزيد من معدل التمثيل الغذائي ثبت أن العنصر النشط في الحلبة ، galactomannan ، يجعل الفوائد ممكنة لفقدان الوزن ، ينصح الأطباء ببدء اليوم بكوب من الماء المنقوع ببذور الحلبة.

 الثوم

زيادة المناعة والصحة العامة هما فائدتان للثوم، يحتوي الثوم على عنصر الأليسين الذي يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم ، والتمثيل الغذائي ، والقضايا المتعلقة بالقلب، يمنع التمثيل الغذائي الأسرع تراكم الدهون ، مما قد يعزز فقدان الوزن ويمنع الجوع، ما عليك سوى فص واحد في اليوم.

الحبهان
كثيرا ما تستخدم هذه التوابل في المطبخ ،فهو لا يحسن الطعم فحسب ، بل له أيضًا مزايا صحية إضافية، لديه صفات حرارية تساعد على تقليل دهون الجسم والبطن عن طريق رفع الحرارة الداخلية وإذابة دهون الجسم.

الكمون
تشتهر بذور الكمون بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات الموجودة بكثرة في البذور تعزز المناعة وتساعد على الهضم، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعزز ذلك حرق الدهون في الجسم ويساعدك على إنقاص الوزن.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة تؤكد أن السباحة في الماء البارد تُساعد على إنقاص الوزن

عوامل تؤثر علي سرعة أو بطء فقدان الوزن

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن



GMT 00:09 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل درجة حرارة للحصول على نوم جيد ليلا

GMT 00:08 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الفوائد الصحية للرجال الذين مارسوا الرياضة على معدة فارغة

GMT 00:06 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

السبانخ تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

GMT 16:11 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الكيوي يمكن أن يحسن الصحة العقلية

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
  مصر اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 14:45 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان
  مصر اليوم - أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 00:33 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
  مصر اليوم - حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل

GMT 06:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
  مصر اليوم - غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب

GMT 14:14 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

بحث أميركي يدشن مشروعًا لإعادة تصور وجه نفرتيتي

GMT 23:17 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

نادي روما الإيطالي يجهض حلم يورجن كلوب

GMT 13:46 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

اجتماع لمجلس إدارة اتحاد الكرة الثلاثاء المقبل

GMT 11:51 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

الإسماعيلي في مباراة قوية أمام الأسيوطي مساء الإثنين

GMT 01:38 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين والأب دانيال يكرمان آمال فريد

GMT 05:51 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير

صعوبة البلع والنزيف المهبلي أبرز أعراض السرطان

GMT 22:36 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس

فوائد الجزر والخضروات لسرطان البروستاتا

GMT 22:09 2014 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حاسبات" بني سويف تنظم مسابقة في البرمجيات للجامعات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon