مانشستر يونايتد يحقق فوزه الأول فى الدوري الأوروبي بثنائية ضد باوك رسميًا اتحاد الكرة يعلن إقالة لجنة الحكام الأردن يدين الهجوم الإسرائيلي على قوات اليونيفيل بمنطقة صيدا جنوب لبنان نيسان تشطب 9 آلاف وظيفة بعد تراجع مبيعات سياراتها جنرال موتورز تستدعي مجموعة من سياراتها الكهربائية شيفروليه بولت تحذير من مايكروسوفت للملايين من مستخدمى Windows 10 12 شهيدا وعشرات المصابين فى قصف إسرائيلى لمدرسة تؤوى نازحين غربى غزة 12 شهيدا وعشرات المصابين فى قصف إسرائيلى لمدرسة تؤوى نازحين غربى غزة لبنان تعلن استشهاد 3102 وإصابة 13819 آخرين منذ بدء العدوان الإسرائيلى البنك المركزى السعودى يخفض أسعار الفائدة 0.25‎% بعد قرار الفيدرالى الأمريكى

أخبار عاجلة

مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن

الخميس ,29 أيلول / سبتمبر2022 ، 16:38 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن

إنقاص الوزن

القاهرة - مصر اليوم

تشمل المخاطر الصحية طويلة المدى المرتبطة بزيادة وزن الجسم أمراض القلب والسكري ومشاكل الكلى وغيرها، يمكن أن يكون لاكتساب الوزن آثار سلبية على الصحة العقلية للإنسان ، في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب الحزن والقلق، السمنة هي نتيجة لأنماط الأكل غير الصحية ، والشراهة في وقت متأخر من الليل، ولحل هذه المشكلة ركزت الأيورفيدا " الطب البديل "على زيادة معدل التمثيل الغذائى ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن، تساعد العديد من توابل وأعشاب الايورفيدا في إنقاص الوزن، وإليك الأعشاب المفيدة التي ثبت أنها تساعد في فقدان الوزن، وفقا لما نشره موقع "doctor.ndtv".

أعشاب الايورفيدا التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن:

الزنجبيل

الزنجبيل عنصر حاسم يستخدم في تحضير كل وجبة، إنه يحارب الجذور الحرة وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تقلل الالتهاب ، قد يشجع استخدامه على ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر ، مما يساعد في فقدان الوزن الإضافي ،علاوة على ذلك ، فإنه يخفض مستويات السكر في الدم يساعد استهلاك ماء الزنجبيل المنتظم بشكل فعال في إنقاص الوزن.

القرفة

تساعد هذه العشبة في إنقاص الوزن عن طريق رفع معدل التمثيل الغذائي في الجسم، يجب أن يؤخذ في شكل مسحوق ويجمع مع الشاي والوجبات الأخرى للحصول على أفضل النتائج، هذا الماء يغسل خلايا الجسم الدهنية ويساعد في تكسيرها، يزيد الاستخدام المنتظم من معدل الأيض ويساعد في حرق الدهون بكفاءة أكبر.

الحلبة

الحلبة المعروفة باسم ميثي هي عشب معروف لفقدان الوزن ، ويساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، ويعزز الشبع بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على الهضم ويزيد من معدل التمثيل الغذائي ثبت أن العنصر النشط في الحلبة ، galactomannan ، يجعل الفوائد ممكنة لفقدان الوزن ، ينصح الأطباء ببدء اليوم بكوب من الماء المنقوع ببذور الحلبة.

الثوم

زيادة المناعة والصحة العامة هما فائدتان للثوم، يحتوي الثوم على عنصر الأليسين الذي يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم ، والتمثيل الغذائي ، والقضايا المتعلقة بالقلب، يمنع التمثيل الغذائي الأسرع تراكم الدهون ، مما قد يعزز فقدان الوزن ويمنع الجوع، ما عليك سوى فص واحد في اليوم.

الحبهان
كثيرا ما تستخدم هذه التوابل في المطبخ ،فهو لا يحسن الطعم فحسب ، بل له أيضًا مزايا صحية إضافية، لديه صفات حرارية تساعد على تقليل دهون الجسم والبطن عن طريق رفع الحرارة الداخلية وإذابة دهون الجسم.

الكمون
تشتهر بذور الكمون بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات الموجودة بكثرة في البذور تعزز المناعة وتساعد على الهضم، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعزز ذلك حرق الدهون في الجسم ويساعدك على إنقاص الوزن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن

إنقاص الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم