c شرب أكثر من 4 أكواب قهوة يرفع ضغط الدم - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 16:35:03 آخر تحديث
  مصر اليوم -

شرب أكثر من 4 أكواب قهوة يرفع ضغط الدم

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - شرب أكثر من 4 أكواب قهوة يرفع ضغط الدم

القهوة
القاهرة - مصر اليوم

القهوة مفيدة بشكل مدهش لصحتك، حيث تحتوى على مادة البوليفينول وهى مضادات الأكسدة القوية التى تمنع الإصابة بالأمراض، ويمكن أن تحسن صحة أمعائك، بينما يمكن لفنجان من القهوة فى الصباح أن يحسن بشكل إيجابي صحتك العامة، إلا أن هناك بعض المحاذير التي يجب مراعاتها مثل تأثير القهوة على ضغط الدم، وفقا لما نشره موقع eatthis.

ووفقًا لمايو كلينك فإن تناول الكافيين يمكن أن يتسبب فى ارتفاع ضغط الدم لفترة قصيرة، على الرغم من أن سبب الربط بين الاثنين لا يزال غير واضح، ويعتقد بعض الباحثين أن الكافيين يمكن أن يمنع الهرمون الذى يحافظ على اتساع الشرايين.

إذا زاد ضغط الدم لديك بمقدار 5 إلى 10 نقاط بعد 30 دقيقة من تناول الكافيين، فقد يكون من المفيد خفضه، خاصة لمن لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم بالفعل، ومع ذلك فى حين أن بعض مستهلكى الكافيين المنتظمين سيكون لديهم حالات أعلى من ضغط الدم، إلا أنه ليس كلهم ​​يعانون، في حالات أخرى لا يكون لاستهلاك الكافيين تأثير طويل المدى على ضغط الدم، ما يجعل تناوله جيدًا تمامًا، واستنتج الباحثون أن هذا يرجع على الأرجح إلى تحمل الكافيين بمرور الوقت إذا كنت تشربه بشكل معتاد.

ويحتوي فنجان قهوة على 100 ملليجرام من الكافيين، والحد اليومى الموصى به من الكافيين هو 400 ملليجرام يوميًا بمقدار 4 فنجانين، ويحذر الخبراء من أن شرب أكثر من هذه الكمية لا ينصح به بسبب التأثيرات على ضغط الدم وكذلك القلق والأرق ومشاكل الجهاز الهضمي.

إذا كانت مستويات ضغط الدم لديك تميل إلى أن تكون أعلى من المعتاد، فمن الأفضل التحدث إلى الطبيب بشأن تناول الكافيين، وما إذا كان يقترح الحد من أكواب القهوة اليومية، أو إذا حان الوقت للتبديل إلى تناول القهوة منزوعة الكافيين.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

القهوة تحفز وظيفة الدماغ وتحمى من الزهايمر

تناول القهوة قد يبطل مفعول مسكنات الألم

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شرب أكثر من 4 أكواب قهوة يرفع ضغط الدم شرب أكثر من 4 أكواب قهوة يرفع ضغط الدم



GMT 18:52 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

كيفية الوقاية من مرض التوحد

GMT 18:50 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

علامات التحذير التي تنذر بانفصال شبكية العين

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 17:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
  مصر اليوم - ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 10:52 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
  مصر اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 16:28 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته
  مصر اليوم - نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 10:38 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية
  مصر اليوم - واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية

GMT 01:58 2021 الأربعاء ,01 أيلول / سبتمبر

البورصة المصرية تربح 31.4 مليار جنيه خلال شهر أغسطس

GMT 23:21 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس

بورصة بيروت تغلق على تحسّن بنسبة 0.37%

GMT 13:08 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير

7 قواعد للسعادة على طريقة زينة تعرف عليهم

GMT 01:27 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

باحثون يؤكدون تقلص عيون العناكب الذكور بنسبة 25%

GMT 15:46 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير

كارل هاينز رومينيجه يشيد بسياسة هاينكس

GMT 12:17 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير

Mikyajy تطلق أحمر شفاه لعاشقات الموضة والتفرد

GMT 16:48 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

المقاصة يسعى لاستعادة الانتصارات أمام الانتاج

GMT 14:39 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

"ثقافة أبوقرقاص" تنظم فعاليات في قرية الكرم وقصر الإبداع

GMT 01:22 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

العسيلي والليثي يطرحان أغنيتهما الجديدة "خاينة"

GMT 19:11 2015 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

مركز "محمود مختار" يستضيف معرض الفنان وليد ياسين

GMT 03:33 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دار VIDA للمجوهرات تطرح مجموعة جديدة لامرأة الأحلام
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon