الجيش الأميركي يختبر صاروخا نوويا بعد إغلاق صناديق الانتخابات ليفربول يتقدم ضد ليفركوزن بهدفين في 3 دقائق الريان يحقق أول انتصاراته في دوري أبطال آسيا للنخبة ميلان يتقدم على الريال بهدفين في الشوط الأول ليل يتقدم على يوفنتوس بهدف في الشوط الأول هدفان مبكران في قمة ريال مدريد ضد ميلان في دوري أبطال أوروبا ديوكوفيتش ينسحب من بطولة الماسترز 1900 جندي لتأمين مباراة ريال مدريد ضد ميلان في دوري أبطال أوروبا شرطة الكابيتول تلقى القبض على شخص حاول دخول الكونغرس بـ"شعلة ومسدس" نتنياهو يُقيل وزير الدفاع يوآف غالانت

أخبار عاجلة

6 نصائح لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي

الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر2022 ، 16:43 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 6 نصائح لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي

سرطان الثدي

القاهرة - مصر اليوم

سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات انتشارًا في العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO). كما سجلت وكالة الصحة التابعة للأمم المتحدة، تم تشخيص 2.3 مليون امرأة بسرطان الثدي في عام 2020، وأدى السرطان إلى 685000 حالة وفاة على مستوى العالم في نفس العام.وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، هناك بعض العوامل التي قد تزيد من خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي مثل زيادة العمر، والسمنة، وتعاطي التبغ، وتعاطي الكحول، والتاريخ العائلي، والتعرض للإشعاع، والتاريخ الإنجابي ، والعلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث.

وفقا لموقع " thehealthsite" فإن علاج سرطان الثدي يكون فعالاً للغاية عندما يتم التعرف على المرض مبكرًا، لذا احترسي من أعراض سرطان الثدي مثل تكتل أو سماكة في الثدي ، وتغير في مظهر الحلمة .

لا للتدخين

يحتوي دخان السجائر على مواد مسرطنة أو مواد كيميائية مسببة للسرطان، ومن ثم ، فمن المعروف أن النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بمن لا يدخن.

تحكمى في وزنك

قد تزيد الأنسجة الدهنية الزائدة من خطر الإصابة بسرطان الثدي عن طريق زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، من المرجح أيضًا أن يكون لدى النساء ذوات الوزن الزائد مستويات أعلى من الأنسولين، والتي ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.

تجنب الكحوليات

يرتبط سرطان الثدي عند النساء أيضًا بتناول الكحول بانتظام، حتى بكميات صغيرة. أشارت الدراسات إلى أن الكحول يمكن أن يزيد من مستويات الهرمونات ، بما في ذلك هرمون الاستروجين ، المرتبط بسرطان الثدي.

ارضعي طفلك

الرضاعة الطبيعية مفيدة لكل من الأم والطفل، أظهرت الأبحاث أن الأمهات اللواتي يرضعن من الثدي لديهن فرص أقل للإصابة بسرطان الثدي.

كونى نشيطة بدنيًا

يمكن أن يساعدك النشاط البدني في الحفاظ على وزن صحي، مما يساعد بدوره في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، أيضًا، يرتبط النشاط البدني بتقليل مخاطر التكرار بين الناجيات من سرطان الثدي.

تجنبى التعرض للإشعاعات

يعد التعرض للإشعاع المؤين سببًا معروفًا لسرطان الثدي لدى كل من الرجال والنساء، كما يرتبط العلاج الإشعاعي بجرعات متوسطة إلى عالية بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

6 نصائح لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي

سرطان الثدي

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

التدخين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم