c 6 نصائح لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 06:40:34 آخر تحديث
  مصر اليوم -

6 نصائح لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 6 نصائح لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي

سرطان الثدي
القاهرة - مصر اليوم

سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات انتشارًا في العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO). كما سجلت وكالة الصحة التابعة للأمم المتحدة، تم تشخيص 2.3 مليون امرأة بسرطان الثدي في عام 2020، وأدى السرطان إلى 685000 حالة وفاة على مستوى العالم في نفس العام.وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، هناك بعض العوامل التي قد تزيد من خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي مثل زيادة العمر، والسمنة، وتعاطي التبغ، وتعاطي الكحول، والتاريخ العائلي، والتعرض للإشعاع، والتاريخ الإنجابي ، والعلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث.

وفقا لموقع " thehealthsite" فإن علاج سرطان الثدي يكون فعالاً للغاية عندما يتم التعرف على المرض مبكرًا، لذا احترسي من أعراض سرطان الثدي مثل تكتل أو سماكة في الثدي ، وتغير في مظهر الحلمة .

لا للتدخين
 
يحتوي دخان السجائر على مواد مسرطنة أو مواد كيميائية مسببة للسرطان، ومن ثم ، فمن المعروف أن النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بمن لا يدخن. 

تحكمى في وزنك
 
قد تزيد الأنسجة الدهنية الزائدة من خطر الإصابة بسرطان الثدي عن طريق زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، من المرجح أيضًا أن يكون لدى النساء ذوات الوزن الزائد مستويات أعلى من الأنسولين، والتي ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.

تجنب الكحوليات 
 
يرتبط سرطان الثدي عند النساء أيضًا بتناول الكحول بانتظام، حتى بكميات صغيرة. أشارت الدراسات إلى أن الكحول يمكن أن يزيد من مستويات الهرمونات ، بما في ذلك هرمون الاستروجين ، المرتبط بسرطان الثدي. 

ارضعي طفلك
 
الرضاعة الطبيعية مفيدة لكل من الأم والطفل، أظهرت الأبحاث أن الأمهات اللواتي يرضعن من الثدي لديهن فرص أقل للإصابة بسرطان الثدي.

كونى نشيطة بدنيًا
 
يمكن أن يساعدك النشاط البدني في الحفاظ على وزن صحي، مما يساعد بدوره في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، أيضًا، يرتبط النشاط البدني بتقليل مخاطر التكرار بين الناجيات من سرطان الثدي.

تجنبى التعرض للإشعاعات
 
يعد التعرض للإشعاع المؤين سببًا معروفًا لسرطان الثدي لدى كل من الرجال والنساء، كما يرتبط العلاج الإشعاعي بجرعات متوسطة إلى عالية بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

عادات خاطئة تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي

الشاي الإنجليزي باللون الوردي دعماً لشهر التوعية بسرطان الثدي

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 نصائح لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي 6 نصائح لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي



GMT 18:30 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول كميات كبيرة من الكافيين السبب في الإصابة بمرض مزمن

GMT 18:28 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة النوم ترفع من خطر الإصابة ب السمنة

GMT 18:27 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات المزمنة في أواسط العمر تسبب اضطراب الذاكرة

GMT 18:25 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل فرصة لتجنب الإصابة بالخرف

GMT 18:24 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

العوامل التي تساعد في الإصابة بالسكتة الدماغية

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 00:26 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يضيف لسجله أرقاماً قياسية جديدة

GMT 10:18 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

شوربة الخضار بالشوفان

GMT 08:15 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو

فياريال يستعين بصور المشجعين في الدوري الإسباني

GMT 09:19 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان

العالمي محمد صلاح ينظم زينة رمضان في منزله

GMT 09:06 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

تعرف علي مواعيد تشغيل المترو فى رمضان

GMT 12:50 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

علالو يؤكّد الجزائر "تعيش الفترة الأهم في تاريخ الاستقلال"

GMT 04:46 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

اتجاهات ديكور المنازل في 2020 منها استخدام قطع أثاث ذكي

GMT 00:42 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

بدء تصوير فيلم "اهرب يا خلفان" بمشاركة سعودية إماراتية
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon