مصرع شخص وإصابة اثنين في تحطم طائرة قرب مطار فيلنيوس بليتوانيا غارات على النبطية تزامنا مع تفجيرات في ديرميماس واشتباكات بمحيط الخيام انهيارات أرضية وفيضانات تضرب جزيرة سومطرة الإندونيسية وزارة الصحة اللبنانية تعلن 3,754 شهيدًا و15,626 مصابًا منذ بدء العدوان الإسرائيلي على لبنان منذ أكتوبر 2023 وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

أخبار عاجلة

دراسة تُوضح أن النوم في ضوء بسيط يُسبب مَشاكل صحية

السبت ,02 إبريل / نيسان2022 ، 17:08 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تُوضح أن النوم في ضوء بسيط يُسبب مَشاكل صحية

وضع النوم الجانبي

القاهر - مصر اليوم

توصلت دراسة أجريت إلى أن ليلة واحدة من النوم مع كمية معتدلة من الضوء قد يكون لها آثار ضارة على صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي ترتبط النتائج بمجموعة أوسع من الأدلة التي تشير إلى أن التعرض للضوء في الليل قد يكون ضارًا بطرق متنوعة ويمكن أن يعرض الأشخاص للأمراض المزمنة.صُممت الدراسة الصغيرة التي شملت 20 شخصًا والتي أجرتها زي وفريقها في نورث وسترن لقياس التأثيرات الفسيولوجية لـ 100 لوكس من الضوء الاصطناعي على البالغين الأصحاء أثناء نومهم.يقول الدكتور فيليس زي، كبير مؤلفي الدراسة الجديدة ومدير مركز الساعة البيولوجية وطب النوم في جامعة نورث وسترن: هذا يتعلق بضوء كافٍ ربما يمكنك أن ترى طريقك إليه، لكنه ليس ضوءًا كافيًا للقراءة بشكل مريح حقًا.

بالنسبة للدراسة، أمضى جميع المشاركين ليلتهم الأولى في النوم في غرفة معظمها مظلمة، وفي الليلة التالية، نام نصفهم في غرفة مضاءة أكثر، حيث تم وضع الضوء فوقهم.تظهر النتائج، التي نُشرت في دورية وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم هذا الشهر، عدة اختلافات واضحة بين المجموعتين.على عكس أولئك الذين قضوا كلتا الليلتين في الظلام، فإن المجموعة المعرضة للضوء كانت لديها معدلات قلب مرتفعة طوال الليل، حيث زادوا أيضًا من مقاومة الأنسولين في الصباح، مما يعني أنهم واجهوا مشاكل أكبر في وصول نسبة السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي.وأوضح الدكتور زي أن هناك العديد من الطرق المحتملة التي يمكن أن يؤدي فيها التعرض للضوء في الليل إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي لدينا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تُوضح أن النوم في ضوء بسيط يُسبب مَشاكل صحية

وضع النوم الجانبي

القاهر - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة حنان مطاوع

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

ميار شريف

القاهرة - مصر اليوم

الأسبرين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم