"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

دراسة تُوضح أن النوم في ضوء بسيط يُسبب مَشاكل صحية

السبت ,02 إبريل / نيسان2022 ، 17:08 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تُوضح أن النوم في ضوء بسيط يُسبب مَشاكل صحية

وضع النوم الجانبي

القاهر - مصر اليوم

توصلت دراسة أجريت إلى أن ليلة واحدة من النوم مع كمية معتدلة من الضوء قد يكون لها آثار ضارة على صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي ترتبط النتائج بمجموعة أوسع من الأدلة التي تشير إلى أن التعرض للضوء في الليل قد يكون ضارًا بطرق متنوعة ويمكن أن يعرض الأشخاص للأمراض المزمنة.صُممت الدراسة الصغيرة التي شملت 20 شخصًا والتي أجرتها زي وفريقها في نورث وسترن لقياس التأثيرات الفسيولوجية لـ 100 لوكس من الضوء الاصطناعي على البالغين الأصحاء أثناء نومهم.يقول الدكتور فيليس زي، كبير مؤلفي الدراسة الجديدة ومدير مركز الساعة البيولوجية وطب النوم في جامعة نورث وسترن: هذا يتعلق بضوء كافٍ ربما يمكنك أن ترى طريقك إليه، لكنه ليس ضوءًا كافيًا للقراءة بشكل مريح حقًا.

بالنسبة للدراسة، أمضى جميع المشاركين ليلتهم الأولى في النوم في غرفة معظمها مظلمة، وفي الليلة التالية، نام نصفهم في غرفة مضاءة أكثر، حيث تم وضع الضوء فوقهم.تظهر النتائج، التي نُشرت في دورية وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم هذا الشهر، عدة اختلافات واضحة بين المجموعتين.على عكس أولئك الذين قضوا كلتا الليلتين في الظلام، فإن المجموعة المعرضة للضوء كانت لديها معدلات قلب مرتفعة طوال الليل، حيث زادوا أيضًا من مقاومة الأنسولين في الصباح، مما يعني أنهم واجهوا مشاكل أكبر في وصول نسبة السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي.وأوضح الدكتور زي أن هناك العديد من الطرق المحتملة التي يمكن أن يؤدي فيها التعرض للضوء في الليل إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي لدينا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تُوضح أن النوم في ضوء بسيط يُسبب مَشاكل صحية

وضع النوم الجانبي

القاهر - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

واشنطن ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم