c 5 تفاعلات تحدث في الجسم عند شرب الشاي بعد تناول - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 22:53:06 آخر تحديث
  مصر اليوم -

5 تفاعلات تحدث في الجسم عند شرب الشاي بعد تناول الطعام

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 5 تفاعلات تحدث في الجسم عند شرب الشاي بعد تناول الطعام

تناول الشاي
القاهرة ـ مصر اليوم

يعتبر شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرةً وخاصةً وجبة الغداء أحد أكثر العادات انتشارًا في الثقافة المصرية، ولكن هذه العادة لها تأثيرات متعددة على جسم الإنسان، بعضها قد يكون إيجابيا ولكن هناك بعض التأثيرات السلبية التي يجب أخذها في الاعتبار، خصوصًا فيما يتعلق بامتصاص الحديد وصحة المعدة.

تأثير الشاي بعد تناول الطعام يتبع عدد من العوامل منها التوقيت ونوع الشاي المستهلك، في هذا التقرير نرصد تأثير الشاي على جسم الإنسان بعد تناول الطعام وفقًا لدراسة نشرتها مجلة «American Journal of Clinical Nutrition».

تأثير شرب الشاي بعد تناول الطعام

- تأثير الشاي على امتصاص الحديد:

الشاي يحتوي على مركبات تُعرف بالتانينات (Tannins)، التي يمكن أن تتفاعل مع الحديد الموجود في الأطعمة، خاصة تلك من المصادر النباتية.

شرب الشاي مباشرة بعد تناول الطعام يقلل من امتصاص الحديد بنسبة تتراوح بين 60-70%، مما قد يؤدي إلى نقص الحديد لدى الأشخاص الذين يعتمدون بشكل رئيسي على المصادر النباتية للحصول على الحديد.

- تحسين عملية الهضم:

بعض أنواع الشاي، مثل الشاي الأخضر أو شاي النعناع، قد تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخات بعد تناول الطعام، هذه الأنواع من الشاي تحتوي على مكونات تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتحفيز إنتاج العصارة الهضمية.

- تأثير الشاي على حموضة المعدة:

يمكن أن يؤدي شرب الشاي بعد الأكل إلى زيادة حموضة المعدة، خاصة إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه الكافيين، زيادة حموضة المعدة قد تؤدي إلى الشعور بالحموضة أو الحرقة لدى بعض الأشخاص.

- زيادة اليقظة والطاقة:

الكافيين الموجود في الشاي يمكن أن يمنح الجسم دفعة من الطاقة ويساعد في زيادة التركيز، هذا التأثير قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يشعرون بالخمول بعد تناول وجبة كبيرة.


- التقليل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية:

تناول الشاي، خصوصاً الشاي الأخضر، بعد الطعام يمكن أن يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، هذا التأثير قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل.

قد يهمك أيضــــاً:

أطعمة ومشروبات تُطيل العمر منها السبانخ والشاي الأخضر

4 فوائد لتناول الشاي الأخضر مرتين يوميًا لمدة شهر

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 تفاعلات تحدث في الجسم عند شرب الشاي بعد تناول الطعام 5 تفاعلات تحدث في الجسم عند شرب الشاي بعد تناول الطعام



GMT 17:08 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف الصلة بين مرض السكري والأوعية الدموية

GMT 16:43 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات السبب وراء ارتباط أمراض القلب بالاكتئاب

GMT 23:29 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة تُحدّد مدى قدرة جسدك على محاربة الالتهابات المؤلمة

GMT 23:15 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

6 عناصر غذائية مهمة تحمي من السرطان

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 02:55 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

أبرز قصات فساتين الزفاف الهالتر الرائجة في 2025
  مصر اليوم - أبرز قصات فساتين الزفاف الهالتر الرائجة في 2025

GMT 18:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
  مصر اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 08:32 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا
  مصر اليوم - غوتيريس قلق جدا لوجود قوات كورية شمالية في روسيا

GMT 21:23 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

السيسي يستقبل البرهان ويؤكد على ضرورة وقف إطلاق النار
  مصر اليوم - السيسي يستقبل البرهان ويؤكد على ضرورة وقف إطلاق النار

GMT 17:24 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة حديثة تكشف صلة محتملة بين الاكتئاب وارتفاع حرارة الجسم
  مصر اليوم - دراسة حديثة تكشف صلة محتملة بين الاكتئاب وارتفاع حرارة الجسم

GMT 07:55 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

نتنياهو يحدد 3 مفاتيح لاستعادة الأمن في شمال إسرائيل
  مصر اليوم - نتنياهو يحدد 3 مفاتيح لاستعادة الأمن في شمال إسرائيل

GMT 21:27 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

محمد صلاح خارج سباق المنافسة على جائزة أفضل لاعب أفريقي

GMT 07:36 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

ياسمين صبري تتألق بالقفطان في مدينة مراكش المغربية

GMT 13:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

نظام غذائي مستلهم من الصيام لتحسين صحة الكلى

GMT 13:55 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

الهلال يستضيف الزمالك في ليلة السوبر السعودي المصري

GMT 12:19 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

مصر تحصد 31 ميدالية متنوعة مع ختام بطولتي الرماية

GMT 06:22 2024 الجمعة ,09 آب / أغسطس

عمرو أديب يحذر من فيلم سبايدر مان الجديد

GMT 11:18 2019 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس

اهمية تدفق الاستثمارات الأجنبية إلى مصر

GMT 22:37 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس

" ابو العروسة " والعودة للزمن الجميل

GMT 00:36 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

برشلونة يقسو على إشبيلية وميسي يُسجِّل في الوقت الضائع
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon