c مرض السكري يؤثر علي صحة القلب - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 08:55:32 آخر تحديث
  مصر اليوم -

مرض السكري يؤثر علي صحة القلب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - مرض السكري يؤثر علي صحة القلب

مرض السكري
القاهرة - مصر اليوم

يمكن أن يؤدى ارتفاع نسبة السكر فى الدم إلى تلف الأوعية الدموية والأعصاب التى تتحكم فى قلبك، والأشخاص المصابون بداء السكرى هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بحالات أخرى تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويزيد ارتفاع ضغط الدم من قوة الدم عبر الشرايين ويمكن أن يتلف جدران الشرايين، ويمكن أن تؤدى الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكرى إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير، وفقا لما نشره موقع موقع WebMD.

ويمكن أن يؤدى ارتفاع نسبة كوليسترول LDL "الضار" فى مجرى الدم إلى تكوين لويحات على جدران الشرايين التالفة، ويعتقد أن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وانخفاض الكوليسترول HDL "الجيد" أو ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار LDL من الأعراض التى تساهم فى تصلب الشرايين.

ويمكن أن تزيد هذه العوامل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب:
 
- التدخين

- زيادة الوزن أو السمنة

- عدم ممارسة النشاط البدنى الكافى

- اتباع نظام غذائى غنى بالدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول والصوديوم (الملح)

والأشخاص المصابون بداء السكرى أكثر عرضة للإصابة بفشل القلب، ويعتبر قصور القلب حالة خطيرة، لكن هذا لا يعنى أن القلب قد توقف عن النبض، وهذا يعنى أن قلبك لا يستطيع ضخ الدم جيدًا، ويمكن أن يؤدى ذلك إلى تورم ساقيك وتراكم السوائل في رئتيك، ما يجعل التنفس صعبًا، ويميل قصور القلب إلى التفاقم بمرور الوقت ، لكن التشخيص والعلاج المبكر يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض ووقف أو تأخير تفاقم الحالة.

ولذلك يجب اتباع نظام غذائى صحى عن طريق تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة، وتناول كميات أقل من الأطعمة المصنعة (مثل رقائق البطاطس والحلويات والوجبات السريعة) مع شرب المزيد من الماء، وإذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد يؤدي فقدان حتى مقدار بسيط من الوزن إلى خفض الدهون الثلاثية والسكر في الدم، ويعني فقدان الوزن المتواضع 5% إلى 7% من وزن الجسم، وفقط من 10 إلى 14 رطلاً للشخص البالغ وزنه 200 رطل.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

3 طرق لخفض نسبة السكر فى الدم

الوجبات النهارية تحمى استقرار نسبة السكر فى الدم

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مرض السكري يؤثر علي صحة القلب مرض السكري يؤثر علي صحة القلب



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 05:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
  مصر اليوم - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 05:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف
  مصر اليوم - تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 23:02 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025
  مصر اليوم - هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025

GMT 19:53 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر

سقوط طائرة في كولومبيا ومقتل 7 من ركابها

GMT 17:57 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

شبح مورينيو يعود للظهور في مانشستر يونايتد

GMT 08:54 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير

الأهلي يكشف أسباب أزمة المؤجلات

GMT 14:16 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

أداما تراوري يُبرز جدية ليونيل ميسي في التدريبات

GMT 09:59 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

طليق رانيا يوسف يوجّه رسالة لها بعد أزمة فستانها الفاضح

GMT 03:08 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

سيد عبد الحفيظ يُعلن عن صفقات الأهلي الجديدة خلال أيام

GMT 04:18 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

تامر حسني يُرزق بطفله الثالث ويكشف عن اسمه
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon