توقيت القاهرة المحلي 14:58:48 آخر تحديث
الاثنين 13 كانون الثاني / يناير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

3 أعراض لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 3 أعراض لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد

مريض نقص الحديد
لندن - مصر اليوم

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد من الأمراض المنتشرة بشكل كبير، وهناك 3 أحاسيس جسدية لفقر الدم، وفي هذا التقرير نتعرف على العلامات التحذيرية لنقص الحديد في الجسم؟، بحسب ما ذكر موقع "دايلي إكسبريس".

وتشمل الأعراض الجسدية لنقص الحديد التعب ونقص الطاقة وضيق في التنفس وخفقان قلب ملحوظ.

وأضافت هيئة الصحة البريطانية NHS أنه قد يكون هناك المزيد من العلامات التي يجب البحث عنها لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وأحد الأمثلة على ذلك هو الجلد الباهت بينما هناك عرض آخر - أقل شيوعًا - هو طنين الأذن، ويحدث هذا عندما تسمع رنينًا أو أزيزًا أو هسهسة داخل رأسك لا تعكس الأصوات في الخارج في العالم الحقيقي.

قد يؤدى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أيضًا إلى الصداع ومذاق الأطعمة الغريبة والتهاب اللسان والشعور بالحكة، يمكن أن يؤدي نقص الحديد في الجسم أيضًا إلى تساقط الشعر غير المرغوب فيه، والذي عادة ما يكون أكثر وضوحًا عند غسل الشعر بالفرشاة.

وقد تكون هناك أيضًا رغبة غير عادية في تناول المواد غير الغذائية، مثل الورق أو الثلج - المعروف أيضًا باسم مرض "بيكا".

قد يجد بعض الأشخاص الذين يعانون من هذا النقص الغذائي صعوبة في البلع، علاوة على ذلك قد تظهر تقرحات مؤلمة في زوايا الفم وقد تحدث متلازمة تململ الساق، ويمكن أن يؤكد فحص الدم البسيط ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم أم لا.

إذا كنت قلقًا من احتمال إصابتك بنقص الحديد، فمن الأفضل أن يقوم طبيبك بفحصك وذلك لأن نقص الحديد يمكن أن يبدأ في التأثير على جهاز المناعة لديك، ما يتسبب في إصابتك بالمرض بشكل منتظم.

بالإضافة إلى ذلك فإن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يعرضك أيضًا لخطر متزايد للإصابة بمضاعفات في القلب أو الرئة.

وهناك أشياء يمكنك القيام بها بنفسك للمساعدة في تحسين مستويات الحديد لديك، إذا كان فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ناتجًا عن نظامك الغذائي، توصي NHS بتناول وشرب المزيد مما يلي:

- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل الجرجير واللفت المجعد

- الحبوب والخبز المحتوي على حديد إضافي (مدعم)

- الفواكه المجففة مثل المشمش والخوخ والزبيب

- البقول (الفول والبازلاء والعدس).

علاوة على ذلك ، قد يكون من المفيد تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل الشاي والقهوة.

بالإضافة إلى ذلك يُنصح بتقليل استهلاك منتجات الألبان.

والكميات الكبيرة من هذه الأطعمة والمشروبات تجعل من الصعب على جسمك امتصاص الحديد.

قد يهمك أيضأ :

علاج لفقر الدم يمنح أملاً في القضاء على تسوس الأسنان

تحليل يساعد في اكتشاف فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 أعراض لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد 3 أعراض لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد



GMT 07:24 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

الصحة العالمية تكشف الوضع العالمي للفيروسات

GMT 22:02 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

منظمة الصحة العالمية تعلّق على انتشار فيروس "إتش إم بي في"

GMT 08:37 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أسباب تطور الربو إلى مرض مزمن

GMT 07:35 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

الصحّة العالمية تطالب بحماية منظومة الرعاية الصحية في غزة

أيقونة الموضة سميرة سعيد تتحدى الزمن بأسلوب شبابي معاصر

الرباط ـ مصر اليوم
  مصر اليوم - أحمد سعد يتحدث عن تحقيق حلمه ويشوق جمهوره لألبومه الجديد

GMT 10:52 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم

GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 04:59 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس

العثور على جثة طالب جامعي في رأس البر

GMT 06:55 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

بيانكا بالتي تبرز في فستان شفاف كشف عن مفاتنها

GMT 01:26 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

ظروف القيادة الشتوية تتطلب زيادة مسافة الأمان 3 أضعاف

GMT 02:32 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

خطوة واحدة ويحصل فضل شاكر على البراءة

GMT 08:36 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

إغلاق طريق الساحل الشمالي بسبب انعدام الرؤية

GMT 16:56 2015 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

"ناقلات" تمثل الصناعة البحرية في معرض "غازتك" في سنغافورة

GMT 08:01 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

حالة الطقس اليوم الخميس 9/11/2017 في مصر والدول العربية

GMT 23:00 2024 الخميس ,04 إبريل / نيسان

7 لاعبين يتغيبون من الأهلي عن مباراة سيمبا

GMT 11:32 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

موديلات حقائب راقية تناسب هذا الموسم.

GMT 07:50 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو

حادث تحطم عنيف لأغلى سيارات فيراري على الطريق
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon