الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 16:08:40 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 16:08:40 آخر تحديث
تناول وجبة الإفطار يتسببب في تعرض الصائم للإصابة بالتلبك المعوي
تناول وجبة الإفطار
القاهرة - مصر اليوم
خلال شهر رمضان يزداد الإقبال على إعداد العديد من الأطعمة الشهية، لتناولها بعد سماع أذان المغرب، ونجد أن الإسراف في تناول وجبة الإفطار يتسببب في تعرض الصائم للإصابة بالتلبك المعوي، وألم شديد في المعدة.
وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل النصائح الغذائية التي تحميك من الإصابة بالتلبك المعوي خلال شهر رمضان المبارك، وفقا لموقع "WEBMED".
وأوضح التقرير، أن الإصابة بالتلبك المعوي تعد من الأمور المسببة في الإصابة بألم شديد في البطن، بالإضافة إلي الشعور بالإنتفاخ، والإمساك والإسهال، والغثيان والقيء، ولذا يجب التعرف علي أفضل الحيب الغذائية التي تقلل من الإصابة بهذا الأمر.
وأكد التقرير، أن تناول الزبادي يوميا في وجبة السحور يقلل من فرص الإصابة بالتلبك المعوي، لأنه يساهم في تحسين حركة الأمعاء، وتقليل فرص أو التعرض لحدة مضاعفات الصحية المرتبطة بها، كالانتفاخ أو الإسهال، وذلك يرجع إلي إحتواء الزبادي علي البكتيريا النافعة للمعدة.
ونصح التقرير، علي ضرورة تناول مشروب الزنجبيل يوميا خلال شهر رمضان، فثبت أنه يقلل من السعور والتعرض لأعراض الإصابة بالتلبك المعوي، ولذا تجنب هذا الأمر بتناول هذا المشروب يوميا خلال الشهر الكريم.
وأشار التقرير، ان تناول ثمرة واحدة من المور تعد من الحيل الغذائية الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالتلبك المعوي، وذلك يرجع لاحتواء الموز علي نسبة عالية من الألياف، الهامة لبكتيريا المعوية التي تساهم في امتصاص الماء إلي المعدة، وتقليل فرص الإصابة بالتلبك المعوي.
كما نصح التقرير، بضرورة تناول مشروب البابونج والنعناع يوميا لتقليل فرص الإصابة بالتلبك المعوي، فهم أعشاب غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم.
قد يهمك أيضا :
وجبة إفطار تساعد على تخفيض الوزن
وجبة الإفطار الكبيرة الكاملة مفتاح التخلّص من السعرات الحرارية
- الإثنين ,23 أيار / مايو GMT 13:57 2022 توافر 14 ألفًا و300 عبوة من ألبان الأطفال مرضى حساسية الألبان
- الجمعة ,05 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:19 2021 هيئة الدواء المصرية تطرح روشتة عاجلة للمواطنين لتجنب الآثار الجانبية للقاحات والأدوية
GMT 13:57 2022 الإثنين ,23 أيار / مايو
توافر 14 ألفًا و300 عبوة من ألبان الأطفال مرضى حساسية الألبان
GMT 12:44 2022 الإثنين ,23 أيار / مايو
انتشار متزايد للولادة القيصرية في مصر رغم تحذيرات الخبراء
GMT 05:29 2022 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
تسجيل أول إصابة بجدري القرود في الشرق الأوسط
GMT 16:19 2021 الجمعة ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
هيئة الدواء المصرية تطرح روشتة عاجلة للمواطنين لتجنب الآثار الجانبية للقاحات والأدوية
GMT 20:50 2021 الإثنين ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف عن فاكهة مسكنة للآلام بديلة للأسبرين
مصر تتفاوض مع شركات أجنبية بشأن صفقة غاز مسال طويلة الأجل
القاهرة ـ مصر اليوم
تجري مصر محادثات مع شركات أميركية وأجنبية أخرى لشراء كميات من الغاز الطبيعي المسال عبر اتفاقيات طويلة الأجل، في إطار سعيها إلى تجنب الشراء من السوق الفورية الأكثر تكلفة لتلبية الطلب على الطاقة، وفق ما نقلت رويترز ...المزيدسلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى" لتقديم قصص نساء سوريا
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي، عن سعادتها بعرض الفيلم السوري "سلمى" في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، وفي نفس الوقت كانت فرحتها بعرضه ممزوج بجانب من الحنين والحزن على الفنان عبد اللطيف عبد الحميد الذي شا...المزيدأميركا تجبر غوغل على بيع "كروم" في خطوة لكسر هيمنة عملاق التكنولوجيا
واشنطن ـ مصر اليوم
في إجراء يهدف لمكافحة الممارسات الاحتكارية المتّهم بارتكابها عملاق التكنولوجبا، طلبت الحكومة الأميركية من القضاء إجبار "غوغل" على بيع متصفّحه "كروم". فقد كشفت وثيقة قضائية أن وزارة العدل دعت إلى تفكيك أن...المزيد
GMT 09:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مجوهرات تاريخية ارتدتها الملكة إليزابيث الثانية في يوم زفافها
GMT 09:22 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
GMT 09:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
GMT 13:28 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
بهدف إحكام سيطرته نتنياهو لاقامة هيئة استخبارات تلزم الجيش والشباك بالتشاور معه
GMT 12:48 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
حماس توافق على تشكيل لجنة لإدارة غزة وتؤكد مرونتها في المفاوضات ولا تبادل أسرى قبل وقف الحرب
GMT 08:41 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الوزراء المصري يشهد توقيع مذكرة لإنشاء مصنعين لإنتاج الطاقة الشمسية
GMT 10:54 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
GMT 16:08 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
يسرا وحسين فهمي يحصدان جائزة "عمر الشريف للتميّز" في الـ"غولدن غلوب"
GMT 10:38 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قائد الجيش اللبناني يؤكد أن وحداته منتشرة في الجنوب ولن تتركه
GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
GMT 13:17 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
ميركل تكشف سعيها لإبطاء انضمام أوكرانيا لـ"الناتو" لتفادي استفزاز روسيا
GMT 08:51 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "العذراء" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 08:46 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "السرطان" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 09:04 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "العقرب" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 09:01 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الميزان" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 10:01 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 08:11 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
وجهات سياحية مميزة توفر متعة التزلج في فصل الشتاء
GMT 16:32 2020 الجمعة ,18 كانون الأول / ديسمبر
والدة الفنان المصري عمر كمال تكشف موقفها من عمله
GMT 22:35 2020 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر
شيما الحاج ترفض التعليق على أزمتها مع منة فضالي في "سكن البنات"
GMT 09:42 2020 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على قائمة الإجازات الرسمية 2021 في مصر
GMT 02:51 2020 الجمعة ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
إصابة لاعب الأهلي المصري محمد أشرف بكورونا
GMT 12:58 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
التوربان واكسسوارات الجوبير المطرز أكثر ما يميز "لفة طرحة" العروس
GMT 23:24 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
"المالية" تؤكد أن الإصلاحات المتفق عليها مع الصندوق لا تمس المواطن المصري
GMT 20:23 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
طوارئ في قرية في محافظة قنا بسبب كورونا
GMT 23:27 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
22 لاعبًا في قائمة الإسماعيلي لمواجهة الإنتاج الحربي في الدوري
GMT 19:01 2020 الجمعة ,02 تشرين الأول / أكتوبر
الاقتصاد التركي يواصل "السقوط الكارثي" مع ترنّح سعر الليرة
GMT 18:31 2020 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر
مورينيو يوضح إصابة سون هي الأولى فقط المزيد قادم
GMT 17:30 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
الرئيس السيسي يصدر قرارين أبرزهما الموافقة على المساعدة القضائية لبيلاروسيا
GMT 16:38 2020 الخميس ,17 أيلول / سبتمبر
إحلال بطاقة "ميزة" محل البطاقات الإلكترونية يوفر 25% من التكلفة في مصر
GMT 17:01 2020 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
جارين يطيح بالأميركي بلانش وميشيل موه يهزم سوزا في الدور الأول في فلاشينج ميدوز
GMT 07:49 2020 الجمعة ,28 آب / أغسطس
جاريث باري نجم منتخب إنجلترا يسدل الستار على مسيرته الكروية
GMT 06:28 2020 الجمعة ,28 آب / أغسطس
محمد رمضان يواصل استفزاز الجمهور في طائرته الخاصة
GMT 08:28 2020 الإثنين ,10 آب / أغسطس
الرئيس البرازيلي ينتقد شبكة تلفزيون شهيرة في بلاده ويتّهمها بالجُبن
GMT 09:49 2020 الإثنين ,27 تموز / يوليو
جيونبك يعزز موقعه في وصافة الدوري الكوري
GMT 01:20 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
الفنان شريف خير الله يهدد فتاة تحرشت به وينشر صورتها
GMT 10:50 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
لاتسيو يسقط في فخ الخسارة أمام ميلان في الدوري الإيطالي
GMT 08:01 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
السينما العربية تُكرم الأطباء لدورهم في مكافحة "كورونا" على طريقتها
GMT 01:18 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
مستشفيات روسيا تتسلم أول دفعة من علاج فيروس كورونا
GMT 05:29 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
النيابة المصرية تكشف تفاصيل واقعة دهس ضابط شرطة في المنصورة خلال الحظر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك