الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 00:22:29 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 00:22:29 آخر تحديث
تناول السمك يقُلل الإصابة بالسكتة الدماغية
السمك
لندن - مصر اليوم
كشف دراسة أن تناول الأسماك يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية حيث ان تناول الأسماك عدة مرات في الأسبوع مفيدًا في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية؛ حيث ان تناول الأسماك عدة مرات في الأسبوع مفيدًا في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية .
وكشف دراسة علمية حديثة في جامعة هارفارد أن تناول السمك خمس مرات أسبوعيا يمكن أن يقلص من احتمالات الإصابة بالجلطات بأكثر من النصف تقريبا.
ورحبت جمعية الجلطات الدماغية الأمريكية بهذه النتائج ودعت إلي الإكثار من أكل الأسماك, خاصة تلك الغنية بالزيوت مثل الماكريل والتونة والسردين وأجري الدراسة فريق بحثي من معمل تشانينج ببريجام ومستشفي السيدات وكلية الطب بجامعة هارفارد وركزت الدراسة أساسا علي السيدات لكن جمعية الجلطات الدماغية تقول إن تلك النتائج يمكن أيضا أن تطبق علي الرجال وتتبعت الدراسة نحو80 ألف سيدة علي مدار14 عاما.
وخلصت الدراسة أن النساء اللاتي يكثرن من تناول الأسماك يكن اقل عرضة للإصابة بالجلطات الدماغية خاصة تلك التي تحدث نتيجة تجلط الدم.
وينصح العديد من الطباء بتناول الأسبرين يوميا لتجنب الإصابة بجلطات الدم لكن الدارسة تظهر أن الإكثار من تناول الأسماك يمكن أن يعمل عمل الأسبرين ويغني عنه لهذا الغرض.
وقد ثبت أن السيدات اللاتي يتناولن السمك من مرة إلي ثلاث مرات أسبوعيا تقل لديهن احتمالات الإصابة بجلطة دماغية بنسبة7% عن مثيلاتهن اللاتي يتناولنه أقل من مرة شهريا.
بينما تتقلص احتمالات الإصابة بالسكتة بنسبة22% عند تناول السمك مرة واحدة وتزداد إلي27% في حالة تناوله من ثلاث إلي أربع مرات أسبوعيا وترتفع إلي52% لخمس مرات في الأسبوع.
وقالت جمعية الجلطات الدماغية إن هذه الدراسة تحمل أنباء عظيمة لمكافحة الجلطات وحثت الرجال والنساء علي السواء علي الإكثار من تناول الأسماك ويقول الباحث اوين ريداهان إن الدراسة تشجع علي اتباع أنظمة غذائية صحية تضم إلي جانب الأسماك الفواكه والخضراوات قائلا إن هذا سيحسن من صحة متبع هذه الأنظمة الغذائية.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
سبع عادات صحية يمكن للالتزام بها درء خطر الإصابة بسكتة دماغية
الجلوس لأكثر من 8 ساعات يومياً قد يصيبك بنوبة قلبية أو سكتة دماغية
- الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر GMT 13:13 2024 فيتامين د هو عنصر غذائي مهم يلعب دورًا مهمًا في إدارة صحتك العامة
- الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر GMT 13:11 2024 الوجبات الخفيفة يمكن أن تكون جزءًا أساسيًا من الحفاظ على نظام غذائي صحى
GMT 13:13 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
فيتامين د هو عنصر غذائي مهم يلعب دورًا مهمًا في إدارة صحتك العامة
GMT 13:11 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
الوجبات الخفيفة يمكن أن تكون جزءًا أساسيًا من الحفاظ على نظام غذائي صحى
GMT 13:09 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
تأثير العناصر الغذائية على القلب والعظام
GMT 13:07 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
القهوة الساخنة تساعد على تجدد نشاط الجسم والعقل
GMT 13:06 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
تلوث الضوء الليلي له تأثير أكبر على تطور مرض الزهايمر
وكالة "موديز" تخفض التصنيف الائتماني لإسرائيل درجتين للمرة الأولى
القدس المحتلة ـ مصر اليوم
خفضت وكالة التصنيف الائتماني الدولية "موديز" تصنيف إسرائيل للمرة الثانية هذا العام، وبطريقة غير عادية بشكل خاص، بمقدار درجتين، من A2 إلى Baa1، بسبب الحرب التي تشنها على غزة ولبنان.وأرفقت "موديز" بال...المزيديحيى الفخراني يُعيد تقديم مسرحية "الملك لير" للمرة الثالثة بعد غياب دام نحو 3 سنوات
القاهرة ـ مصر اليوم
يعود الفنان يحيى الفخراني، إلى خشبة المسرح خلال الأسابيع القليلة المقبلة، بعد غياب دام نحو 3 أعوام، من خلال مسرحية "الملك لير" إحدى روائع الكاتب وليم شكسبير، والذي يُقدمها للمرة الثالثة على مدار مشواره الفني.ا...المزيدوزارة العدل الأميركية تتهم إيرانيين بمحاولة اختراق إلكتروني لتعطيل الانتخابات
واشنطن ـ مصر اليوم
قالت وزارة العدل الأميركية، الجمعة، إنها وجهت اتهامات جنائية لـ3 أعضاء بالحرس الثوري الإيراني، تتعلق بمحاولات اختراق إلكتروني، تهدف إلى تعطيل الانتخابات الرئاسية في الولايات المتحدة، في أحدث خطوة تتخذها ...المزيد
GMT 02:37 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
أوسلو وجهة سياحية مليئة بالمعالمّ الثقافية والطبيعية التي لا تُنسي
GMT 02:12 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
إستخدام لون واحد في المساحات الداخلية يجعلها تبدو جريئة ومُميزة
GMT 22:21 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
نتنياهو يؤكد أن القضاء على نصر الله كان ضرورياً لتغيير التوازن في الشرق الأوسط
GMT 00:06 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
واشنطن تتوقّع قيام إسرائيل بعملية برية في لبنان و تقصف أهداف محاذية لمطار بيروت
GMT 00:22 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
غاضبون يتهمون إيران بالتخلّي عن نصرالله
GMT 14:06 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
محمود حميدة يخرج عن صمته ويتحدث عن أزمة فيلم "الملحد"
GMT 13:08 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
وزارة العدل الأميركية تتهم إيرانيين بمحاولة اختراق إلكتروني لتعطيل الانتخابات
GMT 08:56 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
آمال ماهر تتألق في فستان ملكي باللون الأخضر
GMT 10:09 2022 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي ينهي تأشيرة سفر بيرسي تاو إلى الإمارات لخوض السوبر أمام الزمالك
GMT 11:26 2021 الإثنين ,06 أيلول / سبتمبر
"أدنوك" تعتزم طرح 7.5% من أنشطة الحفر في سوق أبوظبي
GMT 05:31 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
الكشف عن حقيقة انتشار عمليات اختطاف الفتيات في أسوان
GMT 11:33 2018 السبت ,05 أيار / مايو
تقرير أممي يكشف أكثر المدن تلوثا على سطح الأرض
GMT 05:10 2018 السبت ,05 أيار / مايو
"المجموعة الأولى من العطور للرجال من "لويس فويتون
GMT 15:26 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
ديفيد سيمان يحدد المدرب الأمثل لخلافة فينغر
GMT 22:53 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
مجلس الملاكمة البريطاني يرفض منح فرديناند رخصة الاحتراف
GMT 01:15 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
وزيرة الثقافة تكرم عزت العلايلي وتشيد بتاريخه الفني
GMT 04:43 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
باحثون يطورون رادارًا يكشف الصواريخ بتمويل وزارة الدفاع
GMT 15:07 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
انتحار فتاة داخل الحمام بسبب مرورها بحالة نفسية سيئة
GMT 10:40 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
أول فيديو يوثق تجربة لعبة "الحوت الأزرق" على مدار 50 يومًا
GMT 01:44 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
شكوك بشأن مشاركة النجم ميسي مع برشلونة في مواجهة إشبيلية
GMT 00:58 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
ندوة بالأعلى للثقافة حول نقابة المهن النفسية الاثنين المقبل
GMT 20:32 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
اختاري اكسسوارات شعر الزفاف الجميلة لموسم ربيع وصيف 2018
GMT 01:01 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
الطليعة يستضيف آخر 3 ليالي للعرض المسرحي "يوم أن قتلوا الغناء"
GMT 08:48 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
الزمالك يسعى إلى تعديل عقد محمد إبراهيم خوفًا من الإغراءات
GMT 21:50 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
استخراج إبرة خياطة من قلب طفلة في الدقهلية
GMT 10:08 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
التلفزيون البريطاني يُصوِّر فيلم "اكتشاف مصر القديمة" في أسوان
GMT 17:21 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
المدرّب كونتي يعترف بفشله أمام إدارة بطل الدوري الإنجليزي تشيلسي
GMT 04:48 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير
مارك جاكوبس يبتكر كريم أساس فاخر دون الحاجة إلى بودرة التثبيت
GMT 13:38 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
الفرنسي ميشيل بلاتيني يقرر الاستئناف مجددا ضد عقوبة إيقافه لأربع سنوات
GMT 08:35 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
النحت على خشب الزيتون من أبرز الصناعات في فلسطين
GMT 20:27 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
طريقة اعداد شوكولاتة ساخنة مع الكريمة وصوص الكراميل
GMT 16:51 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
حازم إمام يُؤكّد قدرة اتحاد الكرة على تكاليف وديّات الفراعنة
GMT 18:07 2015 الجمعة ,03 تموز / يوليو
أطباء يحذرون من خطورة الوشم على الجلد عن طريق الحروق الشمسية
GMT 21:58 2015 الخميس ,10 كانون الأول / ديسمبر
التحقيق مع عمال نظافة مدرسة "اللغات" في الزقازيق
GMT 04:30 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
فاكهة "القشطة الخضراء" تحارب أشرس أنواع السرطانات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك