ارتفاع عدد ضحايا غارات الاحتلال على قطاع غزة منذ فجر اليوم إلى 41 شهيدا إلغاء فيلم أحمد عز وكريم عبدالعزيز بعد حادث انفجار وإصابة المخرج وفريق التصوير إنستجرام يتيح للمستخدمين تسريع ريلز زلزال بقوة 5 درجات يضرب الحدود الباكستانية - الأفغانية شركات الطيران السورية لا تعتزم استئناف الرحلات بين دمشق وموسكو ارتفاع الين وتراجع الإقبال على الدولار بسبب الرسوم الجمركية ارتفاع أسعار الذهب بدعم من الطلب على الملاذ الآمن قبيل الرسوم الأميركية أسعار النفط تستقر وسط ترقب لرسوم جمركية جديدة الأمم المتحدة تدين عمليات القتل ضد عمال الإغاثة في غزة 21 شهيدا فى غارات إسرائيلية على قطاع غزة خلال يوم

أخبار عاجلة

دراسة تؤكّد أن القيلولة القصيرة تجعل الإنسان أكثر تركيزًا

الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر2018 ، 18:56 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تؤكّد أن القيلولة القصيرة تجعل الإنسان أكثر تركيزًا

القيلولة القصيرة تجعل الإنسان أكثر تركيزًا

لندن - مصر اليوم

توصلت دراسة علمية إلى وجود رابط قوي بين الخضوع لقيلولة قصيرة والإحساس بالسعادة. وقال أحد معدي الدراسة، الأستاذ في جامعة هارتفوردشير البريطانية، ريتشارد وايزمان، إن الأبحاث السابقة أظهرت أن النوم لمدة 30 دقيقة، يجعل الإنسان أكثر تركيزا وإنتاجية وإبداعية.

وأوضحت صحيفة "إندبندنت" البريطانية "أما نتائج دراستنا الجديدة فهي تشير إلى أن الإنسان يصبح أكثر سعادة بمجرد أخذ قيلولة قصيرة"، مؤكدا أن القيلولة لفترة أطول ترتبط بالعديد من المخاطر الصحية. وأجريت الدراسة لصالح مهرجان إدنبرة الدولي للعلوم، وشارك فيها أكثر من 1000 شخص أجابوا عن استطلاع بشأن عادات القيلولة، وحالاتهم النفسية.

ووضع الباحثون معيارا للسعادة من 5 نقاط، فنال الذين يأخذون غفوة بسيطة في النهار درجة 3.67، أما الذين يأخذون غفوة طويلة فنالوا درجة 3.44، والذين لا يأخذون غفوة إطلاقا حصلوا على 3.52 درجة.

وخلصت الدراسة إلى أن 66% من الذين يأخذون قيلولة قصيرة يشعرون بالسعادة، مقارنة بـ56% لأولئك الذين يأخذون قيلولة طويلة، مما يسلط الضوء على الارتباط الكبير بين القيلولة القصيرة والشعور بالسعادة. ووجدت الدراسة أن 43% من المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 سنة يأخذون قيلولة طويلة خلال النهار ، في حين يأخذ 30 % ممن تجاوزوا سن الخمسين قيلولة طويلة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكّد أن القيلولة القصيرة تجعل الإنسان أكثر تركيزًا

القيلولة القصيرة تجعل الإنسان أكثر تركيزًا

لندن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الكويت

القاهرة ـ مصر اليوم

محمد رجب

القاهره - مصر اليوم

منصة تيليغرام

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

سرطان الخلايا الكبدية

بكين ـ مصر اليوم

درة بعباية بتصميم من القماش الشفاف المطرز

القاهرة ـ مصر اليوم