الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 10:49:55 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 10:49:55 آخر تحديث
8 نصائح للوقاية من اضطرابات القولون العصبي في العيد
القاهرة - مصر اليوم
يستطيع كل شخص مريض بالقولون العصبي بالوقاية من اضطرابات القولون العصبي في العيد بالرغم من أن القولون العصبي حالة مزمنة، ولكن يمكن التقليل من أعراضه باتباع بعض النصائح.أهم النصائح التي يجب اتباعها في عيد الفطر المبارك:
1 - تناول حلوى العيد والحلوى الشرقية والغربية الأخرى بكميات معتدلة.
2 - تناول السمك المشوي أو التونة بدلًا من الرنجة، أو التقليل منها على الأقل.
3 - الامتناع عن الأطعمة المؤية للقولون كالأطعمة الدهنية والمقليات.
4 - تجنب ويفضل منع تناول المشروبات الغازية قدر الإمكان.
5 - الإكثار من تناول الفواكه والخضروات.
6 - الإكثار من شرب المياه.
7 - الإكثار من شرب السوائل الطبيعية مثل المشروبات العشبية والعصائر الطبيعية قليلة السكر.
8 - التقليل من شرب المنبهات كالقهوة والشاي.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
- السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر GMT 07:35 2024 الصحّة العالمية تطالب بحماية منظومة الرعاية الصحية في غزة
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:55 2024 ثالث جراحة عالمياً لزراعة كُلية حيوان لمريضة أميركية
- السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:25 2024 الأطفال المصابون بـ«كوفيد الطويل الأمد» يتعافون في غضون عامين
- السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:21 2024 تخطي وجبة الإفطار في الخمسينات من العمر قد يسبب زيادة الوزن
GMT 07:35 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
الصحّة العالمية تطالب بحماية منظومة الرعاية الصحية في غزة
GMT 21:35 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية تحذر من أدوية إنقاص الوزن
GMT 19:55 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
ثالث جراحة عالمياً لزراعة كُلية حيوان لمريضة أميركية
GMT 13:25 2024 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
الأطفال المصابون بـ«كوفيد الطويل الأمد» يتعافون في غضون عامين
GMT 13:21 2024 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
تخطي وجبة الإفطار في الخمسينات من العمر قد يسبب زيادة الوزن
مصر تعلن عن إتمام التشغيل التجريبي لمشروع ازدواج قناة السويس
القاهرة ـ مصر اليوم
أعلنت مصر يوم السبت عن نجاح التشغيل التجريبي لمشروع ازدواج قناة السويس، ما يعد خطوة هامة في تعزيز حركة الملاحة في القناة التي تعد من أبرز شرايين الاقتصاد المصري.في تصريحات له، أشار الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي إ...المزيدهيفاء وهبي تعوض غيابها عن دراما رمضان 2025 بثلاثة أعمال جديدة تجمع بين السينما والدراما
القاهرة ـ مصر اليوم
هيفاء وهبي تركز بشكل واضح خلال الفترة الأخيرة، على تأكيد حضورها كممثلة في أكثر من عمل، واستطاعت النجمة اللبنانية أن تختار أكثر من تجربة تخوضها على المستوى الدرامي والسينمائي، لاسيما بعد الإعلان عن استعدادها لخوض ...المزيدالبيت الأبيض يكشف عن اختراق شركة اتصالات أميركية في حملة تجسس صينية ضخمة
واشنطن ـ مصر اليوم
قالت مسؤولة بارزة في البيت الأبيض، اليوم، إنه تم التأكد من تعرض شركة اتصالات أميركية تاسعة للاختراق في إطار حملة تجسس صينية ضخمة أتاحت للمسؤولين في بكين الوصول إلى نصوص خاصة ومحادثات هاتفية لعدد غير معروف من الأمي...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ مصر اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيدرونالدو يصرح بأن فينيسيوس تعرض للظلم في جائزة الكرة الذهبية ويثني على عدالة جوائز غلوب سوكر
الرياض ـ مصر اليوم
GMT 09:04 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
الكشف عن تفاصيل جديدة لاغتيال هنية في طهران وإسرائيل تقر بمسؤوليتها عقب قرابة خمسة أشهر من العملية
GMT 15:56 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
رونالدو يصرح بأن فينيسيوس تعرض للظلم في جائزة الكرة الذهبية ويثني على عدالة جوائز غلوب سوكر
GMT 05:24 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
أحمد الفيشاوي يثير جدلاً واسعاً حول مظهره وتصريحاته عن والده وعادل إمام
GMT 10:49 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
وزير الصحة والسكان يتابع تطوير معاهد التغذية والسكري والكبد لتعزيز جودة الخدمات الطبية
GMT 05:15 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
خبير اقتصادي مصري يكشف مفاجأة بشأن اتفاق صندوق النقد الدولي
GMT 11:46 2024 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
مبابي أفضل لاعب فرنسي في موسم 2023-2024 ويعادل كريم بنزيما
GMT 08:32 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
ايجابيات وسلبيات استخدام ورق الجدران في الحمامات
GMT 08:50 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
المجوهرات العصرية زيّنت إطلالات الملكة رانيا في 2024
GMT 09:16 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
تسلا «سايبر تراك» الفولاذية غير القابلة للتحطم يقهرها مغناطيس
GMT 09:07 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
الملكة رانيا تربعت على عرش الموضة بذوقها الراقي في 2024
GMT 09:29 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
سعر الدولار مقابل الجنية يرتفع لمستوى قياسي في مصر ويتجاوز 51 جنيهاً
GMT 03:56 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
حكومة الوحدة الليبية تشكّل لجنة طوارئ لمواجهة مخاطر سيول متوقعة
GMT 09:32 2024 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
إطلالات للمحجبات تناسب السفر
GMT 08:01 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
سقوط المتسابق المصري من أعلى الحصان في بطولة العالم للخماسي الحديث
GMT 10:42 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
بولندا خرقت القانون بقطع أشجار غابة بيالوفيزا
GMT 16:28 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
ازدياد حركة نقل النفط والغاز يهدد أمن وسلامة مضيق البوسفور
GMT 09:57 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
تساقط الثلوج في القارة القطبية الجنوبية يزداد بنسبة 10٪
GMT 23:19 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
كلوب يحمل بشرى سارة بشأن محمد صلاح
GMT 07:14 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
باحثون يكشفون النتائج النفسية المترتبة على جراحات إنقاص الوزن
GMT 16:13 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان
تعليم كفر الشيخ تُنظم مهرجان التفوق الكشفى للطلاب من الحضانة للثانوى
GMT 23:30 2018 السبت ,31 آذار/ مارس
إبراهيموفيتش يُعبّر عن سعادته لانتقاله إلى الدوري الأميركي
GMT 04:48 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
تعرف على طريقة "الدفع الالكتروني"لفاتورة التليفون الأرضي مارس 2018
GMT 14:45 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
الجهات الرقابية تتقدم بدعوى قضائية ضد رئيس الريال و5 وزراء
GMT 11:29 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
"التموين" تطرح شحنات جديدة من الدواجن بأسعار مخفضة
GMT 20:50 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
أفضل 3 ألعاب كلاسيكية على جوجل تذكرنا بأيام الطفولة
GMT 04:16 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
١٨ لاعبًا في قائمة الزمالك للقاء دجلة واستبعاد الشامي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك