وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

فوائد خفض نسبة السكر في الدم و منها تحسين المزاج ورؤية العين

الأربعاء ,11 أيار / مايو2022 ، 19:28 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد خفض نسبة السكر في الدم و منها تحسين المزاج ورؤية العين

مرض السكري

القاهرة - مصر اليوم

تعد إدارة نسبة السكر في الدم، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض السكري، أمرًا ضروريًا للمساعدة في منع المشكلات الصحية الرئيسية مثل أمراض القلب، هناك العديد من الفوائد الصحية المدهشة الأخرى لخفض نسبة السكر في الدم لتحسين صحتك العامة، وفقا لما نشره موقع" eatthis".

تحسين حالتك المزاجية:
عندما تخفض نسبة السكر في الدم، قد تلاحظ تحسنًا في مزاجك ومستويات الطاقة لديك، وذلك لأن ارتفاع مستوى السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الأنسولين ، مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة والاكتئاب.

تحسين صحة القلب:
هناك فائدة أخرى مدهشة لخفض نسبة السكر في الدم وهي تحسين صحة القلب ، مثل ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية أو انخفاض مستويات الكوليسترول" الجيد "، تميل إلى الانخفاض عندما يتحسن التحكم في نسبة السكر في الدم في الجسم، من خلال تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم من خلال تغييرات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، للحماية من أمراض القلب والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

قلة الالتهاب:
خفض نسبة السكر في الدم قد يكون له أيضًا آثار بعيدة المدى على صحتك العامة وعافيتك من خلال تقليل الالتهاب المزمن، وهناك روابط قوية بين الالتهابات اليومية وحالات مثل السمنة والسكري والتهاب المفاصل والربو وأمراض المناعة الذاتية، عن طريق الحد من الالتهابات المزمنة بالعادات الصحية مثل الاستغناء عن السكريات المضافة من النظام الغذائي، يمكنك المساعدة في تقليل مخاطر تطور هذه الحالات بمرور الوقت.

تحسين رؤية العين:
لقد ثبت أن خفض نسبة السكر في الدم يحسن صحة العين من خلال تقليل مخاطر التنكس البقعي وإعتام عدسة العين بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات إلى أن التقلبات الطفيفة في نسبة السكر في الدم قد تلعب دورًا في تكوين روابط عصبية جديدة في الدماغ ، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل لا يصدق للذاكرة والتعلم .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد خفض نسبة السكر في الدم و منها تحسين المزاج ورؤية العين

مرض السكري

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم