c فوائد خفض نسبة السكر في الدم و منها تحسين المزاج - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 15:31:15 آخر تحديث
  مصر اليوم -

فوائد خفض نسبة السكر في الدم و منها تحسين المزاج ورؤية العين

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد خفض نسبة السكر في الدم و منها تحسين المزاج ورؤية العين

مرض السكري
القاهرة - مصر اليوم

تعد إدارة نسبة السكر في الدم، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض السكري، أمرًا ضروريًا للمساعدة في منع المشكلات الصحية الرئيسية مثل أمراض القلب، هناك العديد من الفوائد الصحية المدهشة الأخرى لخفض نسبة السكر في الدم لتحسين صحتك العامة، وفقا لما نشره موقع" eatthis".

تحسين حالتك المزاجية:
عندما تخفض نسبة السكر في الدم، قد تلاحظ تحسنًا في مزاجك ومستويات الطاقة لديك، وذلك لأن ارتفاع مستوى السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الأنسولين ، مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة والاكتئاب.

تحسين صحة القلب:
هناك فائدة أخرى مدهشة لخفض نسبة السكر في الدم وهي تحسين صحة القلب ، مثل ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية أو انخفاض مستويات الكوليسترول" الجيد "، تميل إلى الانخفاض عندما يتحسن التحكم في نسبة السكر في الدم في الجسم، من خلال تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم من خلال تغييرات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، للحماية من أمراض القلب والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

 

قلة الالتهاب:
خفض نسبة السكر في الدم قد يكون له أيضًا آثار بعيدة المدى على صحتك العامة وعافيتك من خلال تقليل الالتهاب المزمن، وهناك روابط قوية بين الالتهابات اليومية وحالات مثل السمنة والسكري والتهاب المفاصل والربو وأمراض المناعة الذاتية، عن طريق الحد من الالتهابات المزمنة بالعادات الصحية مثل الاستغناء عن السكريات المضافة من النظام الغذائي، يمكنك المساعدة في تقليل مخاطر تطور هذه الحالات بمرور الوقت.

تحسين رؤية العين:
لقد ثبت أن خفض نسبة السكر في الدم يحسن صحة العين من خلال تقليل مخاطر التنكس البقعي وإعتام عدسة العين بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات إلى أن التقلبات الطفيفة في نسبة السكر في الدم قد تلعب دورًا في تكوين روابط عصبية جديدة في الدماغ ، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل لا يصدق للذاكرة والتعلم .

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أفضل المشروبات الصيفية الصديقة لمرض السكري التي يمكن تناولها

5 نصائح لعيد فطر صحي لمرضى السكر

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد خفض نسبة السكر في الدم و منها تحسين المزاج ورؤية العين فوائد خفض نسبة السكر في الدم و منها تحسين المزاج ورؤية العين



GMT 17:08 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف الصلة بين مرض السكري والأوعية الدموية

GMT 16:43 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات السبب وراء ارتباط أمراض القلب بالاكتئاب

GMT 23:29 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة تُحدّد مدى قدرة جسدك على محاربة الالتهابات المؤلمة

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 02:55 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

أبرز قصات فساتين الزفاف الهالتر الرائجة في 2025
  مصر اليوم - أبرز قصات فساتين الزفاف الهالتر الرائجة في 2025

GMT 18:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
  مصر اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 08:32 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا
  مصر اليوم - غوتيريس قلق جدا لوجود قوات كورية شمالية في روسيا

GMT 09:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط
  مصر اليوم - وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط

GMT 10:57 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
  مصر اليوم - درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى

GMT 09:38 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحوت

GMT 00:05 2023 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي يستقر على التجديد لعمرو السولية

GMT 07:13 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

جزء ثانٍ من فيلم «موسى» في صيف 2022 قيد الدراسة

GMT 13:06 2021 الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو

أنشيلوتي يحسم موققه من ضم محمد صلاح إلى ريال مدريد

GMT 09:11 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحمل
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon